सूर्य नमस्कार मंत्र surya namaskar mantra। Surya namaskar Surya namaskar yoga Gyan sudha 

सूर्य नमस्कार मंत्र surya namaskar mantra। Surya namaskar । Surya namaskar yoga। Gyan sudha
सूर्य नमस्कार मंत्र ( surya namaskar mantra ) सूर्य नमस्कार करते समय उच्चारण किया जाता है। सूर्य नमस्कार मंत्र में 12 मंत्र हैं। ये बारह मंत्र सूर्य नमस्कार 12 स्टेप्स ( surya namaskar 12 steps) के साथ बोले जाते हैं। सूर्य नमस्कार आसन ( suryanamaskar asan) प्राचीन भारतीय शारीरिक अभ्यास है। इसका अभ्यास शरीर को स्वस्थ तंदुरुस्त और लचीला बनाता है।
प्रस्तुत वीडियो में सूर्य नमस्कार के 12 मंत्र ( surya namaskar ke 12 mantra ) दिए गए हैं। इस वीडियो में इनका हिंदी भावार्थ भी दिया गया है।
1. ॐ मित्राय नमः। Om mitray namah।
2. ॐ रवये नमः। Om ravaye namah ।
3. ॐ सूर्याय नमः। Om suryay namah
4. ॐ भानवे नमः। Om bhanave namah
5. ॐ खगाय नमः। Om khagay namah
6. ॐ पुष्णे नमः । Om pushne namah
7. ॐ हिरण्य गर्भाय नमः। Om hiranya garbhay namah
8. ॐ मरीचये नमः। Om marichaye namah
9. ॐ आदित्याय नमः। Om adityay namah
10. ॐ सवित्रे नमः। Om savitre namah
11. ॐ अर्काय नमः। Om arkay namah
12. ॐ भास्कराय नमः। Om bhaskaray namah
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Gyan sudha:- Gyan Sudha एक यूट्यूब चैनल है इसमें हम मंत्र और उसके अर्थ संस्कृत श्लोक ( sanskrit shlok) अर्थ सहित बताने का प्रयास करते हैं।
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Surya namaskar mantra is the mantra that is chanted during surya namaskar practice.
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Surya namaskar mantra
सूर्य नमस्कर मंत्र
आदित्य हृदय स्तोत्रम
Aditya hridaya stotra