দাঁত সাদা করতে যেভাবে বেকিং সোডা ও হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড একসঙ্গে ব্যবহার করবেন-
দাতেঁর রং জকজকে সাদা করবেন কিভাবে হাতের কাছে থাকা জিনিস দিয়ে ? Easy way to remove the spot of Teeth.
How to use baking soda and hydrogen peroxide together to whiten teeth
#lifestyle #doctor
#দাতেঁর
#হাসি
আকর্ষণীয় হাসির জন্য ঝকঝকে সাদা দাঁতের বিকল্প নেই। ঝকঝকে দাঁত ব্যক্তিত্বে আনে বলিষ্ঠতা। চাইলেই কিন্তু হাতের কাছে থাকা উপকরণ দিয়ে দাঁত ঝকঝকে সাদা করে ফেলতে পারেন। এতে বাড়তি খরচের হ্যাপাও নেই। জেনে রাখুন বিস্তারিত।
বেকিং সোডা
বেকিং সোডা বা সোডিয়াম বাইকার্বনেটে আছে পরিষ্কারক গুণাবলি। এটি দাঁত থেকে চা-কফির দাগ দূর করতে বেশ কার্যকর।
হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড
হাইড্রোজেন পার-অক্সাইড প্রাকৃতিক জীবাণুনাশক হিসেবে বেশ পরিচিত। এ ছাড়া দাঁত সাদা করতেও ব্যবহার করা হয়। হাউড্রোজেন পার-অক্সাইডে ব্যাকটেরিয়া-গুণও আছে। তাই এটি দিয়ে গরগরা করলে গলাব্যথা দূর হয়। মাড়ির প্রদাহ দূর করতেও কার্যকর। তবে এটি ব্যবহারে সতর্কতা জরুরি, ব্যবহারের সময় গিলে ফেলা যাবে।
উপকরণ
১ টেবিল চামচ বেকিং সোডা
২ টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পার-অক্সাইডের ৩ শতাংশ দ্রবণ
মিশ্রণ তৈরির জন্য ১টি গামলা বা বাটি
১টি টুথব্রাশ
একটি গামলা বা বাটিতে নিয়ে তাতে ১ টেবিল চামচ বেকিং সোডা যোগ করুন। এরপর পেস্টের মতো যৌগ তৈরি না হওয়া পর্যন্ত মাখাতে থাকুন। যদি মনে হয়, মিশ্রণটি বেশ পাতলা হয়ে গেছে, তাহলে তাতে আরও বেকিং সোডা যোগ করুন। এভাবে একটি পেস্টের মতো মিশ্রণ তৈরি করুন।
ব্রাশ করুন
পেস্টের মতো মিশ্রণটি টুথব্রাশে লাগিয়ে ব্রাশ করুন। তবে খুব বেশি জোর খাটিয়ে ব্রাশ করবেন না। ধীরে ধীরে কবজি বৃত্তাকার ঘুরিয়ে ব্রাশ করুন। বেকিং সোডা এমনিতেই পরিষ্কারক, তাই জোরে ব্রাশ করার প্রয়োজন হবে না।
কুলকুচি করুন
দুই মিনিট ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করে পর্যাপ্ত পানি দিয়ে কুলকুচি করুন। মুখের ভেতরে যেন পেস্টটি থেকে না যায়। এরপর ভালোভাবে টুথব্রাশটিও ধুয়ে ফেলুন।
ধারাবাহিকতা ধরে রাখুন
সপ্তাহে কমপক্ষে দু-তিনবার এভাবে ব্রাশ করুন। এতেই উপকার পাবেন। তবে খুব বেশি করতে যাবেন না। এতে হিতে বিপরীত হবে। মাড়ির প্রদাহ হতে পারে।
দাঁত থাকতে কেউ দাঁতের মর্ম বুঝে না’--- এর মানে হলো সময় থাকতে সময়কে মূল্য না দেয়া, সময়ের কাজ সময়ে না করা।
আমাদের জীবনে সব কিছু একটা সময়ের ছকে সাজানো, আমাদের জীবনের বিভিন্ন কাজ যেমন শিক্ষা, খেলাধুলা, সামাজিকতা, চাকরি, বিবাহ প্রভৃতির নির্দিষ্ট সময় আছে আপনি যদি এর বাইরে গিয়ে এইগুলো করতে চান তাহলে যে সমস্যার মুখোমুখি হবেন তখন বিভিন্ন মানুষ আপনাকে বলবে ‘দাঁত থাকতে কেউ দাঁতের মর্ম বুঝে না’ কারণ আপনি যে সময়ে আপনার যে কাজ করা উচিত ছিল সেটা আপনি করেননি, যার জন্য আপনি এখন সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন এই জন্য সবাই বলে সময়ের কাজ সময় থাকতে করুন।
10 окт 2024
