முதலில் மோதிர விரல் பிறகு சுண்டு விரல் திரையில் உள்ளதுபோல் மடக்கி கொள்ளுங்கள் அதேமாதிரி ஆள் காட்டி விரலையும் இதேபோல் மடக்கி கொள்ளுங்கள் பெருவிரல் உள்பக்கம் ஒன்றை ஒன்று தொட்டுக்கொண்டிருக்குமாரு வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் நாடு விரல் மேல் நோக்கி தொட்டுக் கொண்டிருக்க வேண்டும்
![கண் புரை [cataract] வராமலும், கண் புரையை ஆபரேஷன் செய்யாமல் சரி செய்ய யோகா | Krishnan Balaji..](/img/logo.svg){kind=logo}
