വിഷാദത്തെ അതിജീവിക്കാൻ 4 കാര്യങ്ങൾ | 4 ways to fight Depression | Dr. Mary Matilda 

Mam ഈ പറഞ്ഞതെല്ലാം എന്റെ സ്വഭാവമാണ്. എങ്കിലും അതിൽ നിന്നെല്ലാം ഞാൻ വളരെ കഷ്ടപ്പെട്ടു recover ആകാറുണ്ട്. ടീച്ചറിന്റെ വാക്കുകൾ എനിക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനമായി. മനസിലുള്ള ഒരു ചെറിയ ആശങ്ക കൂടി ഇല്ലാതായി. സത്യത്തിൽ teacher എത്ര വലിയ സേവനമാണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ വാക്കുകൾ ഇല്ല. നന്ദി.. വളരെ നന്ദി

നമ്മൾ നമുക്ക് എതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് വിഷാദം..👍👍

ടീച്ചറെ നല്ല അവസരങ്ങൾ ദൈവം എനിക്ക് തന്നിട്ടും ഞാൻ അതിനു യോജിച്ചതല്ല എന്നു തോന്നി സ്വയം ഒഴിവാക്കി.. ഇപ്പോൾ ഒരുപാട് ദുരിതം അനുഭവിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുന്നു..

ഞാൻ എന്നെ സ്വയം ശിക്ഷിക്കുമായിരുന്നു. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തലും കുറ്റബോധവും എല്ലാം. നാലഞ്ച് വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം ഞാൻ depressed ആയി. Anxiety വന്നു. ഒരിക്കലും മനസ്സിന്റെ ശക്തി നഷ്ടമാകില്ലെന്നുള്ള എന്റെ വിശ്വാസം തെറ്റി. എന്റെ പല ദൈവ വിശ്വാസങ്ങളും മനസ്സിന്റെ ശക്തി നഷ്ടപ്പെടാൻ കാരണമായി. ചെറുപ്പത്തിൽ ഞാൻ കണ്ട എന്നെ പഠിപ്പിച്ച പല ദൈവവിശ്വാസങ്ങളും തെറ്റായിരുന്നു എന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി.. ഇന്ന് ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്നും പുറത്തുകടക്കാൻ ഉള്ള പ്രയ്തനത്തിലാണ്. ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കിയത് എന്റെ ചിന്തകളാണ് അതുകൊണ്ട് ചിന്തകൾ കൊണ്ടു തന്നെ ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കണം. മറ്റൊരാൾക്കും ഇതിൽ ഒന്നും ചെയ്യാനാകില്ല. ഞാൻ ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കും. ഇത്തരം അവസ്ഥയിൽ ഉള്ള എല്ലാവർക്കും അതിന് സാധിക്കട്ടെ.

SO VALUABLE VIDEO THANKS FOR SHARING. MAY GOD BLESS YOU MADAM ..........

Very different and caring talk best motivator. Madam god bless you.

Very useful and nice presentation.thanks madam

Madam I appreciate your words you r doing good job .thank u

വിഷാദവസ്ഥയെ നേരിടുന്ന പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. Thank you medam.

Yes,you are doing great service .

Thank you Ma'am all your videos are very helpful.May God bless you 🙏🌹

സന്തോഷായി, നല്ല അവതരണം 🙏🙏♥️👌

Thank you so much ma'am...

Superb mam. Like a mother...I feel tooo good.Thank u. I've watched ur josh talks. I too had to experience your experience. But....

Very valuable informations, thank you mam thank you,

Thank you very much Teacher. Your videos are very inspirational

Very well said ma'am

thanks,its helpfull to me.

Privious 10 days i countinuesly watched mams videos in order.... I realized ..many facts. now i am okk.... thank you mam 🤗

Thankyou mam❤️

Helpful video thank you so much mam

Great message

Very informative 👏

Thanks good mesege ❤️

Thank you🙏❤🌹

Thankyou so much ma'am, this means a lot to me!!!❣️

Dear Ma’m.. I felt you described me. I think it’s time I make a conscious effort to change

വളരെ നല്ല ക്ലാസ്സ്‌

Thank you mam❤❤

This is a help full video as allways

Very useful topic Thank you very much Madom 🙏

Wonderful talk.

മാഡം........ കോടി കോടി നമസ്കാരം...... വളരെ ലളിതമായി.. തന്നെ.. ഭീകരമായ... ഒരുപാട് പേർ അനുഭവിക്കുന്ന.... പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും... വ്യക്തമായ രീതിയിൽ...... പറഞ്ഞ് തന്നു...... ബിഗ് സല്യൂട്ട്........ ഗ്രേറ്റ്‌ ഗ്രേറ്റ്‌ mam......... ഇനിയുമിനിയും.....ആവശ്യത്തിനും അല്ലാതെയും....... ടെൻഷൻ അടിക്കുന്നവക്ക്..... മോട്ടിവേഷൻ..... കൊടുക്കുവാൻ.... ഗുരുകൃപ എപ്പോഴും ഉണ്ടാവട്ടെ.............

Thank you very much madam

Thank you ma'm

Useful video Mam❤🙏🏻 thanks

So sweet.thank u

താങ്ക്സ് മേടം നല്ല അവതരണം

Thank you mam

Thank u mam♥️😘🙏🏼 may gid bless you

Than ku....very much : Teacher

Teacher, Thank youThank you Soso so much🙏🙏🙏

Mam... your words are great..it's helps to modify me a lot ❤️

Very Good message mam

Good teaching. Inspire me a lot 🌹❤

Thank you Mam 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

Thank you teacher

Good message 👍

Thanku mam

Thankyou

Very useful video. I have been watching your videos continuously for the past two weeks. All of them are equally valuable. Love the calming tone of the videos. Thank you for sharing your wisdom with us, Ma’am.

You are really a blessing teacher..

Thankyou madam

Thank you mam🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️

Thanks madam

Excellent video and info. I have gone through this stage several times and overcame it. Prayer, Team Sports , Exercises , family Support, good friendships, movies and creative activities of my interest , travelling all helped me and still help me. Above all its positive thinking pattern that has the most good impact. Please avoid or reduce drinking alcohol as much as possible.

Madam you are doing great service.

How wonderful personality you have. Love you ma'am. Jesus is living with you. The real wisdom 🙏🙏🙏🙏 great 👌

Informative

മാഡം വളരെ കറക്ടാണ് പറഞ്ഞത് 👍👍👍👍

Doctor this is very informative and the way you presented is great , Thank you

Thanks Teacher😍

Madam u r very perfect... 👍

Very useful vedeo

Useful video mam

Very useful messages👍👍

Ee message orupadu help cheyunnunduu

നല്ല അവതരണം

Very good Video ,Thank u Dr

Tnxx.. Mam. 😍

Happiness and distress taking Equally that is mentioned in Bagavat gita

very good

Super.. Talk....

Tnx mam

Good presentation 👍👍

God bless you

Sound advice ......... Thank you M'am ......

Good evening Madam. Thanks a lot. Very useful Motivation. Very interesting also. I 🙏🙏🙏🙏wants to see you. God bless you. 🙏🙏🙏👍👍👍 Vijaya Nair Mumbay.

Watching all ur videos. 👍🙏

Expecting more videos from u

Very good videos ❤️😍😍

Super amma

For all these advice

Thankyuo so much mam

good video

Thanks mam😍

Kindly upload one video regarding how to get out of Bipolar depression. Thanks mam

Nice video.... Madam

I have inherited mood disorder thru my mother. I used to take medicines. I am an astrologer. I have noticed that during bad time comes, I get this problem. You can say to avoid negative thinking, but it is not so easy.

👌

Tnks mam njan ingane okke aayirunnu ... Ini ath vendan njan decide cheythu.... Eee video valare helpful aanu...prethekichum veetamamarkkk.avaraan kuduthalayum vishadathilekk pokunnath..

All are true mam..im like thz way always thinking negative mam thankyou mam....hereafter im surely think positive way

Good

Tremendous 👌👌👌

Mam stomack problm undayirunnu 1 and half year kondu nadannu nadan marunnum pinne docore katti antibiotic edukenda avastha ayi loose motion and vomiting tendancy ayirunnu ayurvedham kanichu loose motion mari pakshe onnum cheyyan pattatha avastha ayi weight lose haire lose undayirunnu veetil undakkunna chila foodykal mathram kazhikanum diet oje undarunnu pinne medicinte doctore katti meedicine undarunnu dahanathium vitamins acciditikkum pinne tensionulla medicinum 1 year ayi doctore kanikkunnilla tensionulla medicine ozhike baki ellam continue cheyyind epozhum purame ninnulla foodonnum kazhikkunnilla epo purathoke poovanum food kazhikanum yathra cheyyumbo pressure low ayi vomitingum undu epo nall depression pole anu manasine control cheyyan pattatha poleyanu chilapo

👌👌👌

2:26 very useful message❤

Ammaennu velichottae. Othiri sagadathodae erikumbolanu ee vedio kandathu.very informative vedio.

& U r the apt person to talk about it. The most cheerful teacher I have ever met ❤️

Superb dear Teacher