দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন

Подписаться 2,7 млн

Просмотров 444 тыс.

50% 1

দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahagirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #drjahangir

Опубликовано:

8 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 806

@salmabegum1742 4 года назад

স্যার আপনি যে মায়ের গর্ভে জন্মগ্রহণ করেছেন তার জীবন ধন্য আল্লাহপাক যেন প্রত্যেক মাকেই এরকম সন্তান দান করেন আসসালামু আলাইকুম

@mrszaman3976 4 года назад

অনেক কিছু জানার ছিল স্যারের কাছ থেকে এই আপুটার মাধ্যমে জেনে নিলাম অনেক ধন্যবাদ স্যার আর এই আপু কে

@TaopikHasan 6 месяцев назад

অনেকদিন ধরে এরকম ভিডিও খুজছিলাম। অবশেষে পেলাম।আআলহামদুলিল্লাহ

@md.rabiullahhossenmd.rabiu6222 3 года назад

স্যার বেস্ট ফিডিং মায়ের আরেক টা ভিডিও দেন। ময়েরা সকাল থেকে রাত পযন্ত কিভাবে খাবার খাবে

@almasahmed2512 4 года назад

মাশাআল্লাহ ডক্টর সাহেবের কথাগুলি বেবিটা অনেক মনোযোগ দিয়ে শুনেছে আল্লাহ বাচ্চাটাকে নেক হায়াত দান কর

@tamannairin6990 3 года назад

মহান মানুষ। আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দিবেন। ইনশাআল্লাহ

@syedascuisine9914 4 года назад

অনেক দিন ধরে এটাই ভাবছিলাম যে ব্রেষ্ট ফিডিং মায়েদের নিয়ে কবে ভিডিও আসবে !!

@mdramim1658 3 года назад

LexusBiscuits খাওয়া যাবে কি

@mdramim1658 3 года назад

Lexus Biscuits খাওয়া যাবে কি স্যার প্লিজ বলবেন

@BdmuminItaly 4 года назад

আমার অনেক অনেক উপকার হলো,অনেক ভুল ভেঙে গেল,বাচ্চা হওয়ার পর এই ওজন নিয়ে অনেক কষ্টে আছি, ইনশাল্লাহ এখন আমিও চেষ্টা করবো

@kolponabegum1334 4 года назад

Such a cute baby. She was listening to Dr Jahangir with an interest

@rakibnusrat9666 3 года назад

অনেক ধন্যবাদ স্যার,, আপনার এই ভিডিও টা ফলো করে আমি অনেক উপকার পেয়েছি,,আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক।

@drpopy5625 4 года назад

Sir babu ta apnake onek like korce,polokhin takia royece

@momotayeasmin1199 4 года назад

Baby ta ki cuteee...❤❤

@fardinahmed9730 4 года назад

মাসুম বাচ্চাটাও ভালো মানুষ যে জাহাঙ্গীর স্যার ও কিন্তু ঠিকই চিনতে পারছে। বাচ্চা টা অনেক কিউট।

@FixerBoy888 Год назад

আল্লাহ সকল ডাক্তারদের স্যারের মত উদার মনের মানুষ হাওয়ার তওফীক দান করেন।

@ramimalaraf6138 4 года назад

স্যার আমার নামও মিম, এবং একজন ব্রেস্ট ফিডিং মা! আপনার টিপসগুলো ফলো করার চেষ্টা করবো❤

@mahbubaalmahmud9670 3 года назад

Same to u

@rakhiahmed7681 4 года назад

MashaAllah TabarakAllah ❤️.She is soooooo cute.☺️

@ummulkhayr9653 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম সিজারের সময় আমার ওজন ছিল৭২ কেজি,এখন ৫৭ কেজি আছে, প্রেগনেন্সির শুরুতে ৫১ কেজি ছিল। কিন্তু আমার পেট এখনো কমে নি।আমার বাচ্চার বয়স ৯মাস।ডায়েট করে কি আমি পেট কমাতে পারব?

@piyaaktar1915 10 месяцев назад

বেবি কনসিভ হওয়ার আগে ২০ কেজি ওজন কমিয়েছি এখন বেবি হয়েছে ১৭ দিন তাই আবার jk lifestyle follow করবো, ভিডিও টা খুজে বের করলাম 🎉

@md.abulkalamajatajat2819 2 месяца назад

আমি ও বেবি কনসিভ করা আগে ১৪ কেজি ওজন কমিয়েছি এখন ১১ মাস চলে বেবির এখন ওজন ৮০ কেজি হয়ো দুই মাসে

@alifaislam-zg5dp Месяц назад

কিভাবে কমিয়েছ

@dr.fatimazannat3255 2 года назад

Waw baby ta ki cute.. Constantly sir k dekhche

@mdakbor 4 года назад

দুগ্ধবতী মা ? কি দারুণ আপনার ভাষা।

@mehnazsvlog5670 4 года назад

তোর মত ধর্ষক ঘরে ঘরে

@fawazsaba9920 4 года назад

sir , গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি ডায়েট চার্ট নিয়ে এবং বাচ্চার ওজন ঠিক রেখে গর্ভবতী মায়েরা কিভাবে ডায়েট করবে এই বিষয় গুলো নিয়ে একটি ভিডিও বানালে , বা দিলে সব গর্ভবতী মায়েদের খুব উপকার হতো ।

@mothersdreameatingshow786 4 года назад

স্যার অনেক ধন্যবাদ অনেক কিছুই জানলাম ও শিহ্মলাম।

@mdbillalhossan4089 4 года назад

মায়েরা অনেক উপকৃত হবে ইনসাআল্লাহ

@mahfuzasherin102 4 года назад

Onek thanx bhaiya. Eto important ekta vedio korer jonno. Onek questions answers peye gelam.god bless u.

@DrJahangirKabir 4 года назад

দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।

@taniarahmanmim8997 4 года назад

স্যার গর্ভবতী মায়েরা বেবির ক্ষতি ছাড়া কিভাবে ডায়েট করবে বা খাবার তালিকাটা যদি বিস্তারিত অালোচনা করতেন একটা ভিডিও দিয়ে তাহলে খুব উপকৃত হতাম

@fatemaakterrima5433 4 года назад

Right..... eta janar onek dorkar

@AyanarabAsha 4 года назад

Ami o jante chacchi

@taranamustary3072 4 года назад

I agree with you. You know now I am pregnant but do not find any vedii of dr Jahangir on this issue.

@mahmudasiddika7995 4 года назад

আলহামদুলিল্লাহ্‌। অনেক নতুন মায়েরই এটা জানার দরকার ছিল।প্রিয় ডাক্তার ভাইয়া, মহিলাদের হাড় ক্ষয়ে যাওয়া বিষয় কিছু বলা যাবে, প্লিজ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@shathiislam9110 4 года назад

Mahmuda Siddika thanks apnake ai bisoy ta amar o janar kub dorkar

@Turkish.films. 3 года назад

স্যার সিজারিয়ান মায়েদের জন্য একটু দিকনির্দেশনা দিলে ভাল হয়, সিজারিয়ান মমরা তো চাইলেও তিন মাস কোন ভারী কাজ করতে পারেনা, আর ছয় মাস পর্যন্ত কোন ব্যায়াম ও করতে পারেনা, তাহলে কীভাবে তারা ওজন নিয়ন্ত্রণ করবে?

@abhossain242 2 года назад

Amio jante chai

@munnamesmes7096 Год назад

Ami o janta chai

@nurulhuda-xp3um 4 года назад

Sona Moni ghub mon die doctor saheber kotha sunche vison anando pelam;allah tomake sustho rakhun mamoni: From'-India-Fahmida

@ddhshs5059 2 года назад

Allah apnk nek hayat Dan koruk

@LearnArabicFast 4 года назад

আস্সালামু আলাইকুম, স্যার, গর্ভাবস্থায় মায়েদের খাবারের উপর একটা ভিডিও দরকার। এই বিষয়ে আমাদের মাঝে প্রচুর অমূলক ধারণা বিদ্যমান। আমেরিকান গর্ভাবস্থায় অনেক মায়েদের দেখি তাদের শুধু পেটটাই বড় হয় কিন্তু আমাদের দেশে ভিন্ন অবস্থা, গর্ভাবস্থায় এত খেতে বলে, পরে অস্বাভাবিক স্বাস্থ্য বেড়ে যায় আর অনেক জটিলতা দেখা দেয়। এই বিষয়ে একটা দিক নির্দেশনা মূলক ভিডিও আশা করছি।

@mdrakibulahamed117 4 года назад

Chhoto bachhar mayer kormo... 1.ghum 2.walk ( hata) 3.iron, calcium 4.vat, alpo..shak sobji beshi 5.break fast deri kore makhon badam.shak sobji..fish 6.mangsho alpo rate.. 7.exercise.. 8. Baje tel( soyabin) bad 9.kochi dab 10.apple cider viniger ekbela. 11.green tea. 12.shak sobji gulo 70 bar chibabo.. 13.khati makhon.. Ghee. 14.panir poriman dine 2 theke 2.30 liter

@aroviislam2878 4 года назад

অনেক ভালোবাসা অনেক দোয়া আপনার জন্য আল্লাহ সাহায্য করো আমিন জাযাকাল্লাহ খায়ের

@fatemakawsar2170 2 года назад

আলহামদুলিল্লাহ অনেক উপকারী পোস্ট শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ শুভ সকাল ভাই

@silsilainformationbd6457 3 года назад

বাচ্চাটা খুব খেয়াল করে কথাগুলা সুনতেছে। মাশাআল্লাহ খুব কিউট।

@bristyakter8589 7 месяцев назад

হুম

@sheuliahsan6808 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম আমার বেবির ৯ মাস বুকের দুধ খায়। আমি কি Apple cider vinegar খেতে পারবো?স্যার দয়াকরে জানাবেন।

@himaabusaed9842 4 года назад

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে,এই ভিডিওর অপেক্ষায় ছিলাম💖

@naimanusrat1227 4 года назад

tnxxx u sir ai video ta e khujchilam

@md.ismailhossain1125 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম , স্যার গর্ভকালীন সময়ের ডায়েট নিয়ে কিছু বললে ভাল হয়।

@tahidulalam6102 4 года назад

Eta jante parle Khuv valo hoto

@janieakter1419 4 года назад

না

@takrimajuhi7117 2 года назад

স্যারের এই ভিডিওটা এতো ভালো লাগছে যে এখন সাবস্ক্রাইব করলাম

@suhelahmed1276 3 года назад

মাশা আল্লাহ, সুন্দর পরামর্শ

@raisasabuha8493 4 года назад

Ami evabei manteci.ami sir k comente ei bisoye jiggasa korcilam.sir evabei bolecen Alhamdulillah ami onek khusi hoyeci.

@bdyoutuberfromkuwait2679 4 года назад

Khubi dorkar cilo video tir,peye gelam Zajakallahu Khair Amar prosno 2 ta,, 1,calcium ar jonno ki khete hobe 2,tok doi ki breastfeeding mom cara onnorao ki khete parbe R 70 bar kivabe cibiye khabo,j khane 10 bar e cibanu hoyna

@sumayaakter8608 2 года назад

Onek onek thanks sir apnak...amader jonno ato sundor ato helpful video bananor jonno...allah apnak nek hayat dan koruk...

@mifhtahulsadiya9098 4 года назад

স্যার আমি একজন মা আমার বাচ্ছার বয়স ১৫ মাস। আমার ওজন অনেক বেড়ে গেছে ৬৮ কেজি।

@Md-sj9zs 3 года назад

Thanks a lot sir,onekdin jabot emon ekta vedio khujte selam...❤❤❤

@raisasabuha8493 4 года назад

Sir er jonno sob somoy ontor theke dowa ase.sotti osadaron.ki bole je sir k dhonnobad debo janina.

@DrJahangirKabir 4 года назад

@raisasabuha8493 4 года назад

Inshallah sir.amra sobsomoy apnar pasei aci.sir,amar ammur ojon 80.boyos 63.hatu &komorer somossar jonno besy hata chola korte paren na.kivabe ojon komano jabe ektu bolben.apnar serial kokhon pabo ektu janaben.tahole ammuke ektu neye asbo.

@afvlog8387 4 года назад

Sir you are awesome.I am also a breast feeding mother.your advice help me a lot.Allah bless you.

@shamimanasrin7045 4 года назад

অনেক প্রশ্নের উত্তর পেয়েছি, যা আমার জন্য জানা বেশ জরুরী ছিল। অনেক সুন্দর ও সহজ ভাবে বিষয়গুলো বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ স্যার।।

@DrJahangirKabir 4 года назад

@golammostafa4072 Год назад

@@DrJahangirKabir sir apnak dekar Jonno serial kivabe nebo 1week ar moddo dekaite pabo deser bari sole jabo kurigram replie sir

@golammostafa4072 Год назад

@@DrJahangirKabir sir apnar shope khati makhon ghi poua jabe

@erinasumiya2049 4 года назад

Thank you sir . ami apnar new subscriber . love you sir .onek Duya Roilo apnar jonno agiye jan.♡♡♡

@n0va526 4 года назад

Apple cider vinegar baby r kono effect hobe kina? Cuz “ACV” is unpasteurized can you plz. Tell me doctor

@lisayasmin2688 4 года назад

আমিও জানতে চাই

@zayerascakehouse5863 3 года назад

শুকরান জাযাকাল্লাহ খায়ের ভাইয়া।

@md.hossain727 4 года назад

স্যার এই ভিডিওটা ছাড়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আমার খুব দরকার ছিল এরকম একটা ভিডিও আমি একদিন আপনাকে কমেন্ট করেছিলাম এরকম একটা ভিডিও ছাড়ার জন্য

@tarfirahmanontu2762 Год назад

Sir 2yr age apnar video dekhe 20 kg weight komaiselam tar por amr biye hoi Alhamdulillah .akhn abr weight bere gache baby howar por ai video te abr onak information pailam Alhamdulillah. Vlo thakben sir.apnar jonno Bangladesh ar manus onak upokrito hosse video gula dekhe.allah apnar nek hayat dan koruk amin ❤️❤️❤️❤️

@tanzilamitu4048 3 года назад

Sir apnak onnak dhonnobad onak important suggestion chilo aigula

@AllinOne-xg7hl 4 года назад

Look at her😍😍.. She is Soooo cute baby 😘😘😘

@millathossain9474 3 года назад

বাচ্চাটা অনেক সুন্দর কান্না করেনা♥ মায়ের সাথে চেহারা ১০০% মিল।

@skmodina5679 Год назад

🤣

@millathossain9474 Год назад

@@skmodina5679 আপনার আবার কি হইলো?

@najia904 4 года назад

স্যার আল্লাহ আপনাকে নেকহায়াত দানকরুক আমিন । আপনার এই উপকারিতা আল্লাহ কবুল করুক আমিন।

@mst.kohinurhasan2402 2 года назад

Thank u sir video ta bananor jonno onk khuje ai video khuje peyechi

@Munni.najmun 4 года назад

Khub valo laglo. Thank u sir, apnar advice ta kaje laganor chesta korbo. Sorbopori apnar behave onek valo.

@jummanmian1750 4 года назад

স্যার আপনি ভালো মানুষ

@mariyemsomaiya775 3 года назад

Thq sir . Ai tar jonno wait korchilam

@abidsikder2023 4 года назад

স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ । আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।

@ayainislam728 3 года назад

Ai bisoyta janar cilo janlam thanks sir allha apnaka sustho rakuk

@mirajhossaingayen4284 4 года назад

আসসালামু আলাইকুম ডা: আমি আপনার যতভিডিও দেখছি ততই মুগ্ধ হয়েছি। কিন্তূ আমার মনে একটি প্রশ্ন যে আপনি কি হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা করেন নাকি এলাপ্যাথি।

@mozammelhaque8742 4 года назад

স্যার আমার ওজন ১০৯ কেজি আমি আপনাকে ফলো করা শুরু করেছি। জানি না কি হবে তবে এ যুদ্ধে হারতে চাই না। স্যার দোয়া করবেন।

@heartattack5721 4 года назад

Vaiya ami 107 kg theke 20 roja kore 10 kg komiyechi all redi

@rashed4168 4 года назад

কিভাবে করছেন সেই নিয়ম টা বলবেন প্লিজ

@DrJahangirKabir 4 года назад

নিয়মিত আপডেট জানাবেন কমেন্টে কিংবা ইনবক্সে

@kashemsahebkohin3106 4 года назад

@@DrJahangirKabir যারা ডিস লাইক দিয়েছে ওরা আপনার দুশমন ডাক্তারেরা।

@heartattack5721 4 года назад

Al hamdulillah aj 21 roja dowa rakhben sobai

@tatarwaeshkarani3607 4 года назад

খুবই গুরুত্বপুর্ন। আমার ছেলের মা খুবই খুশি।

@DrJahangirKabir 4 года назад

@hasanbd7003 4 года назад

জাজাকাল্লাহ খাইরান ফা-ইন্নাল্লাহা শাকিরুণ আজিম

@juiakterpoly1 3 года назад

অনেক ভাল লাগলো আমার ও ছোট বেবি অনেক উপকিত হলাম

@yousufhasan9775 3 года назад

খুব উপকৃত হলাম

@gamingshorts4979 4 года назад

স্যার মাতৃকালীন ডায়াবেটিস এর জন্য কি করনীয়?? আর গর্ভাবস্থায় কি ডায়েট করে এই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ সম্ভব কি না?? আর নরমাল ডেলিভারি সম্ভব কি না??? একটু যদি উত্তর টা পেতাম তাহলে উপকৃত হতাম। ধন্যবাদ

@chandnikhatun1109 3 года назад

Thanks a lot sir.Allah ho apnake nek hayat dan koruk.... Amin

@rahadtaskin7966 2 года назад

Alhamdulillah onek upokrito hoochi

@sabrinahasansabrinahasan5902 4 года назад

স্যার,আমার তো ২টা সিজার।বাবুর বয়স ৩ মাস।বুকের দুধ খায়।আমিকি আপনার ডায়েট চার্ট ফলো করতে পারবো?

@dmornob4856 4 года назад

Request rakhar jonne onek dhonnobad sir apnake.

@mdnazmul501 4 года назад

মজার বিষয় হচ্ছে স্যার বাচ্চাটা বারবার আপনার দিকে তাকাচ্ছিলো❤❤

@rokeyabegum1674 4 года назад

As salamualaikum warahmatullahi wabarakatu. May Allah Azwajal give you hayate tayyaba.

@dipchy9510 4 года назад

Thank you so much sir,আমি কি বুলেট কফি টা খেতে পারব?

@shiblykhan6269 Год назад

আসসালামু আলাইকুম স্যার! স্যার আমার পরিবার আপনাকে অনেক ভালো বাসে। সবাই follow করে। আব্বু তো অলরেডি 10কেজি ওজন কমিয়ে এখন ফিট আছেন। আমরা সবাই আপনাকে খুব ভালোবাসি।

@aciakhan5256 4 года назад

অনেক ধন্যবাদ।

@fathearahman7909 3 года назад

Think you sir onek upokari video

@selimneshu9096 3 года назад

Sir onek donnobad apnake video ta bananor jonno

@marufaaktar2938 3 года назад

Tnq sir Khuboi upokrito holam

@user-gq6nw7uf5i 11 месяцев назад

Sir onek donnobad...

@arunansumondal1537 4 года назад

আপনার নাম করে বিভিন্ন স্বঘোষিত রান্নার চ্যানেল You Tube এ চলছে। এবং এরা কিছুই না জেনে , যা খুশি তাই প্রচার করে চলেছে । এদিকে একটু নজর দিলে ভালো হয় । এরা corn কেও keto friendly বলে রান্না দেখিয়ে চলেছে ।

@mohammadikhanomlisa3299 4 года назад

😄😄😄

@sohelmiah2211 3 года назад

Amio dekhechi👍🙂

@anowarapopi4208 4 года назад

Sir, thank you so much for your precious information for us. But I have a question:-i have serious back pain after done 2 c section. My weight 80 kg now.. Hight 5:5

@peyakhan3879 4 года назад

স্যার, আমার বাচ্চার বয়স ১০ মাস,আমি ৭ দিনের ফাস্টিং শুরু করেছি,আজ কে প্রথম....আমি কি ফাস্টিং করতে পারবো?? আমার ওজন ৬৮ কেজি

@ayeshaakter5121 4 года назад

কি ভাবে পদ্ধতিটা বলেন

@DailyBeautyTipsYT 4 года назад

স্যার আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ..

@sanjidasagor583 4 года назад

Ai video tar onk onk dorkar chilo

@nowshadali528 4 года назад

বাচ্চাটা খুব বেশি মনোযোগ সহকারে আপনার বক্তব্য শুনেছেন।

@sopnasaha5247 4 года назад

আমি কাল থেকে কিছু খাইনি এখনো শুধু পানি খাইছি রাতে এখন কিছু খাইনি তিন দিন একটানা রোজা রাখব দোরা করবেন।

@DrJahangirKabir 4 года назад

নিয়মিত আপডেট জানাবেন কমেন্টে কিংবা ইনবক্সে

@sopnasaha5247 4 года назад

দোরা করবেন ভাই আমারকে সবাই মজা কে মোটা দেখে আমি যেন 50কেজি আসতে পারি দোরা করবেন

@fiveinone8212 4 года назад

@@sopnasaha5247 আমারও টার্গেট ৫০ কেজিতে আসবো, দোয়া করবেন সবাই।

@muslimaurmi9933 4 года назад

@@DrJahangirKabir Sir I'm a gestational diabetic patient. My baby is 3 month now. After eat my sugar point is 4.5. Insulin taking 4-4-0.waight 67 kg height 5 feet. How I'll maintain my diet

@interajislam8440 4 года назад

please amake kew kabir sir ar number ta diben?

@masudrana-wc5mu Год назад

Baby onk cute,,sir k dekhse🥰🥰🥰

@airinafroja5679 3 года назад

Aita vlo cilo upokari akta vedio

@nmkhokon825 4 года назад

দোয়া করি মহান আল্লাহ যেন সকল বিপদআপদ থেকে আপনাকে হেফাজত করেন।

@DrJahangirKabir 4 года назад

@golammostafa4072 Год назад

@@DrJahangirKabir sir Gdm diabetics baby dud Kay Amar kabar Kemon hobe plj replei sir

@user-vd6wu8nk3n 3 года назад

স্যার আমার হাইট ৫.৩ ইঞ্চি বর্তমান ওয়েট ৮৭ কেজি,,,৭ মাসের বেবি আছে, বিএম খায়,,,এই অতিরিক্ত ওজনের জন্য ইদানীং ওনেক প্রবলেম ফিল করছি নিজের ভিতরে নিজে,,, কি করে ওজন কমাবো একটু হেল্প করেন আমাকে,,