ज़्यादा सोचना कैसे छोड़े | how to stop Overthinking | Buddha Teachings on Life
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दोस्तो Overthinking आज के समय में एक आम समस्या है और ज़्यादातर लोग इससे जूझ रहे हैं । इस विडियो में मैंने आपको कुछ ऐसे तरीके बताएं हैं जो हमें इस समस्या से निजात पाने में मदद कर सकते हैं।
आज के समय में ज़्यादातर लोग हमेशा बार-बार भविष्य और अतीत की सोच में उलझे रहते हैं और जिसकी वजह से उन्हे बहुत ज़्यादा तनाव होता हैं | वर्तमान क्षण में रहना इस तनाव से बचने का सबसे बढ़िया तरीका है। इस विडियो में आपको यह भी बायता गया है की आप वर्तमान क्षण में कैसे रेह सकते हैं और मन को शांत कर सकते हैं। दोस्तो अगर आप ये विडियो अच्छे से देखते हैं और इसमे बताई गई चीजों को अपनी ज़िंदगी में अपनाते हैं तो में दावे के साथ कह सकता हूँ की आप overthinking को काफी हद तक कम कर सकते हैं |
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22 май 2023
