నిద్ర అంటే ఏమిటి? 

దివానిద్రా న కర్తవ్యా రాత్త్రౌనిద్రా విశేషతః| నిద్రామావష్యకంలోకే పశుపక్షినరాదయః||

Question bagundi answer guruvu garu purthiga cheppaledu

సర్వేoద్రియాణి శ్రాంతేన శరీరమపి శ్రాంతతి| రాత్రికాలేప్యాగచ్ఛతి నిద్రారూపేణ వర్తతే||

यज्जाग्र॑तो दू॒रमु॒दैति॒ दैवं॒ तदु॑ सु॒प्तस्य॒ तथै॒वैति॑।दू॒र॒ङ्ग॒मं ज्योति॑षां॒ ज्योति॒रेकं॒ तन्मे॒ मनः॑ शि॒वस॑ङ्कल्पमस्तु॥१॥ येन॒ कर्मा॑ण्य॒पसो॑ मनी॒षिणो॑ य॒ज्ञे कृ॒ण्वन्ति॑ वि॒दथे॑षु॒ धीराः॑।यद॑पू॒र्वं य॒क्षम॒न्तः प्र॒जानां॒ तन्मे॒ मनः॑ शि॒वस॑ङ्कल्पमस्तु॥२॥ यत्प्र॒ज्ञान॑मु॒त चेतो॒ धृति॑श्च॒ यज्ज्योति॑र॒न्तर॒मृतं॑ प्र॒जासु॑।यस्मा॒न्नऽऋ॒ते किं च॒न कर्म॑ क्रि॒यते॒ तन्मे॒ मनः॑ शि॒वस॑ङ्कल्पमस्तु॥३॥ येने॒दं भू॒तं भुव॑नं भवि॒ष्यत् परि॑गृहीतम॒मृते॑न॒ सर्व॑म्।येन॑ य॒ज्ञस्ता॒यते॑ स॒प्तहो॑ता॒ तन्मे॒ मनः॑ शि॒वस॑ङ्कल्पमस्तु॥४॥ यस्मि॒न्नृचः॒ साम॒ यजू॑षि॒ यस्मि॒न् प्रति॑ष्ठिता रथना॒भावि॑वा॒राः।यस्मिँ॑श्चि॒त्तꣳ सर्व॒मोतं॑ प्र॒जानां॒ तन्मे॒ मनः॑ शि॒वस॑ङ्कल्पमस्तु॥५॥ सु॒षा॒र॒थिरश्वा॑निव॒ यन्म॑नु॒ष्यान्ने॑नी॒यते॒ऽभीशु॑भिर्वा॒जिन॑ऽइव।हृ॒त्प्रति॑ष्ठं॒ यद॑जि॒रं जवि॑ष्ठं॒ तन्मे॒ मनः॑ शि॒वस॑ङ्कल्पमस्तु॥६॥

చాలా చక్కటి సమాధానం ఇచ్చారు

ఓం 🙏🙏🙏

ఓం... 🙏

మన మనసు నిద్రలో వున్నప్పుడు మనకు కలిగే స్థితిని సుషుప్తవస్త అనవచ్చ

Sri aurobindo namaha

జై శ్రీరామ్

🙏🙏🙏🙏

Thank you sir 🙏

Namastey andi, one ponit seems missing is that is there any alternative to the sleep. can the benefits be achieved without sleep? Please clarify on how to make exhausted "the manasu" to get sound sleep.

Namaskaram venkata chaganti garu. I have a question to ask you sir. How to do pranayama?

పెన్ను పేపర్, ముద్రణ యంత్రం , ఎపుడు నుండి వాడుతున్నారు. ఇవి లేనపుడు పురాణాలు, గ్రంధాలు, దేనితో రాశారు. దేని మీద రాసారు

సమాధానం పూర్తి స్థాయి లో రాలేదు. పగటి నిద్ర ( రాత్రి నిద్రకు ప్రత్యామ్నాయంగా) ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా ఐటీ ఉద్యోగులు అమెరికా సమయానికి అనుగుణంగా పనిచేస్తూ రాత్రి నిద్ర పూర్తిగా మరచి పోయే అనారోగ్యం పాలు అవుతున్నారు. అన్నిటికీ అత్యాశ మూలం. డబ్బు కోసం ప్రకృతి ధర్మాలను విస్మరిస్తున్నారు. దీనికి తోడు పెద్ద కంపెనీలు ఇన్సూరెన్స్ కోటి రూపాయలు కూడా ఆఫర్ చేస్తున్న కంపెనీలు చాలా ఉన్నాయి. వీళ్ళ మానసిక దౌర్బల్యాన్ని కార్పొరేట్ హాస్పిటల్స్ దుర్మార్గంగా వాడుకుంటున్నాయి. ప్రజలు ఆరోగ్య రీత్యా అన్ని కంపెనీలు 10-6 రాత్రి సమయాల్లో మూసివేసే చట్టం తెస్తే తప్ప ప్రజలకు ఆరోగ్యం చేకూరదు..🌹🌹🙏🙏

ఓమ్ .