ഭക്ഷണം ,വേവിച്ച ഭക്ഷണ സാധങ്ങൾ പരമാവധി ഒഴിവാക്കുക ,ജ്യൂസ് ഉം പച്ചയായ പച്ചക്കറികളും ധാരളമായി കഴിക്കുക , carats കക്കിരിക്ക കരുമോസെ ,പിന്നെ പാഴ്്ങളും പച്ചവെള്ളം കുടിക്കുക
@@rajendrant2824 ഇതൊക്കെ ചുരുക്കി പറയേണ്ട കാര്യങ്ങളാണ് views കൂടാൻ വേണ്ടി ഇത്രയും വലിച്ചു നീട്ടേണ്ട കാര്യം ഇല്ല. ഇവരുടെ മിക്ക വീഡിയോസും ഇങ്ങനെ 1 മണിക്കൂർ എങ്കിലും വരും. എന്നെപ്പോലെ തിരക്ക് ഉള്ളവർ ഒരുപാട് കാണും അവർക്കൊന്നും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോസ് ഫുൾ കാണാൻ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല. ഇതൊക്കെ length കുറച്ചു ഇട്ടിരുന്നേൽ എനിക്ക് ഉപകാരപ്പെട്ടേനെ. ഞാനും ഈ ചാനലിലെ ഒരു subscriber ആണ് എന്റെ അഭിപ്രായവും ഇവർ മാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.