நேரம் இருந்தால் அவசியம் பாருங்கள் | Dr Sivaraman speech in Tamil | Healthy Food | Tamil Speech Box 

மருத்துவ அறிவோடு எவ்வளவு மனித நேயம் ... தொண்டை தண்ணி வற்ற சொல்லிக் கொடுக்கிறார். பின் பற்ற வேண்டும் என்று கேட்கும் அனைவரும் முயற்சி செய்ய வேண்டும். அதுவே அவர் பேச்சிற்கு நான் செலுத்தும் நன்றி.

தற்போது உள்ள எங்களுக்கும் வருங்கால நம் சந்திகளுக்கும் நல்வாழ்விற்கு விலைமதிப்பில்லா பொக்கிசம் தங்கள் பேச்சு.

எல்லாம் வல்ல இறைவனை மிக மிக வேன்டுகிறேன்.இறைவா இவருக்கு மிக நீன்ட ஆயுளையும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் கொடுப்பாயாக.

தங்களது பேச்சை கேட்டு அனைவரும் திருந்த வேண்டும். நானும் முழுமையாக மாற வேண்டும். நீங்கள் பல்லாண்டு வாழ வேண்டும். வாழ்க வளமுடன் ஐயா.

எல்லோரும் நல்லா இருக்கவேண்டும் என்று நல்ல உணவு முறையை அனைவருக்கும் எடுத்துரைக்கும் உங்கள் நல்ல மனதிற்கு மிக்க நன்றி மருத்துவரே. வாழ்க உங்கள் சேவை 🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍

நீங்க இன்னும் பல வருஷம் நல்ல ஆரோக்கியமாக இருந்து இது போல் மக்களுக்கு அறிவுரை சொல்ல இறைவனை வேண்டுகிறேன் 😍ஓம் நம சிவாய 🙏

காலை வேளையில் நீராகாரம் மற்றும் கரிசலாங்கண்ணிசூப் மற்றும் பால் சேர்த்துக் கொள்ளாத டீ மற்றும் ஆவாரம்பூ சூப் மற்றும் பிரணாயாமம் உடற் பயிற்சி நடைபயிற்சி பற்றி அற்புதமாக பேசுகிறார் கேளுங்கள் தயவுசெய்து மீண்டும் மீண்டும் கேளுங்கள் நன்றாகவே தெரியும் நன்றி 🙏

இவருடைய பேச்சை தொடர்ந்து கேட்டுகொண்டோருந்தால் டாக்டர் படிப்பை முடித்துவிடலாம் . டாக்டர் ஆகிவிடலாம் .

மிக மிக மிக பிரயோசனமான, அவசியமான குறிப்புக்களும்,வளக்கங்களும். தொடர்ந்து பேசுங்கள் ப்ளீஸ்

அருமையான உரை. மக்கள் இதை கேட்பதோடு நின்று விடாமல் முடிந்த வரை பின்பற்ற வேண்டும். மீனை பொரித்து சாப்பிட கூடாது. குழம்பில் போட்டு சாப்பிடலாம்.

டாக்டர் சிவராமன் அவர்கள் உரையற்றலை கேக்க நம் எல்லாம் குடுத்து வைத்தவர்கள். அவருடையா ஒவ்வொரு உறையாற்றிலும், தன்னலமற்ற மக்கள் நலம் காக்கும் கருத்தகவே இருக்கு, அவருடைய சேவை யென்றென்றும் நமக்கு வேண்டும். நீடுடி வாழ்க டாக்டர் சிவராமன் அவர்கள்👍.

அய்யா உங்கள் அறிவுக்கும் மனிதநேயத்திற்கும் தலைவனங்குகிறேன்

அழகான தூய தமிழில் பல முக்கிய வேண்டிய தகவல்களை அள்ளி வீசும் டாக்டர் சிவராமன் நீடூழி வாழ்க.

உயிர்காக்கும் உன்னத மனிதர் நீங்கள் தான் ஐயா..

தனக்காக இல்லாமல் அனைவருக்காகவும் சொல்லும் நல்லது நிச்சயம் போய் சேரும் ஐயா வாழ்துக்கள்

ஐயா தங்களின் பணி மென்மேலும் சிறக்க எங்களது மனமார்ந்த வாழ்த்துக்கள் வாழ்க வளமுடன்

நம் முன்னோர்கள் உணவு பழக்கமே சிறந்தது.....

மிக மிக அருமையான பேச்சு. அவசியம் ஒவ்வொருவரு‌ம் கடைபிடிக்க வேண்டிய விடயம். டாக்டருக்கு எனது இதய பூர்வமான வாழ்த்துக்கள்.

உடல் நலம் பராமரிப்பு பற்றி மிக தெளிவாக விளக்கம் அளித்ததற்கு நன்றி. அருமை அருமை அருமை மிக மிக அருமை.

கடுக்காய்,கருஞ்சீரகம்,கருஎல்,படாம் கலந்து அரைத்து பவுடர் செய்து மசாலா கலந்து உன்டால்

ஐயா தாங்கள் கற்ற அத்தனை மருத்துவ விசயங்களையும் பல லட்சக்கணக்கான உங்கள் சிஸ்யர்களுக்கு கற்றுக்கொடுத்து . கோடிக்கணக்கான வர்களுக்கு கொண்டு சேருங்கள் . உங்கள் சந்ததிகள் அனைவருக்கும் புண்ணிய பாய் போகும் . வாழ்க வளமுடன்.

ஐயா தங்களின் அறிவுரை சொற்களை கேட்க கேட்க ஆச்சரியமாக வரும் அறிவு சார்ந்த அற்புதமான பேச்சு ஐயா நமஸ்காரம் நன்றியுடன்

ஐயா வணக்கம் கரைசலாங்கமண்ணி வெள்ளை கரைசலாங்கண்ணியா மஞ்சள் கரைசலாங்கண்ணியா தயவுசெய்து கசாயம்சய்யும்முறையையும் சொல்லுங்கள். சிறந்த அறிவுரை. வாழ்த்துக்கள்.

ஆரோக்கியம், உடல்நலம், மருத்துவம் இவைகளைப்பற்றி மிகவும் பயனுள்ள கருத்துகளை சுவாரசியம்கூட்டி பேசக்கூடிய ஆற்றல்மிக்க பேச்சாளர் Dr.சிவராமன் அவர்களே! நீங்கள் ஆற்றும் இந்த அக்கறை மிகுந்த செயல்தான் உண்மையான சமுதாய சேவை. நீவிர் பல்லாண்டு வாழ்க!

உண்மையாய் உரக்க சொல்லும் தெய்வம் ஐயா நீங்கள் ... 🙏🙏🙏

இந்த காலத்துலயும் கிராமங்கள்ல திட்டனும்னா, பெரியவங்க பொறுப்பில்லாத சின்னவங்கள பார்த்து பயன்படுத்தற வார்த்த, ஒரு பொறுப்பான ஒருத்தர காட்டி, "அவன் மலத்த தின்னுடா, உனக்கு புத்தி வரும்"னு திட்டுனது அறிவுப்பூர்வமா நிரூபணம் ஆகிவிட்டது...

ஆகா ஆகா என்ன ஒரு அருமையான அவசியம் உள்ள உரை... வாழ்க டாக்டர்

காலை பழைய சோறு குடித்தால் உடலுக்கு ரொம்ப நல்லது. இது என் அனுபவ உண்மை. உடல் லேசாக இருக்கும், மனம் அமைதியாக இருக்கும். அது எப்படி மனசு அமைதியாக இருக்கும என்று ஆராயாமல் குடித்துப் பார்த்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

அய்யா சத்தமா பேசாதீங்க வெளிநாடுகாரன் பேட்டன் வாங்கிடபோறான்

, நானும் காலையில் பழைய சோறு சாப்பிடுவேன்

மிக மிக அருமையான தகவல்கள், ஐயா. நெஞ்சார்ந்த வாழ்த்துகள்.

அருமையான கருத்துக்கள் தினமும் நாம் மக்கள் செல்போனில் குட்மார்னிங் மெசேஜ் போடுவதற்கு பதிலாக இது போல் உள்ள நல்ல பயன் உள்ள கருத்துக்களை நன்பர்களுக்கு பகிர்ந்தால் நன்மை அளிக்கும்

தமிழர்களின் வாழ்வியலை முழுமையாக உள்வாங்கி.... உண்ணதகுந்தனவற்றை உலகமக்களுக்கு சாதாரணமொழியில்... உவமேயத்தோடு வழங்கிவரும் அய்யா அவர்களுக்கு... கோடிநன்றி...!

காலத்திற்கேற்ற மிக முக்கியமான பதிவு நன்றியும் வாழ்த்துக்களும்

Super sir, I am 63 years old, no BP, no sugar, because daily i eat the palya satham..

,வாழ்க வளமுடன் தாங்கள் நீண்ட காலம் வாழ வேண்டி பிரார்த்தனை செய்கிறோம்.

அருமையான பதிவு சார்

காலையில் இன்னும் நான் நீராகாரம் ஒரு சொம்பு குடிக்கிரேன்

மிக நன்றாக வாழ்க்கைக்கு தேவையானே அரோகியாமனே💯 உண்மையா சொன்னிர்கள் அய்யா வாழ்த்துக்கள் 👌🏾

Really fantastic 1. Food 2. Walking - 45 mts 3. Breathing Exercise - 10 mts 4. Makes good heart

பாரம்பரியம் பழமை மிக்க தகவல்கள் மக்களுக்கு தெரிந்ததாக இருப்பதால் அதிகளவு முக்கியத்துவம் கொடுப்பதில்லை அவர்களுக்கு நவீனம் மட்டுமே புதிதானது ஏற்கக்கூடிய மனோபாவம் உள்ளவர்களால் பழமையான தகவல்கள் உள்வாங்குவது கடினமானதாகவே இருக்கிறது நன்றி ஐயா உங்களது தொண்டு எக்காலமும் சிறக்க வேண்டும் ❤

அருமையான தகவல்கள் கேட்பதோடு விட்டுவிடாமல் பின்பற்றி பயன் பெறுங்கள்

உங்கள் சேவையை தொடர இறவைன் நீண்ட ஆயுளும் ஆரோக்கியத்தயைம் கொடுக்கவேண்டும் என்று வேண்டிக்கொள்கின்றேன்

அய்யா உங்கள் அறிவுக்கும் மனிதநேயத்திற்கும் தலைவனங்குகிறேன்

உலக மக்களுக்கான அருமையானதொரு உணவுக்காண பயனுள்ள மருத்துவ கருத்துக்கள் வாழ்த்துகள்.

கோடி, கோடி நன்றி. 👏👏👏👏வாழ்க வளமுடன். ஜெய் ஹிந்த். 🙏🏼

Dr Sivaraman diet for longevity Neer aagram Karisalakanni kasayam (it won’t let phlegm in lungs) Inji theneer Black tea brewed for few mins Aavarai tea Kasappu, thuvarpu taste Nilavembu, kariveppilai Sundal, sprouts, soup, two eggs, paneer, handful badam, handful peanuts - instead of idly and dosai - idly once a week and dosai once a month after 40’s A lot of vegetables, fish, mutton, chicken, less rice, mappilai samba, karuppu kavuni, kadai kanni, thooya malli, aarkadu kichili for lunch Early dinner - siru dhaniya upma, godhumai rava upma, sirudhaniya adai, by 6:30 Everyday exercise (only diet not enough) 45 mins sweat nicely, go alone, listen to music, no negative talks Everyday breathing exercises 10 mins Lots of friends, connections Going out, socialising

பாரம்பரியமான பழைய சோற்று தண்ணீரின் அருமை பெருமைகளை அழகாக உணர்த்தி இருக்கிறீர்கள்! மேற்கு உலகத்தில் இருந்து தேவையில்லாத உணவுப் பழக்கங்களை கற்று நம்முடைய ஆரோக்கியத்தை சீரழித்து விட்டோம் ! இனிமேலாவது உணவு விஷயத்தில் எச்சரிக்கையுடன் இருப்போம்! உடல் நலம் மன நலம் காப்போம்! !

ஐயா நான் முடிந்த வரை இவற்றை கடைபிடிக்கிறேன் உங்களுடைய நல் எண்ணத்திற்கு நன்றி

இறைவன் உங்களுக்கு நீண்ட நாள்கள் நோய் நொடி இல்லாமல் வாழ வைப்பானாக.

Excellent performance Tips for many things So happy to hear. Want to follow your advise

சிறந்த தகவல்கள் சிறந்த பேச்சாளர் மிக்க நன்றி டாக்டர் சார்

Worth spending a valuable 25 minutes to start the day with...

Excellent speech covering all important aspects for better health and living. His concern @ care for the society needs to be appreciated. Great and kindly continue your good efforts Sir🙏🙏🙏

மிக சிறந்த பதிவு சிரம் தாழ்த்தி வணங்குகிறேன்.இன்றைய சுழலுக்கு மிக அவசியம்.

இதைத் தான் நம் ஊரில் முட்டாளாக இருப்பவனை திட்டும்போது மற்றுமொரு புத்திசாலியின் மலத்தை தின்னடா அப்போது தான் உனக்கு புத்தி வரும் என்று சொல்வதுண்டு......

Super Speech 100% மனதோடு சொல்ற வார்த்தைகள் Sir Tq So much

धन्यवादः Thank you Doctor Namasthe 🙏

Life lesson, medical benefits, Heath benefits, Awareness & social responsibilities..... Semma....Must Listen content...Thanks you sir...🙏

Dr சார் இன்றைக்கும் நான் மிதமான சோரில் இரவு உப்பு தண்ணீர் போட்டு ஊறவைத்து காலையில் எழுந்து குடிக்கிறேன்

தலை வணங்குகிறேன் 🙏

உணவில் தேற்றம் நடையில் ஏற்றம் மனதில் நல்ஊற்றம் ஆய்ந்த அனுபவ உரை நன்றி 🙏ஐயா 🌾🌦️

Thank you Sir, very informative 👏

. உங்களால் தமிழ்நாட்டிற்கு 🌈பெருமை நன்றி🙏💕

உங்கள் உரை காதிற்கு மிகமிக முக்கியமான அற்புதமான பதிவு வாழ்த்துக்கள் சார் வாழ்த்துக்கள்

Your karekt sir aana yellaru yethukita happytha mamma makal fast food restaurant Latha irukku sir Naa ayurvedic and accu pancharist naanu ungala mathiritha soltren ppom namma maruthuvam marumnu nampuvom sir thank you sir

அனைவருக்கும் தேவையான அறிய தகவல்களை சித்தர்கள் வழியில் தரும் மருத்துவர் ஐயா சிவராமன்அவர்களுக்கு நன்றி. வாழ்க வளமுடன்.

சிறப்பான தகவல்கள் , இப்படிப்பட்ட காணொளிகலயெ வலைதளத்தில் அதிகம் இருந்தாள் மிக்க நல்லது

மிக்க நன்றி ஐயா ,உழவர் சந்தையிலும் ஆவாரம் பூ கிடைக்கும்

Respected Doctor Sir ! அருமையான ஆழமான அர்த்தமுள்ள வாழ்வியல் வழிகாட்டி அறிவுரை . நன்றிங்க சார் ! சிவராமன் சார் நீங்க நல்லாருக்கணும் !

Sivaranjani rameshkumar❤

எப்போதுமே அய்யா சிவராமன் உரை சிறப்பும் நலமும் தான் கடைபிடிப்போருக்கு

History will remember him. He is a true social reformer. Great Medical scientist !!!

Hats off to yr wonder ful speech Sir,. 🙏🙏🙏

ஐயா தாங்கள் நடமாடும் தெய்வம் தாங்கள் சொல்வதை கேட்டு உணவு முறையை கடை பிடித்தேன் 355 சுகரை155 க்கு கொண்டு வந்து விட்டேன் பதினைந்து நாட்களில் மருத்துவர் மாத்திரையை டோஸ்கம்மிசெய்துவிடார்.

ஐயா உங்களுடைய கருத்துக்கள் மிகவும் தெளிவான விளக்கம் தருகிறது எனவே அனைவரும் பின்பற்ற வேண்டும் என்று நான் மிகவும் தாழ்மையோடு கேட்டுக்கொள்கிறேன்.உங்களுக்கும் மனமார்ந்த நன்றியை தெரிவித்துக்கொள்கிறேன்.

ஐயா உங்களுக்கு நீண்ட ஆயுளையும் நோய் நொடி இல்லாத வாழ்வை இறைவன் கொடுக்க வேண்டும்

Nalla karuthukal paravattum vazhga valamudan

Vijay with Pooja Hegde 😂😂😂 Ultimate.....

Hello sir. Really amazing. I am wounder. How much knowledge. Very nice speech. Very useful information. Really u r speech is inspiration to all, God gifted person. God bless you and long live.

🎉valkavlamudan 🎉

Hats off sir, What a brilliant knowledge about Medicare and that too about our ancient intelligence on medical treatments . Wish we all follow the advice to become healthy .

மிக்க நன்றிகள் கோடி ஐயா, தயவு செய்து தங்களது ஆய்வுகளை புத்தகமாக வெளியிட வேண்டுகிறேன்

Sir. Speech was mesmerising. I could not control my tears watching this. Thank you for everything.

ஐயா தங்களுடைய தமிழ் உச்சரிப்பு மிகவும் அருமையாக உள்ளது உங்களுடைய இந்த பதிவு அனைவரிடமும் சேர வேண்டும் இந்த காலகட்டத்தில் அனைவரும் தங்களுடைய உணவு முறையை தவறாக பயன்படுத்திக் கொண்டுள்ளனர் மீண்டும் தமிழனின் உணவு முறை வரவேண்டும் இந்த காலகட்டத்தில் வயிறு சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது அதற்கு அவர்கள் உணவு முறையை சரியாக பயன்படுத்தவில்லை ஐயா ஒரு மனிதன் அவன் வாழ்நாளில் வயிறு மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாகும் நீங்கள் சொன்ன கருத்து தான் ஐயா வயிறு நல்லா இருந்தா வாழ்க்கை நல்லா இருக்கும் நன்றி ஐயா.

Awesome motivation 😊We will definitely change our life style .. No words to appreciate your speech really motivating our brain to think more

உங்கள் முயற்சிக்கு என் மனமார்ந்த நல் வாழ்த்துக்கள்.கண்டிப்பாக கடைப்பிடித்து உங்கள் அறிவுறைக்கு வளம் சேர்ப்பேன்.நன்றி!

No one in the world can give such useful information.we tamil people are blessed to listen this.

வேலியே பயிரை மேயும்போது போதையை யாராலும் கட்டுப்படுத்த முடியாது எல்லா நாடுகளிலும் இதுதான் பிரச்சினை

Dr. Siva Raman is a great doctor as a Tamilan we are proud of say Tamilan and much appreciated doctor way of speaking 🙏🙏🙏

அய்யா.மருத்துவமனை விலாசம்.கைபேசி எண் தேவை.

Most important advice in human life thank you sir

വണക്കം സോറിയാസിസ് വ്യാധിക്ക് മരുന്ന് ചൊല്ലുകൾ

மிக முக்கியமான பதிவு வாழ்த்துக்கள்

ஐயா மிகவும் அருமையான பதிவு. நன்றி.நீடூழி வாழ வேண்டும் ஐயா.

Praise the Lord! 👍 Great Speech. Very Inspiring Dr. Hats off to you. MAY GOD BLESS YOU N YOUR SERVICE.

கோடி நன்றிகள்

Thanks lots sir

இத்தனை நாள் நான் எதிர்பார்த்த கருத்து இதுதான்

சமுதாய அக்கறையும் மனிதமும் மிகுந்த மனிதன். வாழ்த்துக்களும் நன்றியும்.