খেলাধুলা জনিত হাঁটুর ব্যথা - Knee Sports Injuries - খেলতে গিয়ে হাটুতে ব্যথা পেলে কি করবেন 

নাইস

Sir amar hatur joyent er spes kome geche ....hare betha kore dan payer all hare ektu ektu..........eta exre kore dhora poreche joyent er spes kome geche..sir eta keno holo r eta theke muktir upay...ekti vedio please 🙏sir help

স‍্যার আমার হাটুর নীচে উচু যায়গাটায় ব‍্যাথা কিসের সমস্যা হতে পারে স‍্যার? এখন কি করনীয়?

ডাক্তারবাবু বলছি আমি করোনার আগে প্রায় দৌড়াদৌড়ি করতাম প্রতিদিন সকালে 5 কিলোমিটার 10 কিলোমিটার তারপর প্রায় কিছুদিন বন্ধ ছিল টোটালি বন্ধ কিছুদিন হচ্ছে আবার দৌড়াতে যাচ্ছি প্রায় এক মাস মতো হয়েছে কিন্তু দৌড়াতে দৌড়াতে কিছুদিন পরে দেখি হাঁটুর ডান সাইডে প্রচন্ড ব্যথা করছে তো মেডিসিন নিলাম ব্যথা সেরে যায় তবুও আবার কিছুদিন পর রেস্ট ছিলাম আবার ব্যথা শুরু হয় দৌড়ানোর সময় ব্যথা খুব প্রচন্ড ব্যথা করে আবার বাড়ি এসে তারপর থেকে হাঁটাচলা করতে সিঁড়ি দিয়ে উঠতে পারি না প্রচন্ড মনে ব্যথা করে ডান সাইডে হাটুর ডান সাইডে কি করবো একটু বলে দেন DR.

ঠিকানা কোথায়।

আমি ২ বছর আগে হাটুতে ব্যাথা পেয়েছি তখন সামান্য আঘাত হয়েছে, কিন্তু এখন প্রচণ্ড ব্যাথা লাগছে হাটুতে কি করে ব্যাথা থেকে মুক্তি পাব বলবেন

ডাক্তার বাবু আমি আগে রানিং করতাম তারপর মাঝে 1 বছর আমি কোনো রানিং করি নি , এইকোদিন আগে রানিং শুরু করেছি কিন্তু দৌড়ানোর পর বাম পায়ের হাঁটু তে বিরাট ব্যাথা অনুভব করি এবং ডাক্তার দেখলাম ওষুধ খেলাম কিন্তু এখনও ব্যাথা যায় নি এরপর কি করবো একটু বলবেন 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

স্যার আমার ফুটবল খেলতে গিয়ে পায়ে মোচড় খায় তিনবার মোচড় খেয়েছে কিন্তু ভাঙেনি হালকা হালকা ব্যথা করে খুব একটা ব্যথা করে না রোগটা ঠিক ধরতে পারছি না দৌড়াতে পারছি না দৌড়াতে গেলে আবার মোচড় খায় স্যার আমার কি হয়েছে একটু বলে দেবেন প্লিজ একটু দয়া করে রিপ্লাই দিয়েন স্যার😢