स्ट्रॉबेरी विटामिन सी और अन्य एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं , जो कैंसर, मधुमेह, स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं। यह निम्न का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है: मैग्नीशियम। फास्फोरस। फ्रेश स्ट्राबेरी जूस बनाने की विधि | strawberry juice recipe in hindi
वजन कम करने में सहायक स्ट्रॉबेरी लो कैलोरी फल है, जिसका सेवन आप वजन घटाने के लिए भी कर सकते हैं। ...
कैंसर से बचाने में सहायक ...
हृदय स्वास्थ्य ...
दांत स्वास्थ्य ...
हड्डी स्वास्थ्य ...
सूजी आंखें के इलाज में सहायक ...
रक्तचाप ...
मस्तिष्क स्वास्थ्य स्ट्रॉबेरी की तासीर
स्ट्रॉबेरी एक ऐसा फल है जिसमे पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते है इसलिए इसकी तासीर गर्म होने पर भी इसका सेवन गर्मी के दिनों में इसका जूस पीने में किया जाता है क्योकि गर्मी के दिनों में कुछ अच्छा खाने की वजाय कुछ टेस्टी खट्टा मीठा और ठंडा पीने का होता है। सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को स्लाइस करें और अमरूद को बीच से काट कर इसके बीज स्कूप कर लें।
अब कटे हुये अमरूद, स्ट्रॉबेरी, दूध, शहद/मेपल सीरप को एक मिक्सी के जार में डालें और अच्छी तरह 2 - 3 बार चलाएं।
फिर इसे एक गिलास में निकाल लें और कुछ बादाम के टुकड़ों को ऊपर से डालकर सर्व करें।
27 сен 2024
