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सिर्फ ये 5 एक्सरसाइज करके 25000 लोगों ने घुटने दर्द ठीक किया सबूत देख लो | Knee pain exercises 

Sanjivani Health Solution
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1 окт 2024

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Комментарии : 338   
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад
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@AshokKumar-br1qw
@AshokKumar-br1qw 3 месяца назад
Sir डॉक्टर ने कहा है कि अभी शुरुवात है और एक्सरे में गैप भी दिख रहा है लेकिन हल्का हल्का दर्द होता है और डॉक्टर ने नीचे बैठने और सीढ़ी चढ़ने को भी मना किया है और खाली एक्सरसाइज करने को कहा है और sir मेरी उम्र अभी 40साल है और मै अभी दुबई में काम करता हूं डॉक्टर से पूछने पर ज्यादा बताते नहीं है sir मुझे सलाह दीजिए कि मैं कौन सी एक्सरसाइज करू
@gayatrigupta-c6r
@gayatrigupta-c6r 3 месяца назад
Sir mei ak saptah se kar rahi hu bahut hi accha lag thanku
@NeetuSingh-r6s
@NeetuSingh-r6s 2 месяца назад
Romantic arthritis ka ghutne ka Dard hai
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 2 месяца назад
Start exercise
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 2 месяца назад
Good
@gckaushik7154
@gckaushik7154 16 часов назад
Very nice video sir Thank you sir
@PartimaKumari-ti1rh
@PartimaKumari-ti1rh 3 месяца назад
Aap video bnane k क्रम मे itna exercise krte h apko problem hone ka सवाल ही नही h + aapke video k help se jitne logo ko fayda hota h उनलोगों की दुआएँ v आपको milta h, mai v un me se ak हूँ GOD bless you 🙏🙏 bhgwan aapko दीर्घायु करे taki aapke smaj सेवा se लोगों का भला होता रहे 🙏🙏
@yogeshteotiababbu4289
@yogeshteotiababbu4289 Месяц назад
सार मैं और मेरे संबंध में बाबा रामदेव को ज्यादा देखते हैं लेकिन जब से मैंने आपका वीडियो देखा है आपका दीवाना हो हो गया हुं l❤❤❤
@leelawatichauhan2736
@leelawatichauhan2736 16 дней назад
कोई कंधे की एक्सरसाइज बताएं कंधे के जोड़ में दर्द है
@harbhajansohal705
@harbhajansohal705 2 месяца назад
Please do not make it too long just tell the exercise
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 2 месяца назад
Short video also available sir.
@mohinichandel2931
@mohinichandel2931 Месяц назад
Panje ko Aage aur Piche modane wali exercise mein meri Nashe chadhne lagti hai aur bahut Dard Hota Hai
@parveenabidi1618
@parveenabidi1618 22 дня назад
Mujhe dard thaa ab is exercise k baad mai bazaar Aram se chal k jane lagi thaks
@neelammishra9804
@neelammishra9804 Месяц назад
घुटने को दबाने या थोड़ी देर हो कर उठती हूं तो गैस मुंह से निकलता है कभी कभी बाएं पैर का पीछे से नस खींच जाता है क्यों बताएं
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. ;;:
@anitathaguna-cs2vo
@anitathaguna-cs2vo 3 месяца назад
Sir मेरे घुटने के जस्ट नीचे हेयर क्रैक हुआ था वह ठीक हो गया है लेकिन घुटने में डबल चीन जैसा बन जाता है और पांव के ताले में सूजन आ जाती है मैंने काफी इलाज कराया पर ठीक नहीं हुआ सर प्लीज आप हेल्प me
@rajeshparekh-nt2ez
@rajeshparekh-nt2ez 3 месяца назад
દરેક ડૉક્ટર એકક્ષરે જોઈ ને કહે છે હાડકા ના ઘસારો છે તો હાડકા નો ઘસારો જે પણ થયેલ હોય તે હાડકાનો ઘસારો કવર થઈ શકે તેવી શકયતા છે હોય તો બતાવશો 🙏👏 આભાર 👏🙏
@reshampurja6996
@reshampurja6996 3 месяца назад
बहुत हि अच्छी एक्सर बताया डा. साहब जि, घुट्नो दर्द के लिए👍️👍️👍️👍️
@rakeshdubey6680
@rakeshdubey6680 Месяц назад
R/sir, आपके द्वारा explanation & exercise बताने का तरीका बहुत अच्छा लगा।👍🙏
@rishisharma4851
@rishisharma4851 29 дней назад
घुटने की कार्टीलेज (लिक्युड) कैसे बढ़ेगी
@rishisharma4851
@rishisharma4851 29 дней назад
घुटने की कार्टीलेज (लिक्युड) कैसे बढ़ेगी
@harshdeep5293
@harshdeep5293 5 дней назад
मैं डेढ़ साल से घुटने के दर्द से बहुत परेशान थी एक एक मंथ की मैं 4400 की दवाइयां खा रही थी लेकिन जब मैं यह वीडियो देखा तो मैंने पहले दिन से ही मुझे बहुत फर्क हुआ बहुत मुझे आराम मिला यह एक्सरसाइज करके
@alkadesai8114
@alkadesai8114 3 месяца назад
Dr sir I m woching your video all every day n I am happy.God bless dr thanku so much
@kiransharma6540
@kiransharma6540 4 дня назад
आपके बतये एकसरसाईज करती हूँ मुझे आराम मिला पर मेरे पैर बहुत दर्द होते हैं 🙏
@SwaranSood-nh4dv
@SwaranSood-nh4dv Месяц назад
Mery.nasy.week.hai
@urmilsabharwal1064
@urmilsabharwal1064 10 дней назад
Sir mai retired Govt servent hu. During job mera eccident ho gaya tha jis sai right gutne mai problem ho gayi thi per treatment karwane per theek ho gayi thi. Per sat aath sal sai mere gutne ki topi mai dard rehta hai or taang puri tareh sai nahi murti or jab us per thora vazan parta hai to bahut dard hota hai.Qua is exersize sai theek ho sakta hai. Pl.bataye.❤🎉
@onkarnarainrai2157
@onkarnarainrai2157 13 дней назад
पहला एक्सरसाइज एक एक पैर से करना चाहिए या दोनों से एक साथ कर सकते हैं।
@sriraam5550
@sriraam5550 8 дней назад
डाक्टर साहब आपने जो ब्यायाम बतलाये है बहुत ही अच्छा है मुझे घुटने से परेशानी है मै आप ने जो ब्यायाम बतलाये है उसे सुरू करने जा रहा हू
@rajivkumarmanan
@rajivkumarmanan 6 дней назад
Thanks for sharing this informative video
@divabenbhikhabhaichaudhary3101
કમરમાં ગાંધીનું ઑપરેશન કરાવ્યું હોય તો આ કસરત કરી શકાય?
@ShardaBharti-f2m
@ShardaBharti-f2m 13 дней назад
Mere ghutne me dard nhi hai but chalne me jaam hota hai sidhi nhi Chad pati
@TarlochanGarwal-it1wg
@TarlochanGarwal-it1wg 4 дня назад
Very,nice,information I. Will, tray
@kashmirajain4123
@kashmirajain4123 3 месяца назад
Selfless service you are giving. Many thanks. I’ve benefited a lot by doing your exercises and following your instructions fully. God bless you. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😇👌🏻🤗
@Drishayadav9206
@Drishayadav9206 4 дня назад
Mai running kr rahi thi aur sudden ghutne me drd starts ho gya aur maine you tub pr kitna video dekh li ghutne ko sahi krna ke liye lekin kisi se kuchh nhi hu lekin sach me ye bahut axxe doctor h mujhe exercise se aram mil raha hai h thanks🙏
@Lavinia-qq8xw
@Lavinia-qq8xw 5 дней назад
Sir, agar dono ghutno mye dard hai mudte nahi aur dono punjo mye bhayanak akrahat hai toh kya karu.
@rumaroy1872
@rumaroy1872 8 дней назад
Meri ghutne ne se kat kat aoaj as rahi hai.. Kya kare. Me ak Player hu. Umar 33
@neelamjauhari6834
@neelamjauhari6834 11 дней назад
Mujhe bahut jyada problem hai
@AshokKumar-br1qw
@AshokKumar-br1qw 3 месяца назад
Sir घुटने का कार्टिलेज कम हो गया है और गैप भी है तो आप की बताई हुई एक्सरसाइज कर सकता हूं sir कृपया बताएं
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад
Yes ,bilkul kar sakte hain
@seemaagarwal4788
@seemaagarwal4788 6 дней назад
Thank,s so much l seema Agarwal at calcutta
@AbhishekKumar-zq7ed
@AbhishekKumar-zq7ed 4 дня назад
Agar sir gutne m suwaling ho to is exercise ko Kr sakti H kya
@chandrikasanghavi3195
@chandrikasanghavi3195 2 месяца назад
I have pain under knee n my tissues r came out
@prakashchandrasharma6506
@prakashchandrasharma6506 2 месяца назад
मेरे बाएं घुटने में गैप कम हो गया है, सीढ़ियां चढ़ने उतरने में दर्द होता है।
@ranjnasharma2721
@ranjnasharma2721 25 дней назад
@ranjnasharma2721
@ranjnasharma2721 25 дней назад
🎉🎉🎉
@ranjnasharma2721
@ranjnasharma2721 25 дней назад
🎉Mera v same hai
@neelamjauhari6834
@neelamjauhari6834 11 дней назад
Doctor ne operation ke liye bol diya hai aaj
@kantajadhav8387
@kantajadhav8387 3 месяца назад
एक ही घुटना सिधा नाहि होता. बहुत दर्द है.our सुजन भी है. गॅप बताया है. एक्सरे मे.
@pradnyaparab7644
@pradnyaparab7644 Месяц назад
Sir, it is useful for knee osteoarthritis????
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution Месяц назад
इसी के लिये है सर
@maahipanwar4553
@maahipanwar4553 14 дней назад
Sir mujhe paralysis hua tha teen mahine pehle mera ek side kaam karna band kar diya in teen mahino mai mujhe itna benifit hai ki mera jo hath hai eo poori trha theek ho gaya hai or muh bhi theek ho gaya hai walk bhi karti hu dikkat ye hai ki jab chalti hu to pair ghutne se peeche ki taraf jaata hai hypertension ki wajha se eaisa hota hai sir iske liye koi exercise ho to plz sir btana mai uttrakhand se neelkanthse hu
@pramodkumarsingh6808
@pramodkumarsingh6808 2 месяца назад
Gape cum hone par niee cap use kar sakta hai ki nahi
@kantasakhala417
@kantasakhala417 5 дней назад
Ghutnon ka oil kaise badaye
@arvindkumarnigam4643
@arvindkumarnigam4643 2 месяца назад
Ghutna tedhha ho gaya hai
@NusratJahan-iu5yt
@NusratJahan-iu5yt 20 дней назад
Kua khana chiua gaap badhaney ka liua
@shaktisamal783
@shaktisamal783 2 месяца назад
Nomoskar sir mera accident 2019 0ct.me hutha mera nee stiffnes hogaya 20 din hogaya kat kat awaj ane laga me fir joy Pur dr.sachin sir ka Pass gaya ununhe suggest kiya Pahle Durpin Se ghutna mudwa denge uska 6mont bad pcl Karwa dunga lekin sir durpin ka bad bolraaha hai dr sir apka cortilage kharap hogaya 2/3 sall bad nee replace ment korwa dena sir abhi apka vidio dekhar gap badhaneka kousis korahahun lekin bahut dard horha badhiya se ho nahi kar paa raha 0pretion thoda kacha. Hai sir kya korna padega please thoda boliyega Subho ratri
@shaktisamal783
@shaktisamal783 2 месяца назад
Sir abhi me nee bend ka exer.koraha aoka bhi 2day hogaya kor raha dard bahut horaha kya karu sir subho ratri
@englishbyrenuchauhan
@englishbyrenuchauhan 3 месяца назад
Radhe Radhe sir Kaya aap shoulder ki bhi exercise bata dijiye Morning mein uthte time pain hota hai Please
@maheshverma7089
@maheshverma7089 2 месяца назад
बहुत बहुत धन्यवाद सर जी।
@rishisharma4851
@rishisharma4851 29 дней назад
घुटने की कार्टीलेज (लिक्युड) कैसे बढ़ेगी
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. 🎉🎉
@rishisharma4851
@rishisharma4851 29 дней назад
घुटने की कार्टीलेज (लिक्युड) कैसे बढ़ेगी
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. ❤❤
@ShardaBharti-f2m
@ShardaBharti-f2m 13 дней назад
Mere ghutne ke gap ho gya hai
@shipraacharya8778
@shipraacharya8778 Месяц назад
Dr sahab hme btaye kya Dialysis patient ko. Calcium deficiency Ki vajah se ghutne ke pichhle hisse me aoruske niche bone me dard dawai se thik hoga ya phir kya krna hoga.
@netramlalpuria327
@netramlalpuria327 21 день назад
Dr sab Aap ko politics m jana chahiye, Aap Bakbash gyada karte han or kam ki baat kam batate han, ek he baat ko bar bar nahe bolen to Achha hoga..
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 21 день назад
Thank you for your advice, aapko advocate hona chahiye bina fee wali.
@SumanSharma-le7nu
@SumanSharma-le7nu 11 дней назад
जय श्रीकृष्ण डॉ साहब बहुत बढ़िया व्यायाम बताए आपका हार्दिक धन्यवाद आयुष्मान भव ।
@MandaMondhe
@MandaMondhe 25 дней назад
Copy catter❤😂🎉😢😢😮😅😅😊
@ShardaDevi-kd8vp
@ShardaDevi-kd8vp 3 месяца назад
Mere gutne ma gap h Kaya keredard bhi bahut h Jai shree krishana ❤❤
@razakhanyousafzai6865
@razakhanyousafzai6865 Месяц назад
بہت اچھاBohat khoob
@sandhujunction8312
@sandhujunction8312 25 дней назад
Sir ghutne mei continue pani aa rha hai or sujan bhi bhout hai sir btaye kya kuch kr sakte hai
@shaheenbabader6239
@shaheenbabader6239 2 месяца назад
After excise can i sit down properly please tell me thank you
@ckjoshi7888
@ckjoshi7888 2 месяца назад
Thanks for sharing this informative video.❤🎉
@kavitasingh6694
@kavitasingh6694 3 месяца назад
namaskar sir Mera meri umra 67 and 68 main aapke bataye hue exercise 4045 minutes regular Karti hun 2 se 3 ghante kitchen mein kam kar leti hun lekin jab main baithi Hun to mere pair mein akdan Jaisi hoti hai baithane ke bad uth ke chalne mein thodi dur Tak sidhe nahin chal sakti bad mein theek ho jata hai iske liye main kya kar sakti hun please aap bataenge to mere liye bahut fayda man sabit hoga jaitun ke Tel se one time malish bhi Karti hun video ke liye dhanyvad sar ji 🙏🙏🙏🙏
@RoshaniKarval
@RoshaniKarval 3 месяца назад
❤Good Morning Sir , I am suffering from knees pain.❤
@sudhanevrekar7962
@sudhanevrekar7962 3 месяца назад
मेरे घुटनेके पिछे बहोत दर्द होता है उसके लिये कुछ इलाज बताइये
@shalinigupta6320
@shalinigupta6320 3 месяца назад
Dhanyawad Dr ji 🙏🏻
@kantasakhala417
@kantasakhala417 5 дней назад
Oil kaise badaye
@yasminkazi8512
@yasminkazi8512 3 месяца назад
Bahut bahut dhanyvad medicine Kuchh lene ki jarurat Nahin Hoti Hai exercise se pura feel Hota Hai cartilage detail Mein batana please dhanyvad
@bimlatanwar8650
@bimlatanwar8650 Месяц назад
Sir lika hua beeche aaraha hai apki picture poori najar nahi ati ,please is par dhyan jaroor de
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution Месяц назад
Mam aap us likha hua ko band kar sakti hain apne mobile se jab video chalta rahe to video pe touch karen upar me cc likha aayega use band kar den khatm ho jayega
@sumitrachauhan2599
@sumitrachauhan2599 Месяц назад
@krishnakantavaishnav9646
@krishnakantavaishnav9646 17 дней назад
Mughe Vericose ki bhi problem h uske liye bhi kuch bataye
@neetuvyas3769
@neetuvyas3769 3 месяца назад
Mere ghutanoo ki gaddi giss gai dr. Kah rahe ha, mujh se chala nahi jata, m kya karu please aap bataye
@chhayankvasava
@chhayankvasava 2 месяца назад
Cartilage Kam ho gya hai apka
@kuntaleshwarjambhulkar9693
@kuntaleshwarjambhulkar9693 День назад
Thank you sir
@sanu-bg6yf
@sanu-bg6yf 3 месяца назад
सर ज़ब मे सुबह morning मे दौड़ता हूँ तो घुटने के पीछे दर्द देने लगता है
@sonalsharma2746
@sonalsharma2746 7 дней назад
Ap sir haat ki bhi experience bataye finger tedi medi ho gai he
@sonalsharma2746
@sonalsharma2746 7 дней назад
Gathiya he
@meenakumari9919
@meenakumari9919 26 дней назад
Ram ram ji. Sir ma 66 years ki hn or kafi healthy hu so ulta lat ker exersige nahi ker sakti to kaya karu. Plz answer me.
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 26 дней назад
Last wali exercise aap skip kar sakti hain
@meenakumari9919
@meenakumari9919 25 дней назад
Thanks sir. God bless u.
@gyarsimaru6077
@gyarsimaru6077 Месяц назад
आप का बहुत बहुत धन्यवाद जो कईयो के घुटनों के दर्द से छुटकारा मिला
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution Месяц назад
🙏🙏
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. :६::--:'ddgbvx
@suvarnashanehag4892
@suvarnashanehag4892 Месяц назад
Apaka address pata chal sakata hai kya
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. 🎉&'cf
@pratimascreations712
@pratimascreations712 3 месяца назад
Thank you so much Dr. . Dono legs ek sath move kr sakte hain kya ? Please reply.
@rajnirithalia4157
@rajnirithalia4157 3 месяца назад
Good evining sir Mujhe to itni problem h ki m to chokddi lgkr nhi batt pati
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 3 месяца назад
start Exercises
@RupaBibwe
@RupaBibwe 3 месяца назад
Sir, aap exercise batate hai, par mere pav me dard ke sath sath, Mera right leg tedha lagta hai,use liye kya kare ,
@laxmigurjar7909
@laxmigurjar7909 12 дней назад
Me regular 6 month se kar rahi kuch nahi hua
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 12 дней назад
To fir ho sakta hai ki aap kuchh galti bhi kar rhi hon.
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. 🎉🎉
@vimalwaghmare6990
@vimalwaghmare6990 День назад
खूपच छान आहे सर
@safiabegum-cp9hl
@safiabegum-cp9hl 29 дней назад
Agr sujan ho to bhi karen
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. ^^^°
@RAKESHSHARMA-xs3ez
@RAKESHSHARMA-xs3ez 3 месяца назад
Right leg me chalte waqt bone me ajeeb sa lagta hai aapki exercise se Aram mil jayega
@JayashreePatil-v6y
@JayashreePatil-v6y 12 дней назад
Ok
@shyamgupta8150
@shyamgupta8150 Месяц назад
सर मुझे ब्रेन हैमरेज हो गया था ।शरीर का बायां हिस्सा प्रभावित हवा था। मैं चल फिर लेता हूं।किंतु मेरे बाएं हाथ में फाइन पकड़ नहीं है।बायां हाथ से वजन नहीं उठा पता। कोई एक्सरसाइज बताएं।
@DeepakSharma-em8ek
@DeepakSharma-em8ek 23 дня назад
Total fraud.
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 23 дня назад
Wow ati sundar ,bagwan aapko lambi umar de.taaki aap mere jaise aur ko bhi froud bol saken.
@bnkoiri7677
@bnkoiri7677 2 месяца назад
Many Many Thanks
@Premlata-ui6bz
@Premlata-ui6bz 2 месяца назад
Doctor sahab dhanyvad ji
@suryaenterprises672
@suryaenterprises672 28 дней назад
Sir rat me letne par veins akad jati koi exercise bataye
@DevkiRajput-w4l
@DevkiRajput-w4l 26 дней назад
Mere pitaji ko kheto me hal chalana ne ki vaje se unke guthne me aur kamar me dard hone laga tha. Roj Unko raat me dard hota tha so nahi pate the lekin ek din maine youTube pe dekha rumatol capsule ,rumatol oil aur livcon capsule, online liya tha, unko pahile din se hi aaram mehsus hone lga.3-4 mahina lene se unkho cmplit aaram mila hai. ❤❤
@salimameghani2274
@salimameghani2274 2 месяца назад
Muje rumatoid, cervical spondylosis lumbar spondylosis high BP fatty liver hai
@birendrasrivatava5644
@birendrasrivatava5644 3 месяца назад
My knee lucked when walk what I do
@harshita6286
@harshita6286 3 месяца назад
Hello,sir Good morning mere age 26 hai, mere knee may 2021 say dard hai ,ek per may tha phle kb dono may ho gya h ms say dva chala per the nhi hua bhut dva ho chuka h dva tk rhta hai bad may vhi hal ho jata h
@Sushma-of2lm
@Sushma-of2lm 3 месяца назад
Sir very useful exercise
@ajaybabber3111
@ajaybabber3111 3 месяца назад
Dr. Sahab kya ghutno ki greece ko dubara se bnaya ja sakta hai meri mummy ke bohot problem aa rhi h abhi x-ray karwaya jisse pta chala ki ghutno m gap badh gya h aur greece bhi khatam ho gya h to kya treatment liya jaye sir
@AhmedKhan-ng6sc
@AhmedKhan-ng6sc 3 месяца назад
sir apki batai hui exersice kar raha hu .jaitun ka tel ki malish bhi karta hu or apki batai tablet omega 3 or glucomin hydro bhi le raha hu.bahut hi jayada aram h. abto sidhi be chad sakta hu .thankyou sir
@priyankachaudhary3614
@priyankachaudhary3614 2 месяца назад
Apko kya problem hai
@priyankachaudhary3614
@priyankachaudhary3614 2 месяца назад
Please bataiye
@THEFACTSTORY533
@THEFACTSTORY533 2 месяца назад
Sir aap se connect kaise kare aap se mujhe baat karna hai please help me I am 18 years old but I'm not walk without help stick please help me 😢
@faridasfood8228
@faridasfood8228 3 месяца назад
Sir meri legament fat gaya hai aur gjutna bhi ghish raha hai to ya exersise karungi to thik ho sakta hai ?aur 15 -20 minit khadi ho jati hu to ghitna aur piche ki side tite ho jata hai pls muje bataye
@SohanlalKaundal
@SohanlalKaundal 2 месяца назад
Very good exercises
@sushiladevi6455
@sushiladevi6455 2 месяца назад
Sir mere gudne par 6 Saal pehle chot kya motorcycle ne takkar Mari thi abb 1 Saal se us mai gaap bola doctor ne . Pain hai sujan hai sujan ke lei b kush batae ex app ki 5 mai kar rehi hu thanks ji🙏🏻
@laxmishrestha1884
@laxmishrestha1884 2 месяца назад
Dono pair yek sath kar sakte hai?
@Sanjivaniheathsolution
@Sanjivaniheathsolution 2 месяца назад
Nhi
@malkeetkaurbrar922
@malkeetkaurbrar922 2 месяца назад
Ek din exercise krk fir 4-5 din tk swelling ho jati ha ji,fir bilkul nhi chal skte, Kiya kre?
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