സൗമ്യ ടീച്ചറോട് കുറച്ച് സജഷൻ ഉണ്ട് 1,ചായ ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കുടിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ തിന് ശേഷം , ഭക്ഷണത്തിനു മുകളിൽ ചായ കുടിച്ചാൽ ഭക്ഷണതതിലെ പോഷകങൾ ഒന്നും ശരീരത്തിന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ആവില്ല. 2, ദിവസവും 2 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഉപ്പ് കഴിചചാൽ എല്ല് പൊടിയൽ , ഹൃദയധമനി കോശങൾ ദുർബലമാകൽ, കാൻസൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. 3, പഞ്ചസാര എല്ല്, സ്കിൻ ,മുടി etc പെട്ടന്ന് നശിപ്പിക്കും ,പെട്ടെന്നുളള വാർദധക്യതതിന് കാരണമാകും. 4, red meat ടേസ്റ്റ് നോക്കാൻ മാത്രം കഴിക്കുക, കാൻസർ, പെട്ടനനുളള വാർദധകൄതതിന് കാരണമാകും.
പഞ്ചസാര ഞാൻ ഉപയോഗിക്കാറില്ല, red meat എന്നല്ല ഒരു മീറ്റും വീഡിയോ ക്കു അല്ലാതെ കഴിക്കാറില്ല. ഉപ്പും വീട്ടിൽ ഇന്ദുപ്പ്‌ ആണ് ഉപയോഗിക്കുക വർഷങ്ങളായി. കാപ്പി ചായ എല്ലാം വീഡിയോക്കു മാത്രമാണ്. ഇതൊന്നും ഞാൻ daily use ചെയ്യുന്നവയല്ല. അത്കൊണ്ടാണ് ചാനൽ തുടങ്ങി 2 കൊല്ലം ആയീട്ടും ഇതുവരെ അസുഖങ്ങൾ വരാത്തതും 49 കിലോയിൽ തന്നെ ഭാരം നിൽക്കുന്നതും 😍
❤❤❤ പ്രിയ ടീച്ചറെ തിരുവനന്തപുരത്ത് ജനിച്ചു വളർന്ന ഞാനിതുവരെ കഴിച്ചിട്ടില്ല സമയം കിട്ടിയില്ല ആരാണ് ഒരു പ്രവാസിയാണ് ചെറിയ ലീവിന് നാട്ടിൽ വരുന്നത് ഇപ്രാവശ്യം ശ്രമിക്കാം സ്നേഹപൂർവ്വം ടീച്ചറെ വീഡിയോ അടിപൊളി ആവുന്നുണ്ട് ആശംസകൾ🎉
ഈ പെരട്ടു എന്ന് ഉദേശിക്കുന്നത് കറിക്ക് ആണോ. മാഡത്തിൻ്റെ എല്ലാ വീഡിയോ പെരട്ട് എന്നാണ് പറയുന്നത്. ചിക്കൻ പെരട്ടു ലിവർ പെരട്ട്. കറിക്ക് അവിടെ പറയുന്നത് ആണോ പെരട്ട് എന്ന്
