या दोन वेळेच्या पदार्थांमुळे तुमचा थकवा लगेचच निघून जाईल... 

Monakka mhanje kissmis ka link dili nahi ahe

Mast...माहिती.मी रोज शेंगदाणे आणी ड्रायफ्रूटस खाते..मला आवडतात..सोबत एक खजूर खाते..माझे वय 59 आहे.. पण मी सतत कार्यरत असते आणी 25 वर्षाच्या मुलीसारखे activly काम करू शकते.कोणालाही माझू वय खरे वाटत नाही.धन्यवाद.तुझे म्हणणे नेहमी पटते.

Calcium wadhi sathi upay sanga

खूप छान माहिती ...साधी सुटसुटीत भाषा...छान...माझ्या लहापणापासून माझ्या आईने आम्हाला चने शेंगदाणे खूप खावू घातले..मे आज ७५ वर्षाची आहे..आणि गंमत म्हणजे कोणाला खरच वाटत नाही..आम्हा ४ही बहिणींचे केस लांब सडक आणि दाट आहेत...आज तू सांगितलेल्या टीप्स सगळयानी सुरू केल्या तर नक्कीच. आयुष्य healthy होईल...अशीच हसत रहा आणि आम्हाला पण हसवत रहा..काळजी घे बेटा..🙌🙌❣️❣️

खूप छान मला मोनोपोज सुरू आहे, ऐकुन खूप एनर्जी आली,नाहीतर मनात खूप वाईट वाईट वीचार येत होते, धन्यवाद 🙏

खूप छान माहिती दिली ताई धन्यवाद

अगदी बरोबर आहे मला पण खूप थकवा येतो

फारच छान माहिती दिलीत. धन्यवाद.

मला मासिक पाळी जाऊन दोन वर्ष झाली , त्यामुळे आता शारीरीक व्याधी खुपच त्रासदायक आहेत आणि खुपच थकल्यासारखे वाटते म्हणून हे पदार्थ खायला सुरुवात करीन 🙏🏻

खूप छान माहिती ❤

Hi tai khup chhan mahiti deli.. mi nakkich try karun baghen..

Thank you smita mam, khup chan information dili aahe 🙏

आरोग्य वर्धक माहिती उत्तम सांगितलीत. मी 75 वर्षाची म्हातारी आहे आणि खुप थकवा येतो . जो तुम्ही पौष्टिक Dry Frjuits खाण्यास सांगितले ते पचायला जड आहेत . तुम्ही सुचविलेल्या .पेक्षा अर्ध्या प्रमाणात मी ते Dry Fruits रात्री भिजवून सकाळी खाणार मग परीणामानुसार पदार्थात वाढ केली तर चालेल ना.!! कारण मी कष्टाची कामे जास्त करत नाही. बहुतेक बसलेली असते. पहाटे मात्र 3 वाजता साधनाभ्यास करण्यासाठी उठते त्यामुळे 5 नंतर मला झोपच येत नाही. . सकाळचा नाश्ता झाल्यावर मग झोप येते. सकाळच्या नाश्त्यात बहुदा दुध साखर पोळी वा दुधपोह वाडगाभर खाते. मग घरातच फिरय नामस्मरण करते. थोडावेळ मोबाईल बघते. शक्यतो आध्यात्मिक व्हिडीओ जास्त बघते. अर्ध्या प्रमाणात Dry Fruits खाल्यावर काय फरक पडतो ते नक्की सागेन. कारण मला पोट साफ न होण्याची ही तक्रार आहे. थकवा मात्र खुप येतो. उत्तम माहिती दिल्याबद्दल .... . . प्रशंसनीय धन्यवाद..!! ❤😊❤😊❤😊❤😊❤ 👍👌👍👌👍👌👍👌👍💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

खुपच छान आहे माहिती मला कुंमकुमादी तेल कस घरी बनवायचहे सांगा ना... मी हा प्रश्न खूप वेळा विचारलं आहे...

4:49 start video 😊

गेले 7-8 दिवस मी 30 ब्राऊन manuke भिजवून खात आहे, बेटर आहे आता नेक्स्ट 1 year तरी फॉलो करणार आहे

Munakka mhanjech manu ka ka?

रुजुता चे रजोनिवृत्ती वरचे सगळे व्हिडिओज फार उपयुक्त आहेत. ..तुझे पण व्हिडीओ कमाल असतात❤

माझी गर्भाशय पिशवी काढली आहे तेव्हापासून वजन खूप वाढले आहे भूक जास्त लागते सारखी सारखी सगळ्यात कमी होण्यासाठी उपाय सांगा

Yes... दुदैवाने या बाबतीत पुरेशी जागरुकता नाही... त्यामुळे

ग्लिसरीन आयब्रोज ला कसे लावायचे यावर व्हिडिओ बनवा मॅडम

Chhan mahiti deli pan dry fruit konte believe have.

Smita tu khup mahatvachi mahiti dili.khup thank you ❤

सगळ्यांनी सगळंच लिहीलं तर काय लिहु मी नेहमीच वाचते उपयोग करते फायदा पण होतो फक्त म्हणते❤थ्यांक्यु

खुप छान माहिती दिली मॅडम

माझे वजन 82 किलो आहे भूक जास्त लागते आळस असतो काम कंटिन्यू होत नाही हे सगळे वर उपाय सांगा वजन कमी होऊ दे भूक कमी होऊ दे त्यावर उपाय सांगा

Thank u . Very useful. ❤

Very beautiful information thanks didi I like it feels better thanks

Munaka mhanjech bedana ka tai ?

खुप छान माहिती धन्यवाद

awsm me kely hey khrch kup brra vatta

Munnaakka n black raisain same aahet ka?

Chan mahiti dili ..thank u

खुप छान माहिती 👌👌👌👍👍

ताई जे सांगितलं ते तसेच होतंय माझ❤🙏

Kup chan , informative information,Thank you ❤

Khup chan tai. Thanks tai hi mahiti dilyabaddal🙏😊

खूप छान ताई धन्यवाद

छान माहिती

🎉❤खूप छान माहीती सांगीतली धन्यावाद

अगदी बरोबर आहे.छान माहिती दिली आहे.

Mam Sunder tips , Realy U hv great glow , Smile, Awaz, Please share us tips. 😊

मॅम इंडोमेंट एरिया विषयी माहिती चा व्हिडिओ बनवा Plz.

Mam वजन कमी करण्यासाठी उपाय सांगा plz

खूप छान माहिती. याच्या👍🏻🙏🏼 सोबत दूध घेतले तर चालेल का?🙏🏼🙏🏼

Khup chan mahete tysomach 👍👌🌹🌹

Mala pahije ti mahiti aaj tumhi dili mam thankyou 🙏🙏🙏

As usual informative n useful video.

Right mala d3 B 12 kami ahe.

Muranba serial madhe je tumachi jaga ahe tich pahije ooooo

खूपच छान ताई अगदी महत्त्व पुर्ण माहिती मला फार गरज होती 👌👌🙏

खूप छान माहिती दिलीत धन्यवाद

Mala pan khup diwas jhale weakness yetey ky karu samjat nhavat thoda ikala tumcha khup br vatal ikun ch he sagl

Thanks dear.khup sunder sangitale.nakkki karen.truly mala khup thakava yeto.tai night bed routing makki share kar.thanks.god bless you and your son.bye.🙏🙏🙏🙏

Khoop chaan,Smita❤❤❤

Cholesterol aahe tar shengdane kase khanar pl. Reply

Khup chhan tai❤❤mahiti dili take care of you

Khupch chhan video ❤

Khup chan❤

Khoop ch chan mahiti mam.....thanku so much.....❤

Very nice 👍🙏

Tai mla lattha hwaych ahe sanga n kay kru pliz maz vajn kmi zal tr kmi hot she

खूप छान आणि महिलांना धैर्य देणारा video आहे. धन्यवाद. काळा चना - काळे चणे मुनाक्का - मनुके सामावेश - समावेश काळे चने म्हणजे एकदम कोळशा सारखे काळे असतात का? की आपले नेहमीचे ब्राउन वाले? ते नसतील तर काळे चने कुठे मिळतात तेही सांग. 👌❤️🤗🙏

Mala acidity aahe tar Dane kase khau

Munnka mahnje mamuke ch na ....sanga br plz

हे अगदी बरोबर आहे थकवा दूर करण्यासाठी आणि उदासीनता दुर कशी होईल

हाडे मजबूत करण्यासाठी घरगुती उपाय सांगा

Manaka mhanje manuka na

Nice information 👌

खूप खूप धन्यवाद maam 🙏🙏🌹🌹

मुन्ना का कसा असतो ते दाखवा प्लीज

Mamवजन वाढत नाही p1z उपाय सांगा

Mam mjhe vajan apoap kmi hot ahe,bhuk pn lagat nhi chaehrahi dull disat ahe

Best information mam👍

Cholesterol if having can they eat groundnut little

Tu khup sweet distes 😊

मला खूप थकवा येतो मी नक्की करेन उपाय

छान

Tai vajan vadvnyasati upay sanga na

मला शुगर आहे आणि ती नेहमी 300 cha varti असते माझे वय 40 ahi तर मला काळे मनुका चालेल का ताई

नमस्ते मॅडम वयानुसार आहार सांगा जेवण झाल्यावर थकवा का येतो

Khup chan smita

tai maz 23 year chi ahe and height 155 ahe so maza weight khup vadaty please upay sang na ❤❤

Very beautiful ty so much mam ❤❤

खूपचं छान

Smita tumhi Boriwali la rahata ka. Nice and very informative Vlog.

Tumhi sangitale 4 karna paiky mala sugar che karan sodun itar 3 hi problem mala aahe v sagle simtance pan purna aahet pan thakva barobar memory loss hou nai ya sathi kahi sanga mi Khup paresha jali aahe memory loss mule,please

Best information mam

Thanku mam

हिमोग्लोबीन वाडवणयासाठी कोणता पदार्थ खायला पाहिजे

छान व्हिडिओ

Mam diabetics asel tar manuke kahu naka he hi sanga

छान छान

Daha divasananter chalo thevaych ki band karayach

Very useful vdo

Maz vajan ८३ahe mi sola tas fasting karate. Vajan kami karnyasathi tips sabga. Maze vay२८ Ahe

Tai tumhi dietishian bolvala tri mast hoeil rujuta ma'am na

Khup chaan

Chalishi nanter vajan kase Kami karave yaver ek video banva

Thank u ❤