ക്ഷീണം മാറാൻ 5 സിംപിൾ ശീലങ്ങൾ | 5 Habits to Stay Energized

Подписаться 37 тыс.

Просмотров 86 тыс.

50% 1

For consultations, contact : +91 8075668051
to know more, visit : www.harmonywellnessconcepts.com
Do you constantly feel tired and lacking in energy? Here are 5 simple diet and lifestyle tips you can start incorporating in your life from today to improve your energy levels.
#diet #healthcoach #energy
Dr. Manjunath Sukumaran is a Functional Health Coach, the Chief facilitator and the Founder of Harmony Wellness Concepts. After a successful career in veterinary clinical service for 12 years he rerouted his career to human nutrition and health coaching. A graduate of Institute of Integrative Nutrition, New York, he has trained thousands of people in Nutrition, Fitness, and Wellness. He is certified by The Institute of Functional Medicine, Cleveland in 'Applying Functional Medicine in Clinical Practice' and also a member of International Association of Health Coaches. He is currently pursuing his Masters in Public Health from Kerala University of Health Sciences

Опубликовано:

14 июн 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 100

@thomasponnan 16 дней назад

very good observation..❤

@sheejajustin9768 14 дней назад

Thankyou very much Sir🙏

@manjushapillai705 13 дней назад

Thank you so much .....

@chinjumarychellachan3993 13 дней назад

Good topic expect more such classes

@marythomas7315 7 дней назад

Very good message thanks

@jyothinair5091 15 дней назад

Good information sir

@nizarshamsudeen4748 13 дней назад

Informative❤

@sreedharannair2218 День назад

Thank you very much for useful information ❤

@user-xc7vo4xz3c 8 часов назад

Very informative

@najmarenesh513 7 дней назад

Realy an eye opener ❤...very informative...

@madhusoodhananpillaid4703 12 дней назад

അരിയാഹാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആകുന്നില്ല എന്നത് ഒഴിച്ചാൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ പോലെ തന്നെയാണ് എന്റെ ശീലങ്ങൾ. എനിക്ക് പനി വന്ന ഓർമയില്ല. കോവിഡ് വന്ന സമയത്ത് പോലും 😅

@FRANCISMATHEW-f123 11 дней назад

Avoid chyanda payye kurachu kurachu kpnduvannala mathi.. enikk wrkout aayi

@abdulvahid7520 7 дней назад

ippo enthaanu kooduthal kazhikkaaru@@FRANCISMATHEW-f123

@muhamedprs3150 4 дня назад

Valuable and informative Well clarified explanation #thanksDr

@preethimathew6541 16 дней назад

Ty sir

@arivintepusthakam8149 4 дня назад

Thank you sir

@rameeskader2321 14 дней назад

Good information 👍 👌 👏

@shammisoman9469 4 дня назад

Make exeecise part of ur hygiene.. this is awesome way to make it work.. le me try

@pcirajs 16 дней назад

Thank you Dr Manjunath Sir...

@manjunathsukumaran 15 дней назад

You are welcome

@mansoorchemmangott3648 10 дней назад

Thank u

@eleganztyle 10 дней назад

Protine centric breakfast ഏതൊക്കെ എന്ന് ഒന്ന് പറയാമോ pls.

@jayakumar-mg6mf 14 дней назад

👍🏼

@shillylachu555 15 дней назад

You are great sir❤

@manjunathsukumaran 15 дней назад

Thank you

@prpkurup2599 15 дней назад

നമസ്കാരം dr 🙏

@tkmjithu 11 дней назад

How to find an exercise with all these things...zone 2, vo2 max, muscle, balance etc...?

@lailaretnan5414 13 дней назад

Smoothy _il milk + banana orumichu use cheyyamo?

@sdp828 9 дней назад

👍

@jyothirmayee100 17 дней назад

ഇത് കണ്ടിട്ട് ഉറക്കം ശരിയാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു 😌

@manjunathsukumaran 15 дней назад

Great!

@user-cj2qg3lp7c 14 дней назад

Eggs + nuts❤

@snehabparackal4420 14 дней назад

Is it okay to exercise evening say, around 5.30 or 6?

@radhikapullambil7026 13 дней назад

Leaves are not a good choice for dinner.its difficult to digest ennalle?!?

@kavithakallingal 7 дней назад

Nnalikeram currikalil oke ittal kuzhapam undo nalikeram adikam thoran undaakumpo onnun idaruth ennu parayunnu athu sariyaano dr?

@chillusworld2379 15 дней назад

👌🏼👌🏼👌🏼🙏🏼

@ammucharish7971 День назад

Dctr ibs നെപ്പറ്റി ഒരു video cheyyumo....

@ameermankuttukara3304 17 дней назад

❤❤

@user-ij6sp4bq6g 5 дней назад

I am bipolar. I started hitting bed by 9.30 & awake by 4.Yes, stool movement by 4 is heavenly. I m using only Lithosun 300 mg now

@sreejak3753 15 дней назад

Sir ennum raavile eneettal sheenamaanu thyroid und

@jayarajk2499 16 дней назад

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മൂന്നിനും ഒരേ പ്രാധാന്യം..

@justuslopez7322 13 дней назад

Yes

@ShafeequePathutara-zu1bo 7 дней назад

എനിക്ക് tsh ആന്റി ബോഡികൂടി കൂടി സിംറ്റസ് കൂടി.. ആന്റി tg 2000..ആന്റി tpo 171.. Zink സെലിനിയം സപ്ലിമെന്റ് കൂടുതൽ എടുത്തു. ഇപ്പോൾ. സംറ്റംസ് കുറയുന്നു

@jishaabraham377 7 дней назад

What about night duty people

@ammucharish7971 День назад

Dctr exercise രാവിലെ തന്നെ ചെയ്യണം എന്നുണ്ടോ... plzz reply

@Mullu007 17 дней назад

But if we know how to live as dr said ….. You should go to his clinic😢

@mukeshkeyathkeyath636 16 дней назад

നേന്ത്ര പഴം വെള്ളത്തിലിട്ടു പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം മുണ്ടോ? എന്റെ throat വളരെ sensitive ആയത് കൊണ്ട് ജിമ്മിനുള്ള pre workout ആയി ഇതാണ് ഡെയിലി കഴിക്കുന്നത് പഴം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കുറച്ചു നേരം തിളപ്പിച്ചു പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നു.... ഇത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുള്ള scientific study വല്ലതും മുണ്ടോ സർ?

@venom1204 16 дней назад

അയ്യോ വെള്ളത്തിലിട്ട് പുഴുങ്ങിയാൽ അതിൻ്റെ ഗുണം മുഴുവൻ പോവില്ലെ. ഇഡ്ഡലി തട്ടിൽ വെച്ച് വേണ്ടേ പുഴുങ്ങാൻ

@madhavikuttyamma4830 14 дней назад

Hi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@futurehousemusic....7402 11 дней назад

ഇഡ്ഡലി തട്ടിൽ വച്ചു പുഴുങ്ങണം

@naseerek6110 15 дней назад

ഒരു നല്ല അറിവ് പഗർന്നു തന്ന സാറിന് നന്നി ❤

@manjunathsukumaran 15 дней назад

You are welcome

@Karuna-sq6tn 13 дней назад

Veg. Fruits nuts നല്ലതാ But വീട്ടു വളപ്പിൽ ഉണ്ടാകണം. അലെൽ കഴിക്കറു.

@NasarNasar-pu5it День назад

ഇത് കറക്റ്റ് ആണ്, ഞാൻ പരീക്ഷിച്ചതാണ്

@foodtrickbyibru 16 дней назад

Paleo diet oru video idamo sir?

@manjunathsukumaran 15 дней назад

Yes, we will keep that in mind

@RESURGENCE-si1yx 11 дней назад

What are you trying to convey..!!

@rameeskader2321 14 дней назад

Dr dry fruit with banana smoothie breakfast ne nallathano

@manjunathsukumaran 14 дней назад

Yes, smoothies are a great breakfast option. For a quick and easy recipe, check out our smoothie video : ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ayS0cLKd728.html

@jibinap8891 9 дней назад

6 hrs normal ano

@shibinalazhikath865 16 дней назад

What if have Hashimoto thyroiditis?

@manjunathsukumaran 15 дней назад

Take an advice from a functional medicine expert for lifestyle modification For a consultation, get in touch with us www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : 8075668051

@UshaKumari-uu5jk 11 дней назад

Sir,nte thyroid video ഞാൻ കണ്ടൂ..സ്ട്രെസ്സ് ഒരു പ്രധാന ഘകമാണ്..വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പേ അനുഭവിച്ച സമ്മർദ്ദം അത് പിന്നീട് പുറത്ത് വരുന്നത് immune system thaaru മാറാകുന്ന അവസ്ഥ...deep sea fish oil വാങ്ങി കഴികമല്ലോ? Good information,thank u sir, ente body മെലിഞ്ഞ് വന്നു,വെളുപ്പ് പോയി കറുപ്പായി..ഫുഡിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്...leaky gut..

@SuperAbebaby 10 дней назад

stress തന്നെ. Let go എണ ആശയം പയ്യെ സ്വീകരിക്കുക. ആത്മീയ മായി വളരുക. നമ്മെ സൃഷ്‌ടിച്ച ഒരാള് നമുക്കുണ്ട് എന്നും നമ്മൾ അവിടെ തിരിച്ചുപോകും എന്നും ഭയപ്പെടാതെ വിശ്വസിക്കുക. ജയം ജയം എണ്ണ ഗാനം കേട്ടാൽ മനസിലാകും നമ്മുടെ ജീവിതം ജയാളിയായ സൃഷ്ടികർത്തന്റെ കയ്യിൽ ആണ് എന്ന്

@ss-wx4eo 11 дней назад

1:20 breakfast 🤔

@syamvidya 16 дней назад

Can people with gastric problem, have no grain dinner?

@manjunathsukumaran 15 дней назад

Anyone hoping for good health can go for a No-grain dinner

@unnikrishnankrishnan4045 8 дней назад

'ideal breakfast'? (1.21 minutes)

@jithinjith9576 17 дней назад

Hii Dr നിങ്ങൾക്ക് താടി ഇല്ലാതെ ആണ് കുറെ കൂടി super ❤

@anitmariyathomas6687 17 дней назад

@user-dw1by3vz2q 6 дней назад

Dipretion ആണ് ഒരു സമാദാനം ഇല്ല അസ്വസ്ഥത തല perup കാഴ്ച മങ്ങുന്നു 😥😥😥

@nidhinn6296 6 дней назад

Psychologist consult edukku. Solutions avar paranju tarum.

@SainuKaruvattil 6 дней назад

15 വർഷമായി same നല്ല ഒരു dr കാണൂ മുന്നോട്ടു പൊകൂ

@adilpm2000 4 дня назад

Daily meditation cheyth nokoo . Pinne body daily move cheyuka.. omega 3 supplements edukuka.. Just onn cheyth nokoo.. stick to these habits..

@harissh001 17 дней назад

How do I contact you dr?

@manjunathsukumaran 15 дней назад

www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : 8075668051

@RESURGENCE-si1yx 11 дней назад

Dragging Presentation. Not coming to the Subject.

@coralcube4783 15 дней назад

സ്റ്റ്റ്റൂൾ നോക്കാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ ഊണുമേശക്കടുത്ത് കിടക്കുന്ന സ്റ്റൂൾ നോക്കിയ ഞാൻ😂

@user-vs6fj1um3x 15 дней назад

😂😂

@haseenahussain6826 15 дней назад

😂

@Mridula713 14 дней назад

😅😅

@jennajerome4440 13 дней назад

😂😂

@midnightdream6499 16 дней назад

പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, ഇവ ഒരുമിച്ചു വേവിച്ചു കഴിച്ച് പിറ്റേന്ന് ടോയ്‌ലെറ്റിൽ പോയാൽ സ്റ്റൂളിന് ഒരു ഷെയ്പും ഇല്ല, ആനപിണ്ഡം പോലെ ആണ്. ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

@arunchandran2891 16 дней назад

I think because of high fibre intake...eat some protein...

@nazarnazar4005 13 дней назад

😅

@userjk820mn 11 дней назад

😂😂

@anandakrishnan9501 11 дней назад

😀😀😀😀😀😀😀😀👍

@najeebrasheed2284 17 дней назад

3:18 biology ക്കും സൃഷ്ടിയൊ? വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ താങ്കള്‍ പങ്കുവെക്കുപോൾ ഇത്തരം വാക്കുകള്‍ ഒരു പ്രശ്നം ആകില്ലെ? ❤

@dwightschrutesv 16 дней назад

പ്രശ്‌നമാകില്ല..ഓരോ ഭാഷാ നാസികൾ. ഓഡ്രാ

@Future-Things-2025 8 дней назад

ഇതൊക്കെ വൈറ്റ്‌ കൊളർ ജൊലിക്കാർക്കു മാത്രം നന്നായി കായികാധ്വനം ചെയ്യുന്നവർക്ക്‌ എന്തും കഴിക്കാം

@shyam4all766 6 дней назад

ഇത് ഉണ്ണി ആർ അല്ലെ 😮

@MuhammedPuthiyaveetill 8 дней назад

നീആദ്വംമലയാളത്തിൽപറയാൻപഠിക്ക്

@danijose3057 8 дней назад

Thankal kurach english kettu manasilakkan try cheyyu

@Kiran-pc7rw 8 дней назад

Ni first malayalam ezhuthan padik

@sidharth9825 16 дней назад

I go to toilet 3 to 4 times a day even during working hours.There is no complete stool passage at one time.Which is affecting me psychologically and im afraid to spend long hours outdoors.

@manjunathsukumaran 15 дней назад

For a consultation, get in touch with us www.harmonywellnessconcepts.com/ Contact number : 8075668051