সকালে খালি পেটে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা | Bijoy TV 

ছোলার গুণাগুণ কারোরই অজানা নয়। এতে ভিটামিন, ফাইবার ও প্রোটিন রয়েছে। আর এতে ফ্যাটের পরিমাণ খুবই কম, ফলে ওজন ঝরাতেও সাহায্য করে ছোলা। এছাড়া কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে কাঁচা ছোলা। শুধু তাই-ই নয়, এর পাশাপাশি হার্ট সুস্থ রাখতেও এটি বেশ কার্যকরী।
copyright © A BIJOY TV Production-2024
সঙ্গে থাকুন বিজয় টিভির
Website: bijoy.tv/
Facebook: / bijoytvlimited
RU-vid: / bijoytvofficial