நம்முடைய முன்னோர்கள் பெண்கள் பூப்படைந்தவுடன் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றி சொல்லித் தருவார்கள். ஆனால் இன்றைய காலகட்டத்தில் அதை நாம் பெரிதாக எடுத்துக் கொள்வதில்லை. ஒரு பெண்ணின் கருப்பை ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால் என்ன செய்ய வேண்டும், பூப்படைந்த சமயத்தில் இருந்து மெனோபஸ் வரை கொடுக்கப்படும் உணவின் முக்கியத்துவம் பற்றியும் முதல்முறை மாதவிடாய் வரும்போதும் சாப்பிட வேண்டிய உணவுகள், பயிற்சிகள் ஆகியவற்றைப் பற்றியும் இந்த வீடியோவில் மருத்துவர் உஷா நந்தினி விளக்கமாக எடுத்துக் கூறுகிறார்.
#womenhealth #pelvichealth #puberty #menopause #பெண்கள்ஆரோக்கியம்
மேலும் படிக்க : tamil.samayam.com/
எங்களது ஆப் பதிவிறக்கம் செய்யவும்: bit.ly/SamayamTamilApp
எங்கள் பேஸ்புக் பக்கத்தை லைக் செய்க : / samayamtamil
எங்கள் டுவிட்டரை தொடர்க : / samayamtamil
மேலும் வீடியோக்களை பார்க்க : tamil.samayam.com/news-video/...
2 ноя 2020
