ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ ക്രിയാറ്റിൻ കഴിക്കണോ? | Benefits & Side Effects of Creatine | Lucy 

Million videos in youtube

3-5 liters of water

Avashyathinu

Of course!

Thirst reflex anusarich kudichaal mathy

Kidney pinne excerte cheyyende?....

Edo Athu perfectly safe aanu. India yil kooduthalum fake products aanu. Optimum nutrition site ninnu thanne vangikuka.

ക്രിയാറ്റിന്റെ വേസ്റ്റ് പ്രൊഡക്ട് ആണ് ക്രിയാറ്റിനിൻ എന്നാണ് ഓർമ 🤔

ക്രിയാറ്റിൻ അല്ല ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റിൽ കാണുന്നത് ക്രീയാറ്റിനിൻ ആണ് രണ്ടും രണ്ടാണ്

?? Manasilayilla

​@@AntonyPV-ej7deമദ്രസ്സ പൊട്ടനാ. കാര്യക്കണ്ടാ

​@@sreejeshnath1905 Ellara thalayilum chaanakamallalo chumma mezukaaan...😂

@@gentlegiant9290 മതമെന്ന് മലം ഉണ്ടല്ലോ അതാ പ്രശ്നം. ഒക്കെ കണക്ക് തന്നെ സ്വന്തം മന്തിനെ മറച്ച് മറ്റൊരു മന്തുള്ളവനെ കളിയാക്കുന്ന വാണങ്ങൾ.

Useless for bodybuilders ,

Waiting for reply

Creatin phosphate waste product an creatinine .athan urine test cheyyunath.thangal test cheyyuvanel doctorod munkootty parayanam creatin edukunund enn apo correct ayi doctor diagnose cheyyum allenkil mistake varan sadhyatha und

@@ansilaek3489 ഡോക്ടർക്ക് എങ്ങനെ മനസിലാകും എന്നാണ് എന്റെ ചോദ്യം .Im expecting a scientific explanation .

Cystatin C test edukkuka ..

enthokke side effects anu bro undayath??

@@aswin9750 Stomach bloating, water retention, over heat, digestive issues and no positive results in performance.

@@AneeshWushuTiger oh ohh, ente friend edukkunnund 1yr aayitt ithuvare side effect inte karyonnum undayathayi paranjittilla, avanu nalla mattavum und . ith person to person marumayirikkum

@@aswin9750 Already ബോഡിയിൽ creatin കൂടുതലായി ഉൾപ്പദ്ധിപ്പിക്കുന്നവരിൽ ഇഫക്ട് ഉണ്ടാവത്തില്ല, creatin deficiency ഉള്ളവരിൽ പെട്ടന്ന് result കാണിക്കും.

​@@aswin9750 When he stop taking it..he will get brain fog.

Blood test ചെയ്യുക.. Creatine എത്രയാണെന്ന് check ചെയ്യുക.. വിവരമുള്ള ഡോക്ടർ or nutrition നെ കാണിക്കാവുന്നതാണ്...

Its poison!!!! Will you drink poison???! 😁

സോറി ബ്രോ പിന്നെ ചിരിക്കാം.... ഇപ്പൊ സമയമില്ല

@@shafisha100 🤣🤣🙏🙏

Muscle strength kurayumo

@@mechanics1202 no musle ke set aakum... Rep kuduthal cheyan pattum musle maas kayarum... But hair scene aanu. Water 3 to 4 lit water kudikanam alankil kidney k probm aaanu.

@@MaDMaX-wv3gg creatine level check chytho allel drne consult chytho

@@mechanics1202 creatin check cheyanam before using any supplement.... Njn creatin and arginine use cheynundarnu... Creatine use ചെയ്യുന്നതിന് munp creatinine 0.8ആയിരുന്നു normal after that 1.5ആയി പിന്നെ cucuber juice and water ke കുടിച്ചു normal ആക്കി means point മാത്രം അപ്പോൾ ആണ് മുടി പണി കിട്ടിയത്... Musle ke പിന്നെ ഉള്ള മുടി പോയാൽ ponno. So stopd.. ഇപ്പോൾ food and vitamin suplemnts മാത്രം,.. Pre വർക്ക്‌ out citraline മാത്രം.... ഇത് ഞൻ 6 month track cheuththanu... Water ke കുടിച്ചാൽ ok... But എന്ന്നാലും നമ്മൾ kidneyk ath load അല്ലെ കൊടുക്കുന്നത്

വാങ്ങി …പക്ഷേ മുടി കൊഴിയും എന്ന് പേടി അതുകൊണ്ട് കഴിച്ചിട്ടില്ല…😀😀