मुँह कम खुलता है, तो घर मे ही ये शुरू करे! OSMF HOME SOLUTION 

In this video we'll discuss about how you can treat reduce mouth opening that is oral submucuos fibrosis at home. under this video first we will understand what habit you have to stop for relief in osmf second is diet that you can easily manage in your home and third and most important is exercise. combination of these three things defiantly helps you to cure your problem of reduced mouth opening.
इस वीडियो में हम इस बारे में चर्चा करेंगे कि आप घर पर मुंह खोलने में कमी यानी ओरल सबम्यूकोस फाइब्रोसिस का इलाज कैसे कर सकते हैं। इस वीडियो के तहत सबसे पहले हम समझेंगे कि ऑस्मफ में राहत के लिए आपको कौन सी आदत छोड़नी होगी, दूसरा आहार है जिसे आप आसानी से अपने घर में प्रबंधित कर सकते हैं और तीसरा और सबसे महत्वपूर्ण है व्यायाम। इन तीन चीजों का संयोजन मुंह कम खुलने की समस्या को ठीक करने में आपकी मदद करता है।
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