ভালো ঘুমের ঘরোয়া উপায় | 7 tips to sleep well 

অনেক উপকৃত হলাম স্যার, আপনি সুস্থ থাকুন ভালো থাকুন সবসময় ❤

Khube valo laglo apnni Khube valo thakun

Sir apner katha suna bhalo laglo.

Khub valo laglo.

খুব ভালো লাগলো স্যার আপনার কথা গুলো।

Great Sir 🙏 Thank you

1. Meditation 2. mantra 3. YOGA 4. Exercise morning 5.Massage 6.Magnseum 7.Melatonin 8.Behaviour therapy No drug please

Sir amar GB OT hoyeche 19.01.2024 after ot I have no problem 35 day . Now amar diarrhea ache sokale 3 times hobe tar pore sara din ar hobena. Stool RE and CS report normal ache. Amar doctor BBPal probiotics diyechen khachchi kintu lab hochchena.

🙏🙏🙏Sir apni amar pranam neben.sir if you don;t mind ami apnar kache 1ta healp çhai chi ami gread 1 fetty livar a vugchi aktu kichu khele ami saws nite pachi na Peter dan dike pete buke ba dike heart er jaygay ato pain hoche ami prochando dipression a vugchi kichu Valo lage na kono kaj karte pachi na .prachur dr dekhia chi kichu hoy ni।.ami ki kare muckti pabo ai problem।theke please jadi aktu bale dan ami upokriito habo.ami apnar sange ki vabe jogajog karbo please jadi aktu balen tahale valo hay.🙏🙏🙏

Ghoroya ghumer medicine janaben please.

Very nice

ডাক্তার বাবু, ব্রিদিং এক্সার সাইজের কথা বললেন না যে??

ডাক্তারবাবু আমার বাচ্ছার জন্ম থেকে চোখ ছোট বড়ো বাচ্ছার বয়স এখন সাত বছর এ বিষয়ে পরামর্শ দেবেন প্লিজ 🙏

খাওয়ার যেমন জন্য নির্দিষ্ট টাইমে করতে হবে, ঘুমের জন্য‌ও কি নির্দিষ্ট টাইমে ঘুমাতে যেতে হবে? নমস্কার নেবেন 🙏🙏