হার্ট ভালো রাখার উপায় কী? ॥ স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মেডিটেশনের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা - ডা. মনিরুজ্জামান 

#drmoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #কোয়ান্টাম_মেথড
হৃদরোগ, ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, মেদস্থূলতা- অসংক্রামক এই রোগগুলোতেই এখন বেশিরভাগ মৃত্যু ঘটছে। সারা বিশ্বে প্রতি বছর গড়ে প্রায় ৭১% মানুষ মারা যাচ্ছে এই রোগগুলোতে। বাংলাদেশেও প্রায় ৭৩% মৃত্যু ঘটছে এই অসংক্রামক রোগগুলোয়, যার মধ্যে শুধু হৃদরোগেই মারা যাচ্ছে ৩৬% মানুষ! কাজেই নিঃসন্দেহে হৃদরোগ আজকের দিনে একটি মারাত্মক সমস্যা আর তাই জানা জরুরি এই ব্যধি থেকে বেঁচে থাকার উপায়।
0:00 Intro
2:00 হৃদরোগের মূল কারণ
4:50 আরো যা রোগ হয়
7:15 স্ট্রেস হরমোনের প্রভাব
9:14 ডা: স্টিভেন লরিসের গবেষণা
13:10 মেডিটেশনের গুরুত্ব
16:09 বাংলাদেশের কার্যক্রম
18:46 টোটাল ফিটনেস
***************************
ভিজিট ও Subscribe করুন :
Islam, Meditation, Quantum Method : / @islam-meditation-quan...
Meditation for All : / @quantummeditations
Gurujee Shahid El-Bukhari Mahajataq : / @mahajataq
Quantum Method [International] : / @quantummethod-interna...
মেডিটেশন বিষয়ক বিশ্বের সমৃদ্ধতম ওয়েবসাইট- কোয়ান্টাম মেথড : quantummethod....
আমাদের সকল কার্যালয়ের ঠিকানা : qm.org.bd/findus
মোবাইল নম্বর: +88 01714 974333
ই-মেইল : webmaster@quantummethod.org.bd
*এই ভিডিওতে প্রদর্শিত বিজ্ঞাপন ব্যবহারকারীর সার্চ প্রোফাইল, বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান ইত্যাদির ভিত্তিতে ইউটিউব কর্তৃপক্ষ দ্বারা নির্ধারিত। বিজ্ঞাপনে প্রদর্শিত কোনো তথ্যের জন্যে Quantum Method [Official] দায়বদ্ধ নয়।
This is the Official RU-vid channel managed by Quantum Foundation, Dhaka, Bangladesh.
#DrMoniruzzaman #ডা_মনিরুজ্জামান #quantumheartclub
#মেডিটেশন #কোয়ান্টাম_মেথড #QuantumMeditation
#Gurujee #QuantumFoundation