Acid acidity aur pet Dard aur pet phulne Se Bachana Hai To Ek kam Karen subah uthate Se Hi do gilas gunguna Pani Piye Ek Cup black TPA Uske bad Kuchh Nahin khae Na Piye Keval Raat Mein khana khane Jaaye vah Bhi bharpet Na khae usmein Bhi Do Roti kam khayen
भय्यजी ये सब रीकामी बाते है मैं 2 साल से एसिडिटी से जूझ रहा था इसके लिया आप 1. सुबह उठते ही साधा पानी 3 ग्लास पीए 2. ऑयल पुलिंग करे फिर अवला पावडर और मिश्री मिलाकर खाएं 3. मोशन जाए 4. वॉकिंग करे मु बंद करके 5 km 5. अनुलोम विलोम 10 मिनिट 6. भरमी योग 7. उद्गीत प्राणायाम 8. भस्त्रिका प्राणायाम 9. खाना जीतना हो सके चबा चबा के खाएं एकदम चबाके पानी के समान 10. खाने के पहले और बाद में 50 मिनिट तक पानी ना पीए फरक ना पड़े तो शर्त है भाईयो और बहनों नॉन वेज/दारू/सिगरेट बंद मतलब बंद 30 दिन