இளவெயில் வைட்டமின் D தருமா ? | Morning Sunlight & Vitamin D - Facts revealed ! |தமிழ் 

காலை வெயிலிள் நல்லெண்ணை/ஆலிவ் ஆயில் உடம்பு பூராவும் தேய்த்துக்கொண்டு சூரியணை பார்க்கநின்று மற்றும் உடம்பை எல்லா பக்கமும் சூரியகிரணங்க்கள் படும்படியாக நின்றால் கட்டாயம் விட்டமின்-டி உண்டாகும் நான் எண்ணுடைய 15 வயது முதல் 70 வயதுக்கு மேல் வாரா வாரம் காட்டுகிறேன்.

Great advice to anyone who is always confused about wrong comments even from doctors about the timings and amount of sun exposure. Thanks for this perfect explanation.

மிகவும் நுட்பமான பதிவு, மிகவும் நன்றி ஐயா. குருடர்கள் கண்களை திறந்ததற்கு.

என்னோட குழந்தைக்கு 20 மாதம். vit D, கால்சியம் குறைபாடு அதனால் நிக்க, நடக்க முடியவில்லை.நரம்பு வழியாக கால்சியம் கொடுக்கிறார்கள். சதீஷ் ஆஸ்திரேலியா

சில டாக்டர்கள் காலை மாலை வெயில் தான் நல்லது என்கிறார்கள் சிலர் உங்களை போல் கூறுகின்றனர் சிலர் காலை குறைவாக மதியம் விட்டமின் அதிகமாகவும் கிடைக்கும் என்கிறார்கள் மருத்துவ படிப்பும் ஒவ்வொரு காலத்திலும் ஒவ்வொரு மாதிரி இருக்கா என்னங்க நடக்குது

Thank you Dr. My long pending doubt cleared. Carry on

Yes sir na nenacha nenfa sollitenga thank you

நன்றி டாக்டர் .

சில யு டியூப் வைத்தியர்கள் காலை நேரம் என்றும் சிலர் மதிய வெயில் என்றும் சொல்கின்றனர். விளக்கம் தரவும்.

நன்றி நல்ல தகவல்

Thank you very much sir.....you cleared the very important questions

Thanks for the information doctor

Sir சிலர் விட்டமின் D கிடைக்கணும் என்று காலையில் குளிப்பதற்கு முன் sun light ல இருக்கனும் என்று சொல்றாங்க...அது உண்மையா?

Thanks

வைட்டமின்டிமாத்திரையை சாப்பிட்டால் தலைசுற்றுது சோர்வாக இருக்கு எதனால்

Welldone doctor

Thank you sir, nanu

Thank you sir

Na 3 hour Ku mostly try pannuven expose aga,, yes 11 to 3ck correct time,,, indha time la dhan market enga poganunalum poven vaylila

Thank you so much sir

Dear sir, Is it any source B12 for vegetarian in food ?

Thank u

Nandree Dr, its veru useful

Good morning Dr!! I heard sometime back that exposure to high density sunlight leads to skin cancer.Is it so sir?

Vitamin d kuraindhal skin allergy varuma?

What r the reasons for disk prolapse and back pain . Suggest some diet plan for that

Sir venpulli sariyaka treatment sollunga pls

Sir , how much vitamin D is enough for children under 1 year pls reply me sir...

தொடர்ந்து 30 நிமிடம் வெயிலில் பிள்ளைகளை (8 வயது )விளையாட விட்டு உடனே குளிக்க வைக்கலாமா. உடனே குளிக்க வைப்பதால் vit D சத்து முழுமையாக கிடைக்குமா

Even for elferly persons same

Namaste doctor, my daughter is 12 years old, right from birth she is not at all interested in eating foods, fruit s vegetables. She is also on and off prone to cough and cold. She doesn't feel hungry at all. She doesn't play and always feel tired and sleeps a lot. Plse suggest me what to do doctor

சார் எனக்கு வயது 26 சரியான விட்டமின் டி அந்த சத்து கிடைக்க நான் சென்னையில் இருக்கிறேன் சரியான நேரம் சோல்லுங்க

What the reason for mood sadness without reason.. Depression..

Sir, 10-30mins 11Am to 3PM uchi veyil la irundha dan vitD kidaikum solreenga, skin allergy aagadha ?

4 மாத குழந்தைக்கு எத்தனை சொட்டு போட வேண்டும். மாதந்தோறும் விட்டமின் டி மாறுபடுமா.

Hello sir! Nan 4 months varaikkum vitamin D drops kodukka villai. Idhu periya problem aguma. Ippola irunthu start pannalama sollunga please??

Sir enga papaku 1 1/2 years aaguthu but ava innum nadakala romba kastama iruku eallam vitamin d kamiya irukunu solranga sir vitamin d romba mukiyama ??? Video ha sollunga vitamin d pathi

Santhykam Atikam old man

Vitamin D is 20 it's ok sir

Good evening sir, now I watched your video, I am 36 year old , I affect vitamin d deficiency , I have doubt what r the symptom comes to vitamin d deficiency,

Sir enaku vitamin D suthama illa atha increase panna medical treatment enna sir tablet enna eduthukalam sir plzzzz telll sir

22,Male,,,, Doctor enakku painless popping joints rmba adhigama ...oru squats panna ..4-6 popping sounds kekudhu ...normal ah nakkumbodhu 2 pops kekkum atleast.....long ago my d3 was 8ng/dl later i recovered ....but popping joints never gone ....its that a symptom of any underlying condition?

Sir, what will happen when we stare at Sun so long...?

I am 26 yrs old. Already L 4 L 5 problem in my case when I am go sun light. time duration req for....

So how for 1000's of years without vitamin d supplements under 1 year old babies got vitamin D?

Hai sir ya baby 5month Achu Ava sun light paatha eyes close pannikara athanala periya boya agum pothu eyesku problem varuma

Dr, cotton clothes potutu ninna vit D observe agaatha?

Vitamin d test edukamudiuma ? Procedure enna sir

Sir vanakam en piyanuku 1 1/2 vayasu aguthu vitamin D kuraipadunu doctor soluranga paiyanoda right leg mutuku kila valanjiruku nan tablets kodutha motion poguthu nan enna Pannanum sir

Vindi veliyerinal thalaiyidi varuthu reason sollunge Dr

Sunlight la kamucha dha baby kan kusama nala paapaganu soldraga docter unmaiya adhu

Enna padichi irukega sir....

Andha kalathula endha oru suppliment um illama arokyama irundhanga.

உயரமாக எப்படி 18கீல்

Sir hair fall and dhurap parvai satiyaga enna seivathu

Doctor evening time sunlight best result irukuma time plz??

வாரத்தில் குறைந்த பட்சம் மூன்று நாட்கள் காலை.10.30-3.00 டி விட்டமின். உருவாகுமாம்

sir enakku kulathai pirathu 1 month aahuthu nang sun light il kattale eanakku sariya theriyathu kan Lita yellow mathiri irukku onnum pirachchina illaya Dr.

Vitamin d3 drops 800iu 400iu ithuka ethu sir kudikanum ethana drops kudukanum solunga sir

Sir Nan German Ende pillaikku 3 vajathu Nan olunku muraijaha vit d kudukka Villai athanal Ethum pathappu varuma

சித்தா பிராடு Early sun light 6 to 8.30 am கண்டிப்பாக குழந்தைக்கு வைட்டமின் டி கிடைக்கும்

Vitamin d syrub evalavu month s kudukanum sir

Sunscreen potta vitamin d body la kitaikkuma pls rpy sir..

சின்ன குழந்தைக்கு vitamin d tablet???? அந்த காலத்துல குழந்தையை இளம் காலை வெய்யில்ல தான் காட்டினாங்க, என்ன Dr நீங்க !!?ஒன்றுமே தெரியல உங்களுக்கு...

அய்யா காலை 8to10மணி Or மாலை 3To4மணி Sun light ல் தா ன் Vitamin D.உள்ளது என்று Famous dr. English mediicine சொல்கிறார்.This is correct?. Sir.

sir.. En 6 month baby ku vitamin syrup tharalama.. Nan just one week dhan thandhan from birth to till..

Sir vit d level enaku 9 tan irku sudden a increse pana enapandratu rmba week a irku

dr.evening sun set is good for health r not

Left leg nalla eruku ana right leg konjama valanjiruku sir blood test, x-ray aduthanga nalla eruku tablets powder koduthanga medicine la cure panirulama sir

Sir enku muscle twitches irku sometime leg ulla vibration mari feel agutu epovum body tiered aave irku but my calcium vit d hb levels are normal help me how to stop muscle twitch and reason solunga sir plsss

Sir iv 2 children.... fst baby is 6 yrs old... when she was newborn getting loose motion while giving dv3 supplement.... so i stopped... my 2nd also having same problem.... so i stopped as per doctor advice ... but now ly i know tat vitamin d is very important... wt can i do now sir... my 2nd baby is 10 month old... doctor has given vit d drop... now also my baby having same problem...

Can we get vitamin d at 3 pm

Sir 20 age 11 clock correct sir

Miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga miga payanulla thagaval

Is any others ways

Hi doctor am facing d3 symptoms like joint Pain and body stiffness so I had given blood test.. the test was taken for RA , anti CCP and d3 level so my CCP level was 5.8 and RA level was 9 something does it mean that am suffering from RA ?

Dr.i give vitamin d3 drops 2to3 month now i my baby 9 month pls tell me restart or not

Vitamen d into hight increase

Enaku vitamin D , Calcium, phosphorus normal ah iruku sir But osteoporosis cure agala why sir , Bone density increase agala sir

Hello Doctor! I have one question. I have pigmentation problem. Vitamin D kedaikka 11am to 3pm expose aganum apdina... SUNSCREEN podavendama? Pigmentation problem irundha adhigam Agatha?. Kindly clarify with this Pigmentation, Sunscreen and Vitamin D deficiency.

Sir,my vitamin D level is below 4 ,if I walk around 15m on sunlight,,howling it take to increase the level of vitamin D

2 mins la one min vataikum promotion tha pogudu

Sir, I have been taking the tablet of Montelukast sodium and levocetirizine hydrochloride 10mg + 5mg for five years. Due to allergic problem. I tried a lot of times to stop the tablet but I couldn't do that. Please give your advise for stop this medicine.

Dress la skin full cover pana vitamin D absorve aguma

Sir en paiyan ku forth month start akirukuuu sottu sottu aaaa yellow colour la toilet poran Sir. Ethanala Doctor ta kamikanuma

Sir, how to increase vit d ,then sunlight

Enakku 63 age. Vitamin d kidaika ethanai nimidam veiyel vendum? Endha timil veyilil nirka vendu?

Thank you sir

Multivitamin syrup kodukalama 11 month babyku

Can we get vitamin d at 3 pm

Thank u sir