তলপেট কমানোর সহজ উপায়। Easy way to reduce lower abdomen.

Подписаться 2,3 млн

Просмотров 1,4 млн

50% 1

তলপেট কমানোর সহজ উপায়। Easy way to reduce lower abdomen.
আলোচনা করেছেনঃ
পথ্য ও পুষ্টিবিদ -সৈয়দা শিরিনা স্মৃতি
সিনিয়র ক্লিনিক্যাল ডিটিশিয়ান এবং প্রধান পুষ্টিবিদ
বিআরবি হসপিটাল লিমিটেড, ঢাকা
সিরিয়ালঃ 10647
Food and nutritionist - Syeda Shirina Smriti
Senior Clinical Dietician and Chief Nutritionist
BRB Hospital Limited Dhaka
Serial: 10647
হেল্থ কেয়ার বাংলা
হেলথ কেয়ার বাংলা
Health Care Bangla
Health Care Bangla RU-vid Channel
Business Purpose: hcbangla1m@gmail.com
Facebook Page: / hcbangla
/ @hcb
@hcb

Опубликовано:

4 окт 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 353

@Chobilifestyle. 3 месяца назад

ধন্যবাদ আপনাকে এতো ভালো করে বোঝানোর জন্য

@rupontor5224 6 месяцев назад

ম্যাম আমার ওজন ৬৫। আমি শুধু আমার পেট টা কমাতে চায়। পেট অনেক মোটা। সেক্ষেত্রে আমি কি কি খেতে পারবো আর বাদ দিতে পারবো..?

@পিংকিইসলাম-চ৪ল 4 месяца назад

সেইম

@RatriRatri-v7j 2 месяца назад

@@পিংকিইসলাম-চ৪লআমরা ও

@Kskarima-sy1cs Месяц назад

Amer same@@পিংকিইসলাম-চ৪ল

@MstEtiMoniMstEtiMoni Месяц назад

Same pblm😩

@SM.cretor Месяц назад

Same amar o

@jannatulnaim9641 5 месяцев назад

খুব ভালো লাগছে ভিডিও টা

@KhaledaBegom-k1r Месяц назад

ধন্যবাদ আপনাকে

@ArmanAle-t2f Год назад

আমাকে বলেন কোমর ওপেট কমানোর জন্যে কোন খাবার খেতে হবে

@AsmaAkter-rg3zm 9 месяцев назад

মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর পরামর্শ।

@dipaliseatingshowcreativit8300 Месяц назад

Khub valo laglo video ta👍❤️🤝

@ffgaming15372 3 месяца назад

ভালো পরামর্শ দিয়েছেন কিন্তু এর কোন মেডিসিন আছে কি

@SinthiaAkter-d3m Год назад

ওজন কিভাবে কমাতো হয় সেটা বলে দেন প্লিজ

@SmilingMarsh-cv6dr 2 месяца назад

ম্যাম আপনার বিডিও দেখে আমার খুব ভালো লাগছে বাট আমার পেট মোটা তাই আপনাকে বলতেছি জে পেট কামনোর জন্য কি কি খেতে হবে আর কি কি বাদ দিতে হবে একটু বলেন ম্যাম

@priyadas Год назад

Darun onk dhonnobad ...from india

@md.aliazzam7579 Год назад

আসসালামু আলাইকুম আপু ধন্যবাদ মূল্য বান কথা বলার জন্য লাল গোলাপ শুভেচ্ছা ও শুভকামনা রইল কেমন। আমার তলপেট সহ পেট ভরে থাকে না খাইলেও কারন কি ? দয়া করে একটু জানাইবেন কেমন।

@RasedaA-zb2hw Месяц назад

Aunt amr thura I mean ran onk mota aita kivabe komano.plz bln

@JannatSiam-o7q 4 месяца назад

ধন্যবাদ ,, আমার তল পেট বড় ভাত খেলেই মনে হয় পেট বড় হয়ে যায়,,আমার ওজন ৫০,, শরীর চিকন কিন্তু পেট বড়, এই সমস্যা টা সিজারের পর থেকে, কি করা যায় দয়া করে আমাকে পরামর্শ দিন ম্যাডাম

@unknownindian3180 Год назад

Thanks aapu. Daroon information. Tobe aapu aajker jibone ki stress komano sottii sombhob??

@SaimaAkther-wn5dj Год назад

Assalamu alaikum , thank you apnu , ❤❤

@mayabhattacharja9860 5 месяцев назад

আমার ওজন ৯০😢

@ankitasworld8644 Год назад

Didi Amar gol bloodee অপারেশন r por tolpet bere geche...Ami o ki ai tricks gulo follow korte pari..??

@rakibontorashorts-iw7on 11 месяцев назад

Thank you vey much mem😊😊

@anuragmukherjee.kg-e9524 Месяц назад

Hello ma'am amr sijer hoa6e 7 yrs ekhn Jodie ami belt pore thaki sabsamay sthe diet byam kri tahole ki amr lower abdomen kombe plz janaben

@ratnabishwas1994 6 месяцев назад

ধন্যবাদ

@SkSobiSarkar Месяц назад

Apu Amar weight 59but weight barakoma kora thakan dight korla56hoi but ki chu din por abar bara jay kano ki tips amaka bolan please😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

@NaimaIslam-cq9gz 14 дней назад

Apu ami khabar temon khai na sudu amar gum ta besi hoy ai gum er karone amar soril bartache pet bare aitar jonno ki korbo apu bolben please

@Nehaltalukder-s3q 2 месяца назад

ম্যাম আসসালামু আলাইকুম। আমার উচ্চতা ৫'১।আমার সমস্যা হলো ব্লাড আলারজি 1000।আমার মাথার দুই সাইট হটাট করে ব্যাথা করে।পাইলস এ প্রাথমিক ভাবে সমস্যা। তাহলে আমি কি গ্রীন টি খেতে পারব?অজন কি ভাবে কমাব পরামসস চাই।

@mehruneusufzai2341 4 месяца назад

Thank you so much doctor for the advice. ❤

@HCB 4 месяца назад

Most welcome!

@Cocopow. 2 месяца назад

Apu lobon chara khaite parina😢😢 dire dire routine follow kora lagbe

@inaayashome 2 месяца назад

amr normal e baby hoyeche,, tolpet ki vbe komabo

@mdJoy-ky2ig 9 месяцев назад

আপু ঘুম থেকে ওঠে সকাল ৯টা বাজে কি ব্যায়ম করলে হবে। একটু জানাবেন প্লিজ। ধন্যবাদ

@salmakhatun5111 Год назад

Ami patla ami aktu ojon barate chay kintu peter med komate chay ki korbo aktu bolun

@sonuandsarah8780 11 месяцев назад

Mam protein shake ki জরুরি?

@HossainGulzar-d1r 6 месяцев назад

good suggestion

@mdasrafkhan8105 Месяц назад

আপু আমার সিজারে বাবু হয়েছে ,তলপেট অনেক বড় এখন কী করব

@Mou-uq8ts 25 дней назад

@anjugayen4427 День назад

এক সাইজ করানো হয় আপনি যোগাযোগ করুন অবশ্য কমবে

@nilaakter6339 21 час назад

কোথায় এটা আমি করতে চাই@@anjugayen4427

@JahirIslam-m9o 5 месяцев назад

অনলাইন থেকে বিভিন্ন প্রোডাক্ট কিনে ওজন কমানো সঠিক হবে কিনা দয়া করে জানাবেন।

@rajiasultana3699 10 месяцев назад

Apu amar ciger 5.5 years but pet onek muta ami ki belt use korthe parbo

@MaherunNesha-r5w Год назад

Ami sudhu pet er med komate chai ojon thik rekhe ... Kivabe korbo

@sueajsingh4685 Год назад

Apu. Ami 17 bochor .ami mota na tao amr. Pet/ tolpet vari. ... Kichu upay bolun jate ...ojon na komiye toloper komano jai . Plzzz ... . ignore korben na 🙏

@mdraselrasel1520 Год назад

গর্ভনিরোধক কোন ব্যবস্থা নিয়েছিলেন কি‌‌?

@mousumekhatun-e3n Год назад

Amr age 27 amr wt holo 56 kg ami 50 korbo kmne 6 kg weight komate chai aktu bolben plz....

@AbuTaher-ix5ds 6 месяцев назад

Thanks for good copration

@KulsomaBegum-f4p 22 дня назад

Apu ami kub sikon but amar tolpet boro, paikana niomito hoina ke shomadan pete pari

@jhumurkhaleda2026 4 месяца назад

Pink solt ta skip kora jaba?

@fahmidaakterdoly-hm6jx Год назад

Apu amar upor r tulpet onek Boru hoye jacche ki korbo

@masumasultana3137 4 месяца назад

Medam assalamualaikum.kmn asen.ami tolpet kotuta chi.what to do

@mdshohag-kw5dn 8 месяцев назад

Apu sb khabar bad dile khabo ki😥

@LatifarahmanLata Месяц назад

Ki dhoroner belt bebohar korbo

@kafikhadija-kc9bn 3 месяца назад

Apu dine ki ki khabo sokal theke rat porjonto bole den

@salmanhabibsb 9 месяцев назад

ধন্যবাদ খুবই ইনফর্মেটিভ

@mahemfahem7828 10 месяцев назад

কোন কম্পানির বেল্ট ব্যবহার করবো বললে উপকৃত হব

@anjugayen4427 День назад

বেল্ট ছাড়া কামানো যায় আপু নাম্বার টা দেন ঠিকানা দেন আমাকে

@MahimSorker-e4b Месяц назад

Amar age 16 aconi amar tolpet bare jasse amar ki aki rules mante hobe

@mstfaija2796 2 месяца назад

আপনি যে ভাবে বলছেন আমি এভাবেই চলি তবে আমার ঘুম হয় না আমার ওজন কমছে পেট কমেনা কি করবো

@ryrchowdury3554 Год назад

Assalamualaikum apu.. Apo ami kabar kub olpo kai tau pet boroii teke jay..kicu teii jeno komce nah..er joono ki kuno osud ase..ja kele ojon o komne abar pet o kombe

@mdobaidul222 Год назад

আসসালামুয়ালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহ,আপু আপনি কেমন আছেন, আপনার কাছে জানতে চাই, আমার বয়স ৪৩ বছর উচ্চতা ৫'৯ ইঞ্চি, আমার উজন কত কেজি হলে সঠিক হবে জানালে উপকৃত হব।

@Nilyma-sw4vl Год назад

Google কে জিজ্ঞাসা করুন, সে বলে দিবে

@suhanibiswas1073 6 месяцев назад

আমার দ্রুত ওজন কমানোর প্রয়োজন আমার একটু সাজেশন দিলে ভালো হয়।

@mamoniahmed7204 11 месяцев назад

Thanks for nice words

@HCB 11 месяцев назад

Thank you too

@hoimontibiswash9707 11 месяцев назад

Green Tea kokhn khele valo hobe?? Vat khawar age na pore plz janabn?

@kawsarkawsarahmedshovo8867 10 месяцев назад

গ্রী টি কি ভাবে বানায়?

@SalmanAhmedFF 4 месяца назад

mem aamar ojon 80 kg pet boro tai koekdin jabot baat khaina baat na khele ki somossa hobe aamar sijar hoisil pet komaite shai ojon o komaite shai

@imrandownking5175 11 месяцев назад

আসসালামু আলাইকুম আশা করি আলহামদুলিল্লাহ ভালো আছেন আমার ভুরি অনেক বাড়ে গেছে কি করবো

@ChoityBepari 5 месяцев назад

ওজন কিভাবে কমাবো

@KritoticeJess 4 месяца назад

Amar ojon45 kilo boyos 16 aki height e lomba but amar pet tai mone hocche 10kg eto mota hocche dinnn Dinn

@khadiza012 Год назад

Kivabe ojon komabo

@maghlaakter7334 10 дней назад

amr 5mas hoice sizer er kintu tol pate r upor er pat komce na amr upor er pat ta base boro lage amr kache

@MdSaimon-nb9dy Год назад

Solution for excessive hair fall

@ShantaDas-ec5ok 5 месяцев назад

আমি শুকনো কিন্তু তল পেট অনেক বড় ‌কি করনীয় জানান 🙏

@MafuzaAkter-bh9fv 6 месяцев назад

Apu amar bachcha hoice share tinmash hoica kintu amar pet komteche na ki korbo?

@dipankargain2982 Год назад

India taka dakci good news

@farabilifestyle Год назад

😊

@farabilifestyle Год назад

😊

@aminaakterroyna456 Год назад

আপু উপরের পেট অনেক মোটা তাই এটা কমানোর উপায় কি জানাবেন,

@anjugayen4427 День назад

আপু একবার যোগাযোগ করুন অবশ্য কমবে,, আমি আপনার হেল্প করবো

@hitoshiafrin3242 Год назад

valo laglo

@Jeseakther Месяц назад

ম্যাম আমার ত্বক ড্রাই হয়ে গেছে বাচ্চা হওয়ার পর এবং ফ্যাট কমে নাই বড় রয়ে গেছে আমি কি করবো একটু পরামর্শ দিন প্লিজ ধন্যবাদ

@NazmunNahar-n3e 9 месяцев назад

সিয়াসিড কি খাওয়া যাবে

@MdShohagh-k7h 3 месяца назад

আসসালামু আলাইকুম আপু পেটের মেদ ভুঁড়ি কমানোর কোনো ঔষধ থাকলে নাম বলুন প্লিজ কিনে খাবো। পেট মোটা হয়ে গেছে আমার অনেক।

@shamimhasan5031 2 месяца назад

Amr ojon 78 kg kicutey ojon komce na ki korbo

@mehedihasan3406 Год назад

ধন্যবাদ। কি কি খাবার বাদ দিতে হবে ও কিভাবে চলতে হবে এটার একটি পেজে সুন্দর করে লিখে দিলে ভালো হতো। যদিও আলোচনা টি সুন্দর হয়েছে।

@deijibarman.6026 7 месяцев назад

Hoi mor 35 years aru Wight 84 Soru baby ase suijariyan hoi . keneke pet komabo

@NusratJahan-sk3li Год назад

আমার বয়স ১৭ এবং উচ্চতা ৫.৪ ইঞ্চ আমি এক জন মেয়ে আমার ওজন কতো হয়া উচিত প্লিজ বলবেন আপু আমি সব সময় আপনার ভিডিও দেখি এবং আমি আপনার একজন ফলোয়ার

@shahriarnewaz2176 11 месяцев назад

50/55

@ringkusarkar8302 8 месяцев назад

আমার উজন 58কেজি আরও কমাতে চাই,তল পেটও অনেক বড় কী করব একটু বলে দেবেন,আপুল

@bristykhan7754 Год назад

Apni ki online a dekhen

@mdtashan6584 11 месяцев назад

রেডিমেট ৮৫০ পাওয়ার, বা কমেট একটানা ৫, ৬ মাস খেলে পেট কিছু ছোট হয়।আমাকে গাইনি চিকিৎসকে দিছিলো

@MdArif-go8zp 10 месяцев назад

❤❤❤❤

@safamohian7229 Год назад

Apu amar age 21 amar wait 64 kg ami ki korlle shoj e ojon komate parbo

@huihiu7861 Год назад

ডায়েট আর ব্যায়াম করলে ওজন কমে যাবে

@nailanur2334 Год назад

C section er por j belly pouch hoi oita ki shudhu belt porlei Hobe naki onno kono exercise ache .ei topic ta niye bistarito Ekta video korben please.

@Tabassumjannat-vi7rd 10 месяцев назад

Ami ojon komate cai.ki ki kabo r ki kabona bolben doya kore

@MosfiyaSultana-q4m 3 месяца назад

মেম আমার বয়স হিসাবে কী ওজন বাশি, আমার ৬৫ কেজি,,তল পেট খুব বেশি এটা কী বয়স এর জন্য ঠিকাচে না কী কমাতে হবে,, পেট টা নিয়ে কুব চিন্তা শরীর তেমন মোটা না পেটা টাই বড়ো হওয়ার কারনে মোটা লাগে, এটার একটা উপাধন দিন????

@mohammadzahirdipu9205 10 месяцев назад

Thank you mam

@HCB 10 месяцев назад

Most welcome 😊

@lollipopgamings5753 Год назад

sudu rosin khele hobe ami matro 3 day pet komalam

@saymaAlam-sb5di 2 месяца назад

আপু আমার পেট অনেক চরবি কিন্তু এখন পেট কুমাব কিভাবে লেবুর সরবত খেলে কি কুমবে দয়া করে জানাবেন

@OppoOppo-pp8yg Год назад

Tol pet komate chai ki korbo bole din❤❤

@MDSanto-d1k Год назад

ওজন কমাতে চাই কী করতে হবে

@anjugayen4427 День назад

যোগাযোগ করুন অবশ্য কমবে ❤আপু

@monalishapattanayak6733 7 месяцев назад

Ami roga, kintu tal pet baro hoye jay, tal pet kivabe komabo

@HriHriituu 4 месяца назад

বহুদিন যবত বয়ূ ও এছিটেভোগেছিলাম ঘুম কম হয় এবং বায়ুতে পেটভরা থাকে এছিট এখন কমথাকে বায়ু থাকে।কোথাও যতে ইচ্ছে করে না একঘুয়ে মনে হয় এখন ঘুমের ঔষধ খাই যেমন সেটরা ডিছপেন বোরমাজিপম। শরির ভারি পেটে চর্বি এসতনে হাঁটতে ইচ্ছে করে না এখন উপায় কি করি। পরি সেষে সালাম রইলো ।

@MdRokan-c9j 11 дней назад

ম্যাম আমার তুল পেট বড় জুলে গেছে কেমনে কমব একটু বলেন না প্লিজ..?

@tanjinasorker2375 10 месяцев назад

Ki ki off korbo khaber golo ja soni tai but kaj hoy na

@alga4882 2 месяца назад

ডাক্তার আপু হালকা একটু পেটটা বেড়ে গেছে আমার কি করনীয়

@MdKamal-dt8ko Год назад

Good

@HCB Год назад

Thanks

@naharislam2776 6 месяцев назад

আপু আমার ওজন সবসমই ৪৮/ ৫০এর ভিতরে থাকে।ওজন কমলে ৪৭/৪৮।আর ওজন বাড়লে ৫০ এর বেশি হয়না,আমি ৫০ উপরে ওজন বাড়াতেও চাইনা।আমার মুখ,হাত পা ও বডির ওজনের থেকেও কমর ও তলপেট বাড়তি।গুমও মুটামুটি যাই রাতেও দিনে ৭/৮ঘন্টা।যেসব খারার লবন,চিনি চর্বিযুক্ত ইত্যাদি খাবার খ্তি করে এসব খাইনা।এখন এই তলপেট কোমর কিভা‌বে কমাবো।