फेफड़ों की क्षमता बढ़ाने के लिए योग I Yoga for Healthy LUNGS I Pranayama for Lungs Health 

Ayurvedic Tips to Detox Lungs:
• Detox Lungs Naturally ...
आज हम योग करेंगे अपने फेफड़ों की शुद्धि करने के लिए ताकि वो अपनी पूरी क्षमता के साथ काम कर सकें , यानि की आज का वीडियो फेफड़ों की क्षमता एवं उनको डीटॉक्स करने के लिए है। आज का वीडियो बच्चों, वयस्कों , बुजुर्ग और धूम्रपान यानि की स्मोकिंग करने वाले लोगों के लिए बहोत ही लाभकारी है।
अस्थमा, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज COPD, सिस्टिक फाइब्रोसिस, फेफड़ों का कैंसर, तपेदिक, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया yani ki tuberculosis और वातस्फीति yani ki emphysema जैसी बीमारियाँ आजकल बहुत आम है। सिर्फ बुजुर्गों में ही नहीं बल्कि युवाओं और बच्चों में भी फेफड़ों से जुडी समस्या आना बहोत ही सामान्य सी बात हो गई है
योग कैसे हमारे फेफड़ों को फायदा पहुँचता है :
1. शरीर में प्राण का बहाव बेहतर तरीके से होता है, जिसके कारण हर एक कोशिका तक प्राण बहना शुरू हो जाता है
2. यह ऑक्सीजन के अवशोषण को ज्यादा से ज्यादा करता है जिससे आपके शरीर में शुद्ध ऑक्सीजन भरपूर मात्रा में पहुँचती है
3. योग वक्ष गुहा की मांसपेशियों को टोन और मजबूत करता है , इसी कैविटी में हमारे लंग्स मौजूद होते हैं
4. योग आपके डायाफ्राम को मजबूत बनाता है, यह वो मासपेशी है जो फेफड़ों के नीचे पाई जाती है , जिससे आप साँस अच्छे से ले पाते हैं
5. ब्रांकाई में संकुचन करता है जिससे बलगम, बैक्टीरिया, विषाक्त पदार्थ और टॉक्सिन्स शरीर से बाहर निकल जाते हैं , जिससे फेफड़े डीटॉक्स होते हैं
6. अतिरिक्त तरल पदार्थ और जमाव को दूर करें, जो भी रुकावट है वो ठीक हो जाती है
______________________________________________________________________
Today we will do yoga to purify our lungs so that they can work to their full potential, that is, today's video is about the capacity of the lungs and their detoxification. Today's video is very beneficial for children, adults, elderly and smokers.
Diseases like asthma, chronic obstructive pulmonary disease COPD, cystic fibrosis, lung cancer, tuberculosis, bronchitis, pneumonia and emphysema are very common nowadays. Lung related problems have become very common not only among the elderly but also among the youth and children.
How yoga benefits our lungs:
1. The flow of prana in the body is better, due to which prana starts flowing to every cell.
2. It maximizes the absorption of oxygen so that pure oxygen reaches your body in abundance.
3.Yoga tones and strengthens the muscles of the thoracic cavity, in this cavity our lungs are present.
4. Yoga strengthens your diaphragm, this is the muscle found below the lungs, which enables you to breathe properly.
5. Constricts the bronchi to expel mucus, bacteria, toxins and toxins from the body, detoxifying the lungs.
6. Remove excess fluid and congestion, any blockage gets resolved
__________________________________________________________________________
Let’s connect on:
Instagram: ...
Facebook: / neelamgautam. .
Email: yogastation.guide@gmail.com
__________________________________________________________________________
Other videos:
Samavratti Pranayama I समावृत्ति प्राणायाम ( How to Breathe )
• समावृत्ति प्राणायाम I ...
Kumbhak Pranayama I कुम्भक प्राणायाम
• कुम्भक करने का सही तरी...
Yoga for Good Sleep I गहरी नींद के लिए योग
• गहरी नींद के लिए योग I...
Yoga for Depression I डिप्रेशन के लिए योग
• Yoga for Depression & ...
Yoga PCOD/PCOD (हिंदी)
• हॉर्मोन इम्बैलेंस के ल...
सूर्य नमस्कार करने का सही तरीका जानें:
• सीखें सूर्य नमस्कार कर...
Yoga for Hips (हिंदी)
• Yoga for Toned Hips I ...
Pranayama for Beginners in Hindi :
• प्राणायाम शुरू करने का...
Yoga for belly fat:
• पेट की चर्बी के लिए यो...
Coronavirus:
• Coronavirus क्या है ? ...
Yoga for Digestion:
• Yoga for Digestion in ...
Yoga for beginners:
• पूर्ण शुरुआती के लिए य...
Power Yoga for beginners in Hindi:
• Power Yoga for Beginne...
10 minutes Meditation:
• ध्यान मन की शान्ति के ...
Anulom Vilom:
• अनुलोम विलोम करने का स...
Yoga for Diabetes:
• डायबिटीज के लिए योग I ...
Video Includes:
yoga station
yoga for healthy lungs
yoga for healthy lungs in hindi
best yoga for healthy lungs
yoga poses for healthy lungs
pranayama for breathing problems
pranayama for lungs problem
pranayama for lung capacity
pranayama for lungs
pranayama for lungs health
pranayama for lung cleansing
pranayama for lungs infection
pranayama for lung cancer patients
pranayama for lungs and heart
pranayama yoga for lungs
detox lungs naturally at home
pranayama for smokers
फेफड़ों को कैसे साफ करें
फेफड़ों में कफ जमना
फेफड़ों में इन्फेक्शन के लक्षण
फेफड़ों में पानी भरने का कारण
फेफड़ों से कफ कैसे निकाले
फेफड़ों के लिए प्राणायाम
yoga to improve lung capacity
#yogastation
#yogaforlungs
#lungdiseases