হতাশ হবেন না।এক অসাধারণ ইসলামিক লেকচার।নোমান আলী খান।সবাই জানুন,শুনুন ও আমল করুন। 

কোনও ইচ্ছেপূরণ না হলে বা কাজের আশানুরূপ ফল না পেলে যে মানসিক অবসাদের সৃষ্টি হয় তা হলো হতাশা।[১] লক্ষ্যে পৌঁছানো সম্ভব না হলে হাল ছেড়ে দেয়ার প্রবণতা-ই হতাশার লক্ষণ। হতাশা একটি মানবিক অনুভূতি যার মাত্রাতিরিক্ত উপস্থিতি কখনও মানসিক বিপর্যয় সৃষ্টি করে।
বিষাদগ্রস্ততা হল নিম্ন মেজাজ এবং বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ থেকে বিরত থাকার একটি মানসিক অবস্থা। এটি কোনো ব্যক্তির চিন্তাভাবনা, আচরণ, অনুপ্রেরণা, অনুভূতি এবং সুস্থতার বোধকে প্রভাবিত করতে পারে। এর লক্ষন হতে পারে বিষন্নতা, চিন্তা ও মনোযোগে অসুবিধা এবং খাদ্যাভ্যাস ও বিশ্রামের হ্রাস-বৃদ্ধি। বিষাদে ভুগছেন এমন লোকদের মধ্যে হতাশা, আশাহীনতা এবং কখনও কখনও আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা থাকতে পারে। এটি স্বল্প মেয়াদী বা দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে।[১] বিষাদের মূল লক্ষণগুলোকে অ্যানহেডোনিয়া বলা হয়, যা সাধারণত মানুষের মধ্যে আমোদ উপস্থাপন করে এমন কিছু ক্রিয়াকলাপে আগ্রহ বা অনুভূতি হ্রাসকে বোঝায়।[২][৩] বিষাদগ্রস্ত মেজাজ হল কিছু মুড ডিসঅর্ডারের লক্ষণ, যেমনঃ মেজর ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার বা ডিস্থাইমিয়া; এটি জীবনের ঘটনাগুলোর একটি সাধারণ অস্থায়ী প্রতিক্রিয়া, উদাহরণ স্বরূপ প্রিয়জনকে হারানো; এবং এটি কিছু শারীরিক রোগের লক্ষণ এবং কিছু ঔষধ ও চিকিৎসার একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াশৈশবকালে বিভিন্ন প্রতিকূলতা যেমনঃ শোক, অবহেলা, মানসিক নির্যাতন, শারীরিক নির্যাতন, যৌন নির্যাতন, বা ভাইবোনদের সাথে পিতামাতার অসম আচরণ যৌবনে বিষাদগ্রস্ততায় অবদান রাখতে পারে।[৪] শৈশবে শারীরিক বা যৌন নিপীড়ন বিশেষত ভুক্তভোগীর জীবদ্দশায় বিষাদের অভিজ্ঞতার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পর্কযুক্ত।[৫]
জীবনের ঘটনা এবং পরিবর্তনগুলো যা বিষাদগ্রস্ত মেজাজকে প্রভাবিত করতে পারে(তবে এটি সীমাবদ্ধ নয়) তার মধ্যে রয়েছে : প্রসব, মেনোপজ, আর্থিক অসুবিধা, বেকারত্ব, মানসিক চাপ(যেমনঃ কাজ থেকে শুরু করে শিক্ষা, পরিবার, জীবনযাপন ইত্যাদি), কোনো রোগ নির্ণয়(ক্যান্সার, এইচআইভি ইত্যাদি), ধর্ষণ, প্রিয়জনকে হারানো, প্রাকৃতিক দুর্যোগ, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা, সম্পর্কের ঝামেলা, হিংসা, বিচ্ছেদ বা বিপর্যয়জনিত আঘাত। কিশোর-কিশোরীরা বিশেষত সামাজিক প্রত্যাখ্যান, সঙ্গীর পীড়ন, বা তর্জনের পরে বিষাদগ্রস্ত মেজাজ অনুভব করতে পারে।
সামাজিক পরিবেশের পরিবর্তনগুলো কারো বিষাদের স্তরকে প্রভাবিত করতে পারে।[৬] ব্যক্তিগত ভাবের অন্যান্য সূচকগুলো হলঃ অস্থায়ী তবে দ্রুত মেজাজ পরিবর্তন, স্বল্পমেয়াদী হতাশাবোধ, কারও জীবনের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত ক্রিয়াকলাপগুলোর আগ্রহ হারিয়ে যাওয়া, ঘুমে ব্যাঘাত হওয়া, পূর্ববর্তী সামাজিক জীবন থেকে সরে আসা, ক্ষুধা পরিবর্তন এবং মনোনিবেশে অসুবিধা।[৭]
মাত্রাতিরিক্ত মাদকের প্রভাব
বেশ কয়েকটি ঔষধের অপব্যবহার বা নেশা, প্রত্যাহার এবং দীর্ঘস্থায়ী ব্যবহার বিষাদের কারণ বা বিষাদগ্রস্ততা বাড়িয়ে তোলে। এর মধ্যে অ্যালকোহল, সিডেটিভস(প্রেসক্রিপশন বেঞ্জোডিয়াজেপাইনস সহ), ওপিওয়েডস(প্রেসক্রিপশন ব্যথা নিরসনকারী এবং হেরোইনের মতো অবৈধ ওষুধ সহ), উত্তেজক (যেমনঃ কোকেইন এবং অ্যাম্ফিটামিনস), হ্যালুসিনোজেনস এবং ইনহ্যালেন্টস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
বেশ কয়েকটি মানসিক রোগ বিষাদগ্রস্ত মেজাজের প্রধান লক্ষণ হিসাবে প্রকাশ পায়। মুড ডিসঅর্ডার হচ্ছে মানুষের মেজাজের প্রাথমিক ব্যাঘাত হিসাবে বিবেচিত একধরনের ব্যাধি। এর মধ্যে রয়েছে মেজর ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার(এমডিডি; সাধারণত মেজর ডিপ্রেশন বা ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন বলা হয়) যেখানে কোনও ব্যক্তির কমপক্ষে দুই সপ্তাহের বিষাদগ্রস্ত মেজাজ থাকে বা প্রায় সমস্ত কার্যক্রমে আগ্রহ বা আনন্দ হ্রাস পায়; ডিস্থাইমিয়া, দীর্ঘস্থায়ী বিষাদগ্রস্ত মেজাজের একটি অবস্থা, এর লক্ষণগুলো একটি বড় বিষাদের পর্বের তীব্রতার সাথে সামঞ্জস্যপুর্ণ নয়।[৮] অন্য একটি মুড ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডারে অস্বাভাবিক উত্থিত মেজাজ, জ্ঞান এবং শক্তির স্তরগুলোর এক বা একাধিক পর্বের বৈশিষ্ট্যযুক্ত, তবে বিষাদের এক বা একাধিক পর্ব জড়িত থাকতে পারে। বিষাদমূলক পর্বগুলোর কার্যধারা যখন একটি কালোচিত নকশা অনুসরণ করে, তখন ডিসঅর্ডার(বড় ধরনের ডিপ্রেশনাল ডিসঅর্ডার, বাইপোলার ডিসঅর্ডার ইত্যাদি) সিজোনাল এফেক্টিভ ডিসঅর্ডার হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে। মেজাজের ব্যাধিগুলোর বাইরে বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারটি প্রায়শই একটি অত্যন্ত তীব্র বিষাদগ্রস্ত মেজাজের সৃষ্টি করে।
#ইসলামিক_ভিডিও
#ইসলামিক_ভিডিও #নোমান_আলী_খান #islamic #ইসলামিক #ইসলামিক 3#islamic #ইসলামিক 3#নোমান_আলী_খান #ইসলামিক 3#ইসলামিক #ইসলামিক_ভিডিও 3
#ইসলামিক_ভিডিও #ইসলামিক_ভিডিও #নোমান_আলী_খান #ইসলামিক #নোমান_আলী_খান 3#ইসলামিক #নোমান_আলী_খান #ইসলামিক 3#নোমান_আলী_খান #নোমান_আলী_খান #ইসলামিক_ভিডিও #নোমান_আলী_খান #নোমান_আলী_খান #নোমান_আলী_খান #ইসলামিক_ভিডিও #নোমান_আলী_খান #নোমান_আলী_খান #নোমান_আলী_খান 3#ইসলামিক_ভিডিও
#নোমান_আলী_খান #ইসলামিক_ভিডিও #নোমান_আলী_খান #নোমান_আলী_খান #ইসলামিক_ভিডিও #ইসলামিক_ভিডিও #নোমান_আলী_খান #ইসলামিক 33islamic video here.islamic video 2023'new islamic lecture .motivational video 2023.2024.new video islamic.nouman ali khan video.how you can fell happy .