Sir mujhe hypothyroid , sugar, and bp hai aur mera weight bhi zyada hai to mai kya diet loo q k jo cheez sugar me lena hai wo thyroid me nhi le skte hai. Plz suggest me
Dear sir,, हमारे बुजुर्ग गेहूं की ही रोटी खा कर तंदुरुस्त रहे और लंबी आयु तक जीवत रहे, अगर कुछ बदलना है तो वो है हमारी सोच और थोड़ा सा डिसिप्लिन,फर्क नजर आएगा कुछ ही दिनों में
AP yoga kijye mere husband ko bhi nas dabi h l4-l5 ka to 1year bed pe the or yoga k sath acupressure wale doctor milenge na unke pass jaiye km ho jayega...or online belt b milta h wo belt use kijiye
1= mutigrain flour 2= brown rice instead of white 3= green veggie khira , gobhi , palk , tomato 4=dalchinin+haldi+ kalimirch use krege 5=avoid sweet , increase salad Make shedule time table for food Exercise pet thoda khali rakhe