हमारे मन में एक के बाद एक निरंतर विचार चलते रहते हैं , जो विचार हमें अलग-अलग प्रकार की अवस्थाओं में रखते हैं जिसके कारण जब व्यक्ति किसी विषय पर एकाग्र होने का प्रयत्न करता है तो उसका मन उस एकाग्रता की स्थिति में ना होने के कारण उस विषय को ठीक प्रकार से ग्रहण नहीं कर पाता / इस स्थिति से बाहर आने के लिए आवश्यकता है कि मन में चल रहे विचारों के प्रवाह को कुछ समय के लिए रोका जाए , विचारों का प्रवाह जब रुकता है तो मन शांत अवस्था में होता है और यह ऐसी अवस्था होती है जिससे मन को अपने अनुसार किसी भी विषय के प्रति सजग बनाया जा सकता है आज के इस मार्गदर्शन में कुछ ऐसे ही योगाभ्यास बताए गए हैं जो विचारों के प्रवाह को रोकने में सक्षम है जिससे आपको पढ़ते हुए आपकी एकाग्रता के स्तर को बढ़ाने में विशेष सहायता मिलेगी ...
संबंधित मार्गदर्शन
सिद्धासन
• सिद्धासन सरल विधि , सा...
Hoe to study effectively
• How to Study Effective...
How to focus on studies
• पढ़ाई में मन नहीं लगता ...
मन की शांति के लिए ध्यान विधि
• ध्यान करने की प्राचीन ...
विद्यार्थी जीवन में सफलता के 7 सूत्र
• 7 Success tips for Stu...
सर्दियों में बल और शक्ति बढ़ाने का पूर्ण मार्गदर्शन
• सर्दियों में वजन , बल ...
श्री राम से आपने क्या सीखा
• श्री राम की इस सीख से ...
नकारात्मक विचार तुरंत बाहर
• दिमाग में एक भी नकारात...
देर रात तक जागने वाले ये समझ लें
• देर रात तक जागने वाले ...
ब्रह्मचर्य के 3 अचूक नियम
• पैहले गलतियां हो गयीं ...
सुबह उठते ही करें ये काम
• सुबह का ये नियम जीवन ब...
हमेशा स्वस्थ रहने का तरीका
• हमेशा स्वस्थ रहने का त...
रात में खाना खाने के बाद ये 3 काम जरूर करें
• इस तरह खाओगे तो खाना ज...
Body Detox
• शरीर की सफाई करने के 3...
उपवास विधि
• उपवास के फायदे / The R...
मजबूत पाचन तंत्र
• पाचन को सुधारने के अचू...
कब्ज से मुक्ति
• How to Get Rid of Cons...
मानसिक समस्याओं का अंत
• मानसिक समस्याओं का अंत...
अन्य स्थानों पर भी जुड़ें
Sanatan Hatha Yoga
Yogi Varunanand App
play.google.co...
/ @sanatanhathayoga
Asli Brahmacharya
/ @asalibrahmchrya
Instagram
@yogivarunanand
/ yogivarunanand
#howtofocusonstudies #howtostudy #howtostudyeffectively #concentration #howtoavoiddistractions #studymotivation
#studytips #mindcontrol #yogivarunanand
29 сен 2024
