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हमारे शरीर में एक घड़ी होती है, जिसकी टिक टिक सही रहे तो शरीर दुरुस्त रहता है, वरना बीमारियों का शिकार बन जाता है। इस घड़ी को जैविक घड़ी या बॉडी क्लॉक या सर्केडिटयन क्लॉक कहते हैं। बॉडी क्लॉक को कैसे फिट रख सकते हैं, जानेंगे हेल्थ एक्सपर्ट बिस्वरूप राय चौधरी ।
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8 янв 2024
