Тёмный

ওজন বাড়ানোর ঘরোয়া উপায় ( কি কি খেলে দ্রুত মোটা হওয়া যায়?) || ডা. আখির  

Dr. Akhir
Подписаться 6 тыс.
Просмотров 349 тыс.
50% 1

আমাদের ভেতর যাদের ওজন একটু কম তারা সবাই ওজন বাড়াতে চান। কিছু কিছু খাবার খেলে খুবই স্বাস্থ্যসম্মত উপায়ে ওজন বাড়ানো সম্ভব। আমাদের আজকের ভিডিওতে এই বিষয়টি নিয়েই আলোচনা করা হয়েছে। আপনারা অনেকে আমাদের কাছে জানতে চেয়েছেন এই বিষয়টি নিয়ে। ভিডিও দেখে এবং নিয়মিত ভাবে ভিডিওতে দেখানো খাবার খেলে খুব দ্রুত ওজন বাড়বে ইনশাআল্লাহ।
ভিডিও লিঙ্ক - • ওজন বাড়ানোর ঘরোয়া উপ...
ডা. এম এম আখিরুজ্জামান ( Dr. Akhir)
এমবিবিএস (শহীদ সোহ্‌রাওয়ার্দী মেডিকেল কলেজ)
বি সি এস (স্বাস্থ্য)
এফ সি পি এস - মেডিসিন (শেষ পর্ব)
মাস্টার্স ইন হেল্‌থ ইকোনমিকস (ঢা বি)
ফেসবুক পেজ - / doctor.akhir
Instagram - www.instagram....
প্রাইভেট চেম্বার -
পাংশা ডিজিটাল ডায়াগনস্টিক সেন্টার
পাংশা, রাজবাড়ি
যোগাযোগ - 01818878722
অনলাইন অ্যাপয়েন্টমেনট-
সুসেবা - Shuseba
/ shusebaonline
যোগাযোগ - 01712145420
website- shuseba.com
Terms of Use:
This channel is for the awareness and informational purpose only. It is not the alternative to any medical advice , diagnosis or treatment. Please seek medical advices and treatments from a registered medical professional. Reliance on any information provided on this channel is solely at your own risk.
Sources:
www.who.int/
dghs.gov.bd/
dghs.gov.bd/si...
Music: music.youtube....
Intro and Outro: pixabay.com/

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 472   
@abumusa5175
@abumusa5175 Год назад
আখির, কেমন আছো? ভিডিওটা দেখলাম। আমার ওজন কম। আরো অনেক সমস্যা। তোমার সাথে দেখা করতে চাই। পাংশা কোন কোন দিন আসো। জানাবে, কেমন?
@Rumon868
@Rumon868 2 месяца назад
Amr ওজন 49 kg . Amr Hight 5 ft 7.5inch .. Ami onk cesta kori body grow Korar but hoina Ami onk khawa Dawa Kori but taw body grow Kore na onk Chikon Ami .. what should i do ??
@zasimahamed8437
@zasimahamed8437 2 месяца назад
Ay vai buke ay amio tor moto 🙃
@doctorakhir
@doctorakhir Месяц назад
Tmr age koto?
@doctorakhir
@doctorakhir Месяц назад
Age koto? Thik moto khaua dawa koro?
@Rumon868
@Rumon868 Месяц назад
@@doctorakhir amr age 17 . Ji daily khawa hoi 🙂
@SaityMal-lv7bb
@SaityMal-lv7bb 4 месяца назад
স্যার আমার বয়স ১৮ উচ্চারণ ৫। আমার ওজন ৩২ পুরো ওজন কম আমি সব রকম সব কিছু ট্রাই করেছি ডাক্তারও দেখিয়েছি শরীর এ কোনো আলাদা রোগ ও নেই অনেক রুটিন ফলো করেছি কোনো কিছু তে ফল পাই নি🥹কি করবো বলেন😓
@doctorakhir
@doctorakhir 2 месяца назад
@@SaityMal-lv7bb asha rakhun mone. Insha'Allah hobe
@ffo6972
@ffo6972 Год назад
ভাই আমার বয়স ২০ আমার ওজন ৪৮ কেজি উচ্চতা ৫ ফিট ৪ ইঞ্চি, আমি কিভাবে ওজন বাড়াতে পারি ভাইয়া🥺
@priyaaktar2220
@priyaaktar2220 10 месяцев назад
থাইরয়েডের প্রবলেম আছে। তবে নিয়মিত ওষুধ খাইতেছি, তার পরেও কোন সমাধান দেখতেছি না। দয়া করে জানাবেন এখন কি করা উচিত।
@MdLamia-ir6ex
@MdLamia-ir6ex 11 месяцев назад
স্যার মরিংগা ঔষধ টা খেলে কি কোন খতি হবে প্লিজ জানাবেন
@nasimazad52
@nasimazad52 11 месяцев назад
আমার বয়স ১৯ ওজন ৭৭+ আমি মাসেল বাড়ানোর জন্য কি প্রোটিন বা ইঞ্জেকশন নিতে পারবো? যেমন : ডেকা ডুরাবলিন। এইটা কি নিতে পারবো?
@mstjesmin2507
@mstjesmin2507 2 дня назад
খুব সুন্দর পরামর্শ। ধন্যবাদ
@doctorakhir
@doctorakhir 19 часов назад
Dhonnobad
@রাখী
@রাখী Год назад
স্যার আমার বয়স 17+ আমার ওজন খুবই কম 😒😒 বর্তমানে 28 কেজি 😒😒 আমি ডক্টর এর পরামর্শ নিয়ে কিছু রিপোর্ট করিয়ে ছিলাম সব ভালো রিপোর্ট এসেছিলো। উনি আমাকে ভিটামিন সিরাপ আর টেবলেট দেন।
@mdrajibhasan6884
@mdrajibhasan6884 2 месяца назад
Nam ki vitaminer
@MrMontasir
@MrMontasir 11 месяцев назад
স্যার আমার বয়স 16 হাইট 5.6 কিন্তু ওজন 36 কেজি এখন কি ঔষধ সেবন করলে মোটা হবো প্লিজ জানাবেন
@rejaulkarim6337
@rejaulkarim6337 2 месяца назад
স্যার,আমার বয়স ২১ বছর, উচ্চতা -৫'৬ ইঞ্চি,আমার ওজন -৫৭ কেজি,,, আমার মুখে রুচি আছে কিন্তু সব খাবার খেয়ে হজম করতে পারি না।যার কারণে আমার শরীরের ওজন বৃদ্ধি করতে পারছি না। স্যার, আমার ওজন কিভাবে বাড়াবো, যদি কিছু পরামর্শ দিতেন।
@user-bb1wc2wh6s
@user-bb1wc2wh6s 10 месяцев назад
ভাইয়া আমার উচ্চতা ৫ফুট ৩ কিন্তুু আমার ওজন ৪৬কেজি সারাদিন না খেয়ে থাকলে খুধা লাগে না কিছু খেতে ভালো লাগে না হিমোগ্লোবিন কম এখন কি করলে শরীর ঠিক হবে ওজন বারবে রুচি আসবে প্লিজ বলবেন স্যার
@rabeyabosrirupa485
@rabeyabosrirupa485 День назад
Sir upner sathe kotha boler kono way ase kub imergenci sir..amr sastw karap..ojon kome jay
@doctorakhir
@doctorakhir 19 часов назад
For appointment.. contact facebook.com/Doctor.Akhir?mibextid=LQQJ4d
@alonejoygaming
@alonejoygaming Год назад
Amr Ojon komar karon hocche otirikti hosthomoithon, ekn hosthomoithon kivabe control korbo seta niye jdi ekta video den tahole onk valo hoy
@a.ssatisfyingstudio8807
@a.ssatisfyingstudio8807 11 месяцев назад
Thank you a lot for this great presentation 🙏
@doctorakhir
@doctorakhir 11 месяцев назад
thank you very much
@rahadahmed7124
@rahadahmed7124 Год назад
স্যার আমার হাইট,৫'৮", ওজন ৪৫, আমাকে সাহাজ্য করেন, কিভাবে বাড়াবো।
@MdShohanRana-ww4jr
@MdShohanRana-ww4jr Год назад
অনেক কম ভাই
@tuhinbiswas7382
@tuhinbiswas7382 6 месяцев назад
স্যার, একজন ২৫ বছর বয়স ছেলের সর্বমোট প্রতিদিন কত গ্রাম পরিমাণ ক্যালরি খেতে হবে??
@hajijakhatun5888
@hajijakhatun5888 9 месяцев назад
Sir আমার ওজন অনেক কম বয়েস 19 অনেক কিছু খেয়েছি but মোটা হচ্ছি না অনেক মেডিসিন খেয়েছি কিন্তু আবার আগের মত হয়ে গেছি বলেন স্যার কি খেলে মোটা হবো র একই রকম থাকবো
@ashik5659
@ashik5659 Месяц назад
?
@anikatabassum7507
@anikatabassum7507 Год назад
আপনি বললেন, উচ্চতাকে cm এ নিবো, then 100 বাদ দিবো, এভাবে করলে 162-100=62 kg হওয়ার লাগবে আমার।যেটা সম্পূর্ণ অসম্ভব।
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
slowly hobe
@TARAK_WAHID_TAHA
@TARAK_WAHID_TAHA 4 месяца назад
মেয়েদের ১১৫cm বাদ দিতে হয়।ছেলেদের ১০০cm বাদ দিতে হয় 😊
@baizidkhan364
@baizidkhan364 Год назад
আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগলো
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Thanks . please subscribe my channel and share my videos
@HashiAkther-rx1py
@HashiAkther-rx1py 4 месяца назад
স্যার আমার বয়স ২১,, উচ্চতা ৫ফুট,ওজন ৩৬,, বয়সের তুলনায় ওজন অনেক কম এক্ষেত্রে করনীয় কি?
@doctorakhir
@doctorakhir 4 месяца назад
khbar e ruchi kmn?
@HashiAkther-rx1py
@HashiAkther-rx1py 4 месяца назад
খাবার খুব অল্প খাই,খেতে পারি না একদমই
@DiptiBala-ug3ov
@DiptiBala-ug3ov 19 дней назад
Amar o same obostha
@Humaira-vb5qi
@Humaira-vb5qi 19 часов назад
আমার ওজন ৩৪ কেজি খেয়েও মোটা হতে পারছি না 😢😢
@doctorakhir
@doctorakhir 17 часов назад
ডাক্তারের সরাসরি এপয়েন্টমেন্ট নিতে ফেসবুক পেজে যোগাযোগ করুন facebook.com/Doctor.Akhir?mibextid=LQQJ4d
@DhyaneshMondal-jq2zt
@DhyaneshMondal-jq2zt 10 месяцев назад
স্যার আমার বয়স 24 বছর ওজন 31kg.200 কিছু তেই ওজন বাড়ছে না সব খাই ডিম বাদাম ভাত কলা কিছুই হয় না কি করবো
@MdnaimulHuque-jn2dg
@MdnaimulHuque-jn2dg 6 месяцев назад
Bhai apni vitamin khan
@ProvatPal-x5o
@ProvatPal-x5o 25 дней назад
আমার বয়স ত্রিশ বছর হাইট ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি ওয়েট ৫৬ আমি আর দশ কেজি ওজন বাড়াতে চাই কিন্তু কিছুতেই বাড়াতে পারছি না যদি আপনি হেল্প করেন
@ProvatPal-x5o
@ProvatPal-x5o 25 дней назад
23 বছর বয়স ৩০ নয়
@user-yv7ku1dn8x
@user-yv7ku1dn8x Год назад
স্যার আদাব, আমার বয়স 23 বছর, আমার একটি কন্যা সন্তান হয়েছে, তারপর থেকে আমার শরীল হালকা হয়ে যাচ্ছে, আমার ওজন47kg এখন আমি খাবার খেতে পারিনা, মুখের রুচির জন্য কি মেডিসিন খেতে হবে জানাবেন প্লিজ,😢😢😢
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
youtube e toh osudh likha thik na
@tamimislam7062
@tamimislam7062 4 месяца назад
​@@doctorakhir😂
@ahmednaim1753
@ahmednaim1753 Год назад
ভাইয়া আমার বয়স ২১+, আমার চেহারা দেখে একটু বয়স বেশি দেখা যায়! প্লিজ ভাইয়া একটু হেল্প করুন,এটা নিয়ে আমি অনেক মানসিক ডিপ্রেশনে ভোগ করি😓
@RafiKhan-nr2zz
@RafiKhan-nr2zz 4 месяца назад
আমার বয়স 18+ উচ্চতা 5'4" আমার ওজন 48 ১ মাস যাবত আমার চাপা হাল্কা বেঙ্গে গেছে আমার ঘুম হয় ৭ ঘন্টা সর্ব নিম্ন আমি এখন ওজন ভারাতে চাই এখন আমার করণীয় কি প্লিজ বলবেন
@doctorakhir
@doctorakhir 4 месяца назад
Ojon ki kome jacche ?? Khaua r ruchi ache??
@MdJowelMia-c6n
@MdJowelMia-c6n День назад
Amar boyos 24+ Amar ochota 5.8 enchi ojon martho 60 keji😢😢 Akon ami ki korbo
@doctorakhir
@doctorakhir 19 часов назад
Details na bujhe toh suggestion deya kothin .. please contact facebook.com/Doctor.Akhir?mibextid=LQQJ4d
@MDLITON-te4wi
@MDLITON-te4wi 4 месяца назад
Amr geser shomosa r pailcer shomosa. Eita thake rohkka pabo kibabe
@rayhans8509
@rayhans8509 Год назад
Ami 1 month oradexon khabo regular 1 ta kore dupure khabar por,, sastho ta aktu barate and mukhe ruchi hoyar jonne? 1 mase ki amar sastho barbe? Bolben plz
@akhicb9449
@akhicb9449 Год назад
আমার বয়স ২৩, উচ্চতা ৪,১১"। আমার ওজন অনেক কম ওজন বাড়ানোর জন্য কি খেতে হবে?
@user-no2jc2yf8t
@user-no2jc2yf8t Год назад
আমার age 20 kintu amar ojon 35-36 ami ki kono protein powder khete pari? Plzzz bole din ..
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
protein powder na niye shavabik khabar er maddhome ojon baranor cesta korun.
@ekramhasan8048
@ekramhasan8048 Год назад
আসসালামু আলাইকুম আমি একজন প্রবাসী আমার বয়স ২২ ওজন ৬৮ তবে আমার গাল ভাঙা চোখের নিচের কালো দাগ আরো কতো কি কি খেলে চেহারা একটু সুন্দর হবে আর একটু গাল গুলা ফুলবে বলবেন ভাই😌😌
@MimiMimi-xy5ne
@MimiMimi-xy5ne 10 месяцев назад
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন স্যার আমার রুচি নেই খেতে পারি না অনেক খিদা কিন্তু ইচ্ছা করে না খেতে,,প্লিজ স্যার কি খেলে খেতে পারব রুচি বাড়বে প্লিজ ওষুধের নাম বলেন
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
ruchi komar karon ber kore then osudh dite hobe
@riaroy6674
@riaroy6674 Год назад
almond khele ki weight kome jabe? Plz bolun, ami khub roga ektu weight gain korte chai ami ki almond khete parbo?
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
জী অবশ্যই খেতে পারেন।সাথে ভিডিওতে বলা উপায় গুলো মেনে চললে ওজন বাড়বে 💝 সাবস্ক্রাইব ও শেয়ার করে সাথে থাকুন। ধন্যবাদ।
@user-cf8yg3dg4v
@user-cf8yg3dg4v 3 месяца назад
জাজাকাল্লাহ স্যার উপকৃত হলাম 😊
@pervajahmed8874
@pervajahmed8874 Год назад
স্যার আমার বয়স (23+) হাইট 5 ফুট 7 ইঞ্চি ওয়েট 52+ কেজি আমি কি করবো বুঝতে পারছি না অনেকে অনেক মন্তব্য করেন 😭 আমার এখন কি করনিও
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Video te bola niyom onusare khete thakun. Insha'Allah kaj hobe
@rabeyaakter122
@rabeyaakter122 2 месяца назад
Amar highet onujayi aro 7 barale perfect, adorso hotam mane 50kg lagbe kora.😭Allah amk aktu sastho ditem jodi Amin.
@doctorakhir
@doctorakhir 2 месяца назад
@@rabeyaakter122 Insha'Allah hoben. Amin
@FarjanaAkter-rb2hz
@FarjanaAkter-rb2hz 4 месяца назад
স্যার আমার বয়স ২২ বছর উচ্চতা ৫'২ কিন্তু আমার ওজন ৪০ কেজি 😢।কোনো মতে ওজন বাড়ে না।
@piccivai2024
@piccivai2024 4 месяца назад
Handeling mara komiye den ojon barbe😂
@doctorakhir
@doctorakhir 4 месяца назад
khabar e ruchi kmn ache?
@ParvejHossain-rh8ku
@ParvejHossain-rh8ku 3 месяца назад
ভাইয়া আমার উচ্চতা ৫.৫" এবং ওজন ৪৬ কেজি বয়স ২৩ বছর আমার বিএমআই ঠিক আছে???
@mdhanif5022
@mdhanif5022 Год назад
ভাইয়া আমার উচ্চতা ৫`৭ আমার ওজন ৪৪ কেজি কিভাবে কি করলে আমার ওজন ঠিকঠাক হবে একটু জানাবেন প্লিজ
@likeBD-lp8od
@likeBD-lp8od Месяц назад
সার আমার বয়স ১৯ কিন্তু আমার ওজন ৪৭ কেজি লম্বা ৫.৮ কি খেলে মোটা হবো রিপ্লাই প্লিজ
@arafuzzamansayem403
@arafuzzamansayem403 Год назад
আমার বয়স ২৬ ওজন। অনেক আগে থেকেই আমি শুকনা। বর্তমানে ওজন ৫১ কেজি।প্রেশার সব সময় কম থেকে।ডাক্তার আমাকে Apetiz সিরাপটা প্রতিদিন দুই চামচ করে দুইবার খেতে দিছে। ১মাস খেতে বলছে।সাথে ভিটামিন ও মিনারেল বড়ি দিছে। আমি কি নিঃসংকোচে এই ওষুধ গুলো খেতে পারি? আর এগুলো খেলে যৌন দুর্বলতা হওয়ার সম্ভাবনা আছে কি? দয়া করে জানাবেন।
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Khete paren
@MuskanMawaChowdhury
@MuskanMawaChowdhury Год назад
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার বয়স ২০+ আমার উচ্চতা ১৪২ সে.মি. কিন্তু আমার ওজন ৩১ কেজি😥😥😥,,, আমি কিছুতেই ওজন বাড়াতে পারছি না।
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
chesta korun
@user-yy1sz2hu8o
@user-yy1sz2hu8o 5 месяцев назад
আমার বয়স আঠারো ওজন ৩২ কেজি কোনো চাকরি করতে পারছি না ওজনের জন্য খুব টেনশনে আছি একটু সাহায্য করেন পিলিজ,😔
@AnamulhaqueEnam-gd9vb
@AnamulhaqueEnam-gd9vb 4 месяца назад
Thank you for good prescribed 🥰❤️
@MdTarekTarek-e6d
@MdTarekTarek-e6d 24 дня назад
স্যার আমার বয়স ১৯+আমার হাইট ৫ ফুট ২" ওজন ৪০ কেজি আমি কিভাবে আমার ওজন বাড়াবো
@Riya.38981
@Riya.38981 5 месяцев назад
Sir,amar boyos 17+ Weight 42-43 Kheyeo ojon barche na Ki korte pari sir🥲🥲
@sakhawat03
@sakhawat03 Год назад
Ami onek kichu try koreo bareni Medtion use korle medicine chere dile abar kome jai As calculation amake 9 kg waight barate hobe, to akhon ki korbo
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
insha allah hobe
@susmitakotal880
@susmitakotal880 Год назад
Apnar kotha gulo khub sundor.kub valo Kore bojhacchen
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
thanks
@md.abdulhakim397
@md.abdulhakim397 11 месяцев назад
Amar weight 62kg hait 5.6,,tik aca ki
@Anamulhaq-g2y
@Anamulhaq-g2y 2 дня назад
Cinkara syrup Kheleki kono khoti hove sir
@doctorakhir
@doctorakhir 19 часов назад
Ami toh herbal doctor noi./ cinkara niye amar dharona khub e kom
@amikakhatun3108
@amikakhatun3108 Год назад
আমার বয়স 26 আর আমার উচতা 5.3 আর ওজন 43 কি করলে ওজন বাড়বে
@Nisat468
@Nisat468 Год назад
আপনি যেই খাবার গুলোর কথা উল্লেখ করলেন,সেগুলো যদি নিয়মিত খাওয়া হয় তাহলে 1 মাস এ কতোটুকু ওজোন বাড়বে??? জানবেন প্লিজ। 🙏
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Confirm bola kothin...tobe barbe . Bara ta nirvor korbe apnar deher upor
@Nisat468
@Nisat468 Год назад
Thank you ❤
@khusighosh5884
@khusighosh5884 11 месяцев назад
স্যার আমার ওজন খুব কম। 16 বছর বয়স ওজন 36 । 😢 খেয়েও মোটা হতে পারছি না😢
@doctorakhir
@doctorakhir 11 месяцев назад
video er niyom follow korun. thanks
@MampiDas-zo2cx
@MampiDas-zo2cx 10 месяцев назад
Sir ami hight 5"3 r wait 38 r age 26 ami khub roga anek protein kheye6ii ki6u hoy ni plz bolun ami ki korle mota hobo
@masukurrohman
@masukurrohman Месяц назад
Akhir bhai jodi lung ar jonno kuno medicine 💊 bolten
@mdjewelahamed2722
@mdjewelahamed2722 11 месяцев назад
স্যার আমার হাইড ৫১ কেজি আর কোন রকম বারে না কিভাবে বাড়াবো পিলিস
@supriyadas5921
@supriyadas5921 9 месяцев назад
Sir amr ojon onk kome geche fetty liver hoyechilo tar fole na kheye kheye ekhon barate chai ki kore barabo ? Amr hight 5.4 r ojon 46 matro
@siam7225
@siam7225 Год назад
1. Milk 2. Egg 3. Chicken 4. Banana 5.Nuts 6. Date ★ Good sleep ★ Taking sufficient amount of water everyday
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Ji ..thank you
@user-if3xk6dz1g
@user-if3xk6dz1g 7 месяцев назад
1. Milk 2. Egg 3. Pulses 4. Chicken 5. Banana 6.Nuts 7. Date ★ Good sleep ★ Taking sufficient amount of water everyday
@user-rx7co1wi2w
@user-rx7co1wi2w Год назад
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন মাশাআল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর কথা বলেছেন ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤😊😊😊 ভালো থাকবেন
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
walaikumussalam.dhonnobad. apnar jonno onek dua roilo.
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
plz subscribe my channel and share the video
@tahminajannath8993
@tahminajannath8993 Год назад
Thank you, for your nice information.
@mimaktermimakter4522
@mimaktermimakter4522 Год назад
​@@doctorakhir0:47
@Nazmul1139
@Nazmul1139 9 месяцев назад
স্যার IBS রোগীদের ওজন বাড়ানোর উপায় কি। আমি আইবিএস এর রুগী আমার ওজন নঅেক কমে গেছে।
@shohagoficialbd..2261
@shohagoficialbd..2261 Год назад
আমার বয়স ১৫ বছর উচ্চতা ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি ওয়েট: ৪৫ কেজি আমার টা কি ঠিক আছে প্লিজ রিপ্লাই
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
একটু কম।ভিডিওতে বলা উপায় গুলো মেনে চললে ওজন বাড়বে ইনশাআল্লাহ 💝 সাবস্ক্রাইব ও শেয়ার করে সাথে থাকুন। ধন্যবাদ।
@MdRana-qu2zf
@MdRana-qu2zf Год назад
আমার বয়স ২২ উচ্চতা ৫ফুট ৬ইনছি ওজন ৬৪তাতে কি সাভাবিক আছে না কম???
@RaKib6289
@RaKib6289 Год назад
Ji shababik ache. 60-68 apnr jonno perfect weight.
@shahidsadik590
@shahidsadik590 Год назад
আপনার ওজন কম আছে আপনার মিনিমাম ৬৭ কেজি ওজন হওয়া উচিত
@user-pv8oh4nj1f
@user-pv8oh4nj1f 10 месяцев назад
ইসলামমু আলাইকুম স্যার এসমতো খাবারে কী ওয়েট বারবে ।
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
insha allah barbe
@elephantroadwateratmboot-vt3ku
স্যার ওজন বাড়ানোর জন্য সয়াবড়ি খাওয়া কি উপকারী???? শুনেছি এতে নাকি অনেক প্রোটিন অাছে প্লিজ জানাবেন
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
খেতে পারেন
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
এমন আরও প্রয়োজনীয় পরামর্শ পেতে আমার চ্যানেল টি সাবস্ক্রাইভ করে পাশে থাকুন
@elephantroadwateratmboot-vt3ku
@@doctorakhir okkk sir💗💗💗💕💕💕💕
@elephantroadwateratmboot-vt3ku
@@doctorakhir thanks a lot. may allah bless you💕💕💕💕💕💕
@elephantroadwateratmboot-vt3ku
@@doctorakhir already done💗💗💗
@sadiyaakter7226
@sadiyaakter7226 Год назад
Amr age 17 Height 4.11" Height ki barano possible plz rply
@symunYT
@symunYT 4 месяца назад
na
@rajeshmallik1798
@rajeshmallik1798 Год назад
Age -23y , Hight - 6' , Weight - 66 kg... BMI - 19.7 kg/m^2
@Sanamteri-lo7bt
@Sanamteri-lo7bt 4 месяца назад
স্যার আমার বয়স ২৬ উচ্চতা ৫:২" আমার ওজন ৩৮ কেজি,,,আমার রুচি খুব কম আমি কি করে রুচি বাড়াতে পারি,,,এবং স্বাস্থ্যবান হতে পারি
@doctorakhir
@doctorakhir 4 месяца назад
ruchi ki din din komse??
@Sanamteri-lo7bt
@Sanamteri-lo7bt 4 месяца назад
@@doctorakhir hum
@Sanamteri-lo7bt
@Sanamteri-lo7bt 4 месяца назад
@@doctorakhirআমি আপনার বলা সব খাবার মুটামুটি খাই কিন্তু মোটা হইনা,,,, আমারে কিছু মেডিসিন এর নাম বলেন যা খেলে আমি মোটা হব,,,একটু বলবেন প্লিজ
@jony6872
@jony6872 11 месяцев назад
স্যার,,১ মাস যদি ডিম আর দুধ খাই তাহলে কি ওজন বাড়ানোর সম্ভবনা আছে ?
@rohitrana8946
@rohitrana8946 Год назад
Sir, আমার বয়স 16.8, উচ্চতা 5.9, ওজন 54 কেজি ,আমার কি করা উচিৎ
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
ভিডিওতে বলা উপায় গুলো মেনে চললে ওজন বাড়বে 💝
@sadddamvai
@sadddamvai Месяц назад
স্যার ১০ দিনে আমার ৫ কেজি ওজন কমে গেছে করিনীয় কি
@ivrohman1085
@ivrohman1085 Год назад
Amr boyos 20.amr ojon 52amr ojon ki thik ase please janaben
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
ojon ar height diye kono website theke BMI calculate kore dekhun
@tilakasarentilakasaren
@tilakasarentilakasaren Месяц назад
Khub sundor hoyeche video ti
@doctorakhir
@doctorakhir Месяц назад
dhonnobad
@shilpi590
@shilpi590 Год назад
আমার মেয়ের খাবারে অরুচি doctors বলছে গাস্যের সমস্যা।এখন রুচি কিভাবে আসবে
@user-zx3ut2wq1y
@user-zx3ut2wq1y Год назад
স্যার আমার বয়স ২৪ + আর আমার ওজন ৪১ কেজি আমার কিছু খেতে ভালো লাগেনা এখন কি খাবো
@Rohosso.375
@Rohosso.375 11 месяцев назад
তাইতো কি খাবেন🤔
@creativestudio1414
@creativestudio1414 Год назад
স্যার ওজন বাড়ানোর জন্য অনেকে বিজ্ঞাপন দেখি মিল্ক শেখ বাদাম শেখ খেয়ে ওজন বাড়ান আসলে এগুলা কতটুকু স্বাস্হ্যকর
@hiyakhan262
@hiyakhan262 Год назад
Nije nijei baniye khaben,,baire theke kinben na oi golo valo na
@surayaakter1529
@surayaakter1529 Год назад
Amio jante cai
@zobayerahmad7677
@zobayerahmad7677 Год назад
নিজেহাতে ঘরে বানিয়ে খান। ইউটিউবের সার্চ করন
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
জী স্বাস্থ্যকর উপায়ে বানিয়ে খেতে পারেন
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
@@surayaakter1529 জী স্বাস্থ্যকর উপায়ে বানিয়ে খেতে পারেন
@tariqjamil9980
@tariqjamil9980 7 месяцев назад
অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে ❤❤❤
@MdAkram-hd2gn
@MdAkram-hd2gn Год назад
ভাই আমার বয়স ১৭ বছর আমি ওজন কিছুতে বাড়াতে পারছি না এখন কি করবো
@mdmotin6814
@mdmotin6814 4 месяца назад
আমার বয়স ২৭ বসর, হাইট ৫ ফিট ৭ ইঞ্চি, ওজন ৫৭ কেজি
@doctorakhir
@doctorakhir 3 месяца назад
Okay
@Humaira-vb5qi
@Humaira-vb5qi 19 часов назад
শরীর দূর্বল হলে কী খাবো
@doctorakhir
@doctorakhir 17 часов назад
Ki karone durbol seta aghe bujhte hobe.. tar por khabar er advice deya jabe
@doctorakhir
@doctorakhir 17 часов назад
ডাক্তারের সরাসরি এপয়েন্টমেন্ট নিতে ফেসবুক পেজে যোগাযোগ করুন facebook.com/Doctor.Akhir?mibextid=LQQJ4d
@user-eq6fx5jk7m
@user-eq6fx5jk7m Год назад
ভাই আমি ৩০ বসর বয়সের একজন নারি আমার উচ্চতা ৫ ফুট আমার ওজন মাএ ৩৯ কিলো, আমার কি করা উচিৎ বলেন।
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
আগে আমার বলা খাবার খান। কাজ না হলে অবশ্যই একজন ডাক্তার দেখান
@shahabuddinahmed5743
@shahabuddinahmed5743 3 месяца назад
খুবই ইনফরমেটিভ❤
@taskiyaevanfatema1267
@taskiyaevanfatema1267 Год назад
Dr : amr ujon 36 kg ar uccota 5:2 ami ki kore ujon barabo jonmo tekei ami sukna 😢
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
ভিডিওতে বলা উপায় গুলো মেনে চললে ওজন বাড়বে ইনশাআল্লাহ 💝 সাবস্ক্রাইব ও শেয়ার করে সাথে থাকুন। ধন্যবাদ।
@shirinzaman4886
@shirinzaman4886 9 месяцев назад
আই বি এস লিভার ডিজিজ এক বছরে আমার ৩৩ কেজি ওজন কমেছে আমার খাওয়ার হজম হয় না আমি কিভাবে ওজন বাড়াবো
@SyedMDAnwarulIslam
@SyedMDAnwarulIslam 2 месяца назад
ডঃ ভাই আমার বয়স32বছর এবং ওজন43kgএত,ফলমূল,গোসল,মাছ,দুধ, আরো অনেক কিছু খাই, ওজন হয়,না,কেন
@doctorakhir
@doctorakhir 2 месяца назад
Sob thik thak khele toh weight barar kotha
@mdrabirhasan3640
@mdrabirhasan3640 Месяц назад
Oni hater khage kore bessi tai
@Julu599-sk4cr
@Julu599-sk4cr Год назад
আমার ১৯ বছর রানিং আমার ওজন ৪০ কেজি উচ্চতা ৫ফুট
@MdSaiful-ce8dq
@MdSaiful-ce8dq Год назад
ভাই আমি ওজন কমাতে চাই কি ভাবে কমামু একটু বলেন আমার পেটা টা বড় হয়ে গেছে অনেক
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
সামনেই ওজন কমানোর ভিডিও আসছে। সাবস্ক্রাইব ও শেয়ার করে সাথে থাকুন। ধন্যবাদ।
@md.raselchowdhury3327
@md.raselchowdhury3327 9 месяцев назад
স্যার বর্তমানে বাজারে যে মিল্ক শেক বা চকলেট শেক। বিভিন্ন শেক বের হয়ছে স্বাস্থ্য বাড়ানোর জন্য! তো আমার প্রশ্ন হচ্ছে এগুলা খাওয়া যাবে কিনা? এবং কোন পার্শপ্রতিক্রিয়া আছে কিনা? আপনার মতামত জানতে চাচ্ছি স্যার!
@Shuvo4383
@Shuvo4383 7 месяцев назад
ভাইয়া ওজন কম থাকলে কি সকালে দৌড়ানো উচিত হবে?
@ekramhasan8048
@ekramhasan8048 Год назад
আসসালামু আলাইকুম ভাই আমরা প্রবাসী আমাদের মোটা হাওয়ার জন্য কিছু পরামর্শ দিলে ভালো হতো
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
dibo insha allah
@riyadas8380
@riyadas8380 Год назад
Many thanks form India
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Welcome ,Riya
@doctorakhir
@doctorakhir Год назад
Please subscribe to the channel
@kamrunnahar2271
@kamrunnahar2271 2 месяца назад
বাদাম কি যেকোনো বাদাম?না আমল্ড? কোথায় যানি দেখেছিলাম পিনাট এ সবচেয়ে বেশি ক্যালরি থাকে?
@doctorakhir
@doctorakhir Месяц назад
Sob badam ei valo calories thake. Ektu kom beshi hoy
@MdAlamin-gw5dj
@MdAlamin-gw5dj 11 месяцев назад
স্যার ডিম খেলে ওজন বারে না কমে,দয়া করে উত্তর দিবেন
@hakimulislam9348
@hakimulislam9348 3 месяца назад
Bare
@OfficialSumanGhosh
@OfficialSumanGhosh 10 месяцев назад
Sir amar age 18 ami Wight 49 kg hight 5.3 Roga bison please bolun mota hobo ki kore
@Srabanti2005
@Srabanti2005 10 месяцев назад
অনেক সুন্দর করে বললেন,, ধন্যবাদ🙏💕
@doctorakhir
@doctorakhir 7 месяцев назад
welcome
@user-xm3uy7sr3g
@user-xm3uy7sr3g 10 месяцев назад
Cavic c plus khawa jabe ki?
@anjalichatterjee254
@anjalichatterjee254 6 месяцев назад
Vai Amar boys 39 Amar ojon kome gache tobe Amar u tase akta tiumar ache ami ki korbo
@mainuddinkhan1511
@mainuddinkhan1511 Год назад
আমার বাবা,দাদা চিকন।amar age 18 and weight 48.. khubi baje dekha jay..onk khabar kheyechi kono lav hiy ni..akhn ami body builder der protein powder khawar chinta kortesi..plz ai bisoye kichu suggest koren.
@MasumBillah-in4es
@MasumBillah-in4es Год назад
এক‌ই সমস্যা আমার আব্বু ও শুকনা এজন্য মনে হয় আমি শুকনা😢😢
@mdshovon7453
@mdshovon7453 Год назад
আপনি বডিবিল্ডার কিনেছেন কোনো উপকার পেয়েছেন
@sohanhosen7408
@sohanhosen7408 Год назад
Vai,amar
@visainformetion3679
@visainformetion3679 8 месяцев назад
ভাই এই গুলা কুন টাইম এ খেলে ভালো হই,,জানাবেন?
Далее
ওজন কি করে বাড়াবেন ?
4:59
IT'S MY LIFE + WATER  #drumcover
00:14
Просмотров 15 млн
Новый хит Люси Чеботиной 😍
00:33
IT'S MY LIFE + WATER  #drumcover
00:14
Просмотров 15 млн