हम इस चैनल के माध्यम से सनातन समय से चले आ रहे शुद्ध हठ योग से संबंधित जानकारी आप सभी तक पहुंचाने का प्रयत्न करते हैं
इस वीडियो के माध्यम से आप भस्त्रिका प्राणायाम को करने की अलग-अलग महत्वपूर्ण विधियों के बारे में समझेंगे ये विधियां शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक लाभ देने वाली हैं ... साथ ही साथ इन्हें करना और समझना भी सरल है आप एकाग्रता पूर्वक यदि इस पूरे अभ्यास को देखते हैं और अपने जीवन में धारण करते हैं तो इससे विशेष लाभ प्राप्त होंगे...
एक विधि को ठीक प्रकार से समझने के बाद उसका अभ्यास करें , एक विधि का अभ्यास ठीक प्रकार से हो जाने के बाद दूसरी विधि पर जाएं दूसरी विधि पर जाने के बाद उससे पूर्व की विधि का अभ्यास करना अनिवार्य नहीं है इसी प्रकार आप धीरे-धीरे आगे बढ़ते रहेंगे तो परिपक्व अवस्था तक पहुंच सकेंगे भविष्य में आपको और अधिक महत्वपूर्ण विषयों पर मार्गदर्शन प्राप्त होगा आप धैर्य के साथ चैनल के साथ जुड़े रहे...
Chapters
प्राणायाम की शुरुआत कैसे करें - 1:05
प्राणायाम के अभ्यास के लिए आसन - 2:32
अभ्यास आरंभ विधि - 1 - 3:00
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18 июн 2021
