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1= अष्टमी और नवमी के दिन माता के भोग की थाली/ Navratri Bhog thaliru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yHvhC8PCGxw.html
2= khili khili sabudana khichdi /Vrat recipe.
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-q_5Zi7qKtBI.html
3= Navratri Mein banae Malpua /Vrat Mein khajane wali Malpua recipe.
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UJLHOb-_wDo.html
4= Navratri ke Vrat Mein banae sabudana vada/ sabudana vada for Vrat.
ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z_ayyIcCIW4.html
प्राचीन काल से भारतीय संस्कृति में व्रत के समय
सात्विक भोजना की परंपरा चली आ रही है. साथ ही अनाज वाली चीजें नहीं खाई जाती हैं. लहसुन और प्याज, दालें, गेहूं, चावल, मैदा, बेसन, सूजी, शराब, नॉनवेज, कॉर्न, ओट्स, फ्लैक्ससीड्स, कॉफी, आइसक्रीम, हल्दी, हींग, सरसों, मेथी दाना, गरम मसाला, धनिया पाउडर, सरसों का तेल आदि चीजों से व्रत के पकवान नहीं बनाए जाने चाहिए
सब्जियों में पत्ता गोभी, फूल गोभी, शिमला मिर्च व्रत के समय नहीं खाना चाहिए||
सेंधा नमक, चीनी, शहद, गुड़, जीरा, लाल मिर्च पाउडर, सरसों, अमचूर और हर तरह के साबुत मसाले आप व्रत में बनाए जाने वाले खानपान में इस्तेमाल कर सकते हैं। वैसे तो व्रत की ज्यादातर डिशेज़ घी में ही तैयार की जाती हैं लेकिन इसके अलावा आप सनफ्लॉवर और मूंगफली का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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14 сен 2019
