@@golamrobbi1357 হা হা হা হা হা হা প্রচুর হাসি পেল আমি ফজিলত আর উপকারিতার বুঝি না???? দুঃখে কুয়ায় ঝাপ দিতে হবে! ইসলামিক স্টাডি এন্ড এরোবিক নিয়ে মাস্টার্স করে আমার এখন কি হবে??? ভাইয়া আপনি কি আমাকে একটু ভালো করে খুলে বলবেন??? আমি একটু শুনতে চাই!
আপু আমি একটা রোগে আক্রান্ত এটা থেকে মুক্তির উপায় কি এটা জানার খুব প্রয়োজন আমার,,, আমি আমার ঠোঁট কামড়ায় এটা খুব খারাপ লাগে কিন্তু অনেক চেষ্টা করেও এটা থেকে মুক্তি পাচ্ছি না, এই রোগের নাম পেয়েছি ইউটিউব ঘেটে - Lesch nyhan,, এটা থেকে কিভাবে মুক্তি পাবো প্লিজ আপু একটা সমাধান দিন 🙏 আমি একজন মালয়েশিয়ান প্রবাসী
নিজে একজন বেগানা নারীররুপ নীয়ে ইসলামের সুন্নতী বস্তা বা বোরখা না পড়ে!? ইসলামের রোজারমত ধর্মীও সুরসুরির উপকারিতার কথা বলাটা কতটা যুক্তি সংগত!!!? শুধুফলো বাড়াতে রোজাকে ভালো বলাটা সভ্য কাজ বলে মনে করছি না। এটাকে বলদামি বলে, ইসলাম প্রমোট করবেন? বোরখা পরেই করুন। ডাঃ জাকির নায়েকের মত আধুনিক বলদ সাজার কি আছে? আপনারা ইনফেক্ট ডাক্তারিই বা পড়েন কেন বুঝে আসে না। এই শিক্ষা হারাম। বোরখাহীন হয়ে রোজার কথা বললেন কত না ইমানি আপনার রুপ দেখে, যৌবন দেখে লালায়িত হল কারণ ইসলামি সভ্য শিক্ষাই তো বলে, ব্যপিং খোলা নারী সরকারি ললিপপ😂 আর বস্তা বন্ধিনীহল সুন্নতি আপনি প্রচারের নামে নিজেকে তো সরকারি ললিপপ বানায় ছাড়লেন😂😆
References: 1. Al‐Jafar, R., Zografou Themeli, M., Zaman, S., Akbar, S., Lhoste, V., Khamliche, A., . . . Dehghan, A. (2021). Effect of religious fasting in ramadan on blood pressure: Results from LORANS (London Ramadan Study) and a Meta‐Analysis. Journal of the American Heart Association, 10(20), e021560. doi:10.1161/JAHA.120.021560 2. Al-barha, N., & Aljaloud, K. S. (2019). The effect of ramadan fasting on body composition and metabolic syndrome in apparently healthy men. Am J Mens Health, 13(1), 1557988318816925. doi:10.1177/1557988318816925 3. Ali, Z., & Abizari, A. (2018). Ramadan fasting alters food patterns, dietary diversity and body weight among Ghanaian adolescents. Nutrition Journal, 17(1), 75. doi:10.1186/s12937-018-0386-2 4. Aman, Y., Schmauck-Medina, T., Hansen, M., Morimoto, R. I., Simon, A. K., Bjedov, I., . . . Fang, E. F. (2021). Autophagy in healthy aging and disease. Nature Aging, 1 (8 ), 634-650. doi:10.1038/s43587-021-00098-4 5. Andreotti, D. Z., Silva, J. d. N., Matumoto, A. M., Orellana, A. M., de Mello, P. S., & Kawamoto, E. M. (2020). Effects of physical exercise on autophagy and apoptosis in aged brain: Human and animal studies. Frontiers in Nutrition, 7 doi:10.3389/fnut.2020.00094 6. Anson, R. M., Guo, Z., de Cabo, R., Iyun, T., Rios, M., Hagepanos, A., . . . Mattson, M. P. (2003). Intermittent fasting dissociates beneficial effects of dietary restriction on glucose metabolism and neuronal resistance to injury from calorie intake. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 100(10), 6216-6220. doi:1035720100 [pii] 7. Anton, S. D., Moehl, K., Donahoo, W. T., Marosi, K., Lee, S. A., Mainous,Arch G.,,3rd, . . . Mattson, M. P. (2018). Flipping the metabolic switch: Understanding and applying the health benefits of fasting. Obesity (Silver Spring, Md.), 26(2), 254-268. doi:10.1002/oby.22065 8. Ara, T., Jahan, N., Sultana, N., Choudhury, R., & Yeasmin, T. (2015). Effect of ramadan fasting on total cholesterol (TC) low density lipoprotein cholesterol (LDL-C) and high density lipoprotein cholesterol (HDL-C) in healthy adult male. Journal of Bangladesh Society of Physiologist, 10(2), 46-50. 9. Barbosa, M. C., Grosso, R. A., & Fader, C. M. (2019). Hallmarks of aging: An autophagic perspective. Frontiers in Endocrinology, 9 doi:10.3389/fendo.2018.00790 10. Bartholomew, C. L., Muhlestein, J. B., Anderson, J. L., May, H. T., Knowlton, K. U., Bair, T. L., . . . Horne, B. D. (2022). Association of periodic fasting lifestyles with survival and incident major adverse cardiovascular events in patients undergoing cardiac catheterization. European Journal of Preventive Cardiology, 28(16), 1774-1781. doi:10.1093/eurjpc/zwaa050 11. Belardo, D., Michos, E. D., Blankstein, R., Blumenthal, R. S., Ferdinand, K. C., Hall, K., . . . Gulati, M. (2022a). Practical, evidence-based approaches to nutritional modifications to reduce atherosclerotic cardiovascular disease: An American society for preventive cardiology clinical practice statement. American Journal of Preventive Cardiology, 10, 100323. doi:doi.org/10.1016/j.ajpc.2022.100323 12. Chu, C., Yu, L., Qi, G., Mi, Y., Wu, W., Lee, Y., . . . Chen, W. (2022). Can dietary patterns prevent cognitive impairment and reduce Alzheimer's disease risk: Exploring the underlying mechanisms of effects. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 135, 104556. doi:doi.org/10.1016/j.neubiorev.2022.104556 13. Cienfuegos, S., McStay, M., Gabel, K., & Varady, K. A. (2022). Time restricted eating for the prevention of type 2 diabetes. The Journal of Physiology, 600(5), 1253-1264. doi:doi.org/10.1113/JP281101 14. Correia, J. M., Santos, I., Pezarat-Correia, P., Silva, A. M., & Mendonca, G. V. (2021). Effects of ramadan and non-ramadan intermittent fasting on body composition: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Nutrition (Lausanne), 7, 625240. doi:10.3389/fnut.2020.625240 15. de Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of intermittent fasting on health, aging, and disease. N Engl J Med, 381(26), 2541-2551. doi:10.1056/NEJMra1905136 16. Escobar, K. A., Welch, A. M., Wells, A., Fennel, Z., Li, Z., Moriarty, T. A., . . . Amorim, F. T. (2019). Autophagy is stimulated by acute high-intensity interval training exercise in human skeletal muscle: 1870 board #26 may 30 2:00 PM - 3:30 PM. Medicine and Science in Sports and Exercise, 51(6), 496. doi:10.1249/01.mss.0000561990.29320.b6 17. Faris, ‘ A. E., Jahrami, H. A., Alsibai, J., & Obaideen, A. A. (2020). Impact of ramadan diurnal intermittent fasting on the metabolic syndrome components in healthy, non-athletic muslim people aged over 15 years: A systematic review and meta-analysis. British Journal of Nutrition, 123(1), 1-22. doi:10.1017/S000711451900254X 18. Fernando, H. A., Zibellini, J., Harris, R. A., Seimon, R. V., & Sainsbury, A. (2019). Effect of ramadan fasting on weight and body composition in healthy non-athlete adults: A systematic review and meta-analysis. Nutrients, 11(2), 478. doi:10.3390/nu11020478 19. Gad, H., Al-Nassr, N., Mohammed, I., Khan, A., MacDonald, R., Mussleman, P., & Malik, R. A. (2021a). Effect of ramadan fasting in patients with type 2 diabetes mellitus treated with sodium-glucose cotransporter 2 inhibitors: A systematic review and meta-analysis. Journal of Diabetes Investigation, n/a doi:doi.org/10.1111/jdi.13741 20. Gelino, S., & Hansen, M. (2012). Autophagy - an emerging anti-aging mechanism. Journal of Clinical & Experimental Pathology, Suppl 4, 006. doi:10.4172/2161-0681.s4-006 21. He, C., Sumpter, R.,Jr, & Levine, B. (2012). Exercise induces autophagy in peripheral tissues and in the brain. Autophagy, 8(10), 1548-1551. doi:10.4161/auto.21327 22. He, Y., Yin, J., Lei, J., Liu, F., Zheng, H., Wang, S., . . . Zhou, H. (2019). Fasting challenges human gut microbiome resilience and reduces fusobacterium. Medicine in Microecology, 1-2, 100003. doi:doi.org/10.1016/j.medmic.2019.100003 23. Hofer, S. J., Carmona-Gutierrez, D., Mueller, M. I., & Madeo, F. (2022). The ups and downs of caloric restriction and fasting: From molecular effects to clinical application. EMBO Molecular Medicine, 14(1), e14418. doi:doi.org/10.15252/emmm.202114418 24. Jahrami, H. A., Faris, M. E., Janahi, A.,I., Janahi, M.,I., Abdelrahim, D. N., Madkour, M. I., . . . Bahammam, A. S. (2021). Does four-week consecutive, dawn-to-sunset intermittent fasting during ramadan affect cardiometabolic risk factors in healthy adults? A systematic review, meta-analysis, and meta-regression. Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Diseases, 31 (8 ), 2273-2301. doi:10.1016/j.numecd.2021.05.002
25. Kul, S., Savaş, E., Öztürk, Z. A., & Karadağ, G. (2014). Does ramadan fasting alter body weight and blood lipids and fasting blood glucose in a healthy population? A meta-analysis. Journal of Religion and Health, 53(3), 929-942. doi:10.1007/s10943-013-9687-0 26. Lessan, N., Saadane, I., Alkaf, B., Hambly, C., Buckley, A. J., Finer, N., . . . Barakat, M. T. (2018). The effects of ramadan fasting on activity and energy expenditure. The American Journal of Clinical Nutrition, 107(1), 54-61. doi:10.1093/ajcn/nqx016 27. Maifeld, A., Bartolomaeus, H., Löber, U., Avery, E. G., Steckhan, N., Markó, L., . . . Forslund, S. K. (2021). Fasting alters the gut microbiome reducing blood pressure and body weight in metabolic syndrome patients. Nature Communications, 12(1), 1970. doi:10.1038/s41467-021-22097-0 28. Parr, E. B., Devlin, B. L., & Hawley, J. A. (2022). Time-restricted eating: Integrating the what with the when. Advances in Nutrition (Bethesda, Md.), doi:10.1093/advances/nmac015 29. Patikorn, C., Roubal, K., Veettil, S. K., Chandran, V., Pham, T., Lee, Y. Y., . . . Chaiyakunapruk, N. (2021). Intermittent fasting and obesity-related health outcomes: An umbrella review of meta-analyses of randomized clinical trials. JAMA Network Open, 4(12), e2139558. doi:10.1001/jamanetworkopen.2021.39558 30. Patterson, R. E., & Sears, D. D. (2017). Metabolic effects of intermittent fasting. Annual Review of Nutrition, 37(1), 371-393. doi:10.1146/annurev-nutr-071816-064634 31. Rahman, M., Rashid, M., Basher, S., Sultana, S., & Nomani, M. Z. A. (2004). Improved serum HDL cholesterol profile among bangladeshi male students during ramadan fasting. Eastern Mediterranean Health Journal, 10(1-2), 131-137. doi:10.26719/2004.10.1-2.131 32. Rynders, C. A., Thomas, E. A., Zaman, A., Pan, Z., Catenacci, V. A., & Melanson, E. L. (2019). Effectiveness of intermittent fasting and time-restricted feeding compared to continuous energy restriction for weight loss. Nutrients, 11(10), 2442. doi: 10.3390/nu11102442. doi:10.3390/nu11102442 [doi] 33. Sadeghirad, B., Motaghipisheh, S., Kolahdooz, F., Zahedi, M. J., & Haghdoost, A. A. (2014). Islamic fasting and weight loss: A systematic review and meta-analysis. Public Health Nutrition, 17(2), 396-406. doi:10.1017/S1368980012005046 34. Saito, T., Kuma, A., Sugiura, Y., Ichimura, Y., Obata, M., Kitamura, H., . . . Komatsu, M. (2019). Autophagy regulates lipid metabolism through selective turnover of NCoR1. Nature Communications, 10(1), 1567. doi:10.1038/s41467-019-08829-3 35. Saxton, R. A., & Sabatini, D. M. (2017). mTOR signaling in growth, metabolism, and disease. Cell, 168(6), 960-976. 36. Seimon, R. V., Roekenes, J. A., Zibellini, J., Zhu, B., Gibson, A. A., Hills, A. P., . . . Sainsbury, A. (2015). Do intermittent diets provide physiological benefits over continuous diets for weight loss? A systematic review of clinical trials. Molecular and Cellular Endocrinology, 418, 153-172. doi:doi.org/10.1016/j.mce.2015.09.014 37. Tahapary, D. L., Astrella, C., Kristanti, M., Harbuwono, D. S., & Soewondo, P. (2020). The impact of ramadan fasting on metabolic profile among type 2 diabetes mellitus patients: A meta-analysis. Diabetes & Metabolic Syndrome, 14(5), 1559-1570. doi:S1871-4021(20)30281-2 [pii] 38. Urooj, A., Pai Kotebagilu, N., Shivanna, L. M., Anandan, S., Thantry, A. N., & Siraj, S. F. (2020). Effect of ramadan fasting on body composition, biochemical profile, and antioxidant status in a sample of healthy individuals. International Journal of Endocrinology and Metabolism, 18(4), e107641. doi:10.5812/ijem.107641 39. Varady, K. A., Cienfuegos, S., Ezpeleta, M., & Gabel, K. (2021). Cardiometabolic benefits of intermittent fasting. Annual Review of Nutrition, 41(1), 333-361. doi:10.1146/annurev-nutr-052020-041327 40. Varady, K. A., Cienfuegos, S., Ezpeleta, M., & Gabel, K. (2022). Clinical application of intermittent fasting for weight loss: Progress and future directions. Nature Reviews Endocrinology, doi:10.1038/s41574-022-00638-x 41. Vasim, I., Majeed, C. N., & DeBoer, M. D. (2022). Intermittent fasting and metabolic health doi:10.3390/nu14030631 42. Zhao, Y., Jia, M., Chen, W., & Liu, Z. (2022). The neuroprotective effects of intermittent fasting on brain aging and neurodegenerative diseases via regulating mitochondrial function. Free Radical Biology and Medicine, 182, 206-218. doi:doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2022.02.021
সামনে বাংলাদেশের প্রচুর শিক্ষার্থীদের ভর্তি পরীক্ষা। এই দুই - তিন মাস তাদের খাদ্যাভ্যাস কেমন হওয়া উচিত যাতে করে তাদের পড়াশোনার প্রতি ক্লান্তি ভাবটা কম আসে। আর যা পড়াশোনা মনে রাখতে সাহায্য করবে।
আমার সাড়া বছর গ্যাস এর সমস্যা এবং অন্যান্য সমস্যা থাকে শধু রোজার মাসে ই ভালো থাকে আল হামদুলিল্লাহ রোজা রাখার কারনে আল্লাহ তায়ালা সবাইকে রোজা রাখার তৌফিক দেন আমিন
ধন্যবাদ প্রিয় ম্যাডাম আপনার এত সুন্দর উপস্থাপনা , বিশেষ করে খুব ভালো লাগলো পবিত্র মাহে রমজান উপলক্ষে এত সুন্দর একটা এপিসোড করার জন্য। ধন্যবাদ ভালোবাসা নিবেন ❣️💚👍
রোজার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে পেরে অনেক ভালো লাগলো। ধন্যবাদ আপু। আগের ভিডিওতে ২ দিন পরে মাসিক বন্ধ হয়ে গেলে সেটা কি সমস্যা। বয়স ১৯,আমি এই নিয়ে চিন্তায় আছি। আপু দয়া করে যদি কিছু একটা সলিওসন দিতেন তাহলে উপকার হইতো😴😴😴😴😴
খুব সুন্দর ভিডিও।। এই ভিডিও দেখে মানুষ উপকৃত হবে।। আল্লাহ আমাদের সবাইকে 30 টা রোযা রাখার তৌফিক দান করুন আমীন।। মাহে রমজান মোবারক।। নারায়ে তাকবীর। আল্লাহু আকবার.........
আপু অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে..?রোজার বেপারে ভিডিও করার জন্য,আসলে আমারা মুসলমান আমাদের প্রিয় নবীর জীবনীটা একটু যদি ভালো করে দেখি, উনি আমাদের শিক্ষা দিয়ে গেছেন,নিজে সাপ্তায় দুই রোজা রেখেছেন, সোমবার,বিহাস্প্রতিবার, আমাদের সবাই কে রাসুলে পাক ( সাঃ)"র জীবনের রঙ্গিন হাওয়ার তৌফিক দান করুণ আমিন...?
আল্লাহর হুকুম, তাই রোজা পালন করুন। আল্লাহর কোনো হুকুমই অনর্থক নয়। আহাম্মকরা উপকার হিসেব করে রোজা রাখে, ফলে আত্মা পবিত্র / পরিশুদ্ধ হয় না। কাজই, আল্লাহর হুকুমকে হুকুম হিসেবে পালন করুন, উপকারিতা নিয়ে চিন্তা করবেন না মোটেই। তাহলে আপনার না খেয়ে থাকা হবে, কিন্তু রোজা হবে না। মনেরাখবেন, আল্লাহর নিকট আপনার নিয়ত পৌঁছে।
Thank you madam for explaining ROJA in the light of modern science.Knowledge gained through years of practical experience Is always a treasure house.We should explore precious metals inside it.I believe that GENIUSES THINK ALIKE.
Ma'am my video go your videos look great may allah bless you for five times prayer and fasting in his body may allah pray for you to go ahead and may your videos help people in a good way to make them useful and morale
আমি ভারতবর্ষে অন্তর্গত পশ্চিমবাংলায় ঘুটিয়ারি দরবার শরীফ থেকে ভিডিওটি দেখলাম এবং এই ভিডিও থেকে আমি রোজা সম্পর্কে যে উপকারিতা আজকে জানলাম এর আগে আমার জানা ছিল না আল্লাহর কাছে দোয়া করি আমরা প্রত্যেকে রোজার আমল গুলো করতে পারি
