Affirmations are proven methods of self-improvement because of their ability to rewire our brains. Much like exercise, they raise the level of feel-good hormones and push our brains to form new clusters of “positive thought” neurons.
You might consider affirmations to be unrealistic "wishful thinking." But try looking at positive affirmations this way: many of us do repetitive exercises to improve our physical health, and affirmations are like exercises for our mind and outlook. These positive mental repetitions can reprogram our thinking patterns so that, over time, we begin to think - and act - differently.For example, evidence suggests that affirmations can help you to perform better at work. According to researchers, spending just a few minutes thinking about your best qualities before a high-pressure meeting - a performance review, for example - can calm your nerves, increase your confidence, and improve your chances of a successful outcome.Self-affirmation may also help to mitigate the effects of stress. In one study, a short affirmation exercise boosted the problem-solving abilities of "chronically stressed" subjects to the same level as those with low stress.What's more, affirmations have been used to successfully treat people with low self-esteem, depression, and other mental health conditions. And they have been shown to stimulate the areas in our brains that make us more likely to effect positive changes in regard to our health.
ＬＩＫＥ | ＣＯＭＭＥＮＴ | ＳＨＡＲＥ | ＳＵＢＳＣＲＩＢＥ
*DON'T FORGET TO WATCH THESE
===================================================================
আপনার সফল না হবার কারণ- • আপনার সফল না হতে পারার...
হার না মানার গল্প success storry, • হার না মানার গল্প suc...
আজ থাক কাল করবো- • আজ থাক কাল থেকে করব, s...
চির সত্য কিছু কথা- • Motivational video ban...
চেষ্টা করুন সাফল্য আসবে- • চেষ্টা কর, সাফল্য আসবে...
পরা মুকুস্ত করার সহজ উপায়- • পরিশ্রমী নয় বুদ্ধিদীপ...
কি করে toper হবো - • How Topper Make Their ...
mi সফলতার গল্প - • Xiaomi MI Success Stor...
bearup থেকে মুক্তি - • BREAK UP এর যন্ত্রণা থ...
বিশ্ব সেরা অনুপেরনার গল্প - • বিশ্ব সেরা অনুপ্রেরণার...
সফোলতার গোপন রহ্সাও - • সফোলতার গোপন রহস্য ||...
nick vaijicic - • বিশ্ব সেরা অনুপ্রেরণার...
সিধান্ত - • সফল হতে চান সকালে এটি ...
সফল হতে ভালবাসুন - • সফল হতে চান ভালোবাসা শ...
নিজের রাস্তা নিজে করুন - • নিজের রাস্তা নিজে তৈরী...
নিজেকে motivate রাখুন - • নিজেকে সব সময় অনুপ্রাণ...
Join us......
Instagram page - sahajjiban
facebook page - / sahajjibon
twitter page - / sahajjiban
View Our Channel / Subscribe now
goo.gl/mFNUyc
Email- sahajjiban@gmail.com
Welcome to # সহজ জীবন
(sahajjiban). Subscribe This Channel I hope you can find some useful videos for yourself.
8 сен 2024
