අමිහිරි හැඟීම් වලට සිහිය යොදන හැටි | How to dea with unpleasant emotions | @alokaalighttolife 

This video is about අමිහිරි හැඟීම් වලට සිහිය යොදන හැටි | How to dea lwith unpleasant emotions | @alokaalighttolife
This video includes -
We all experience difficult and unpleasant emotions, such as fear, anger and sadness. And we often seek to get rid of them, but to no avail.
So, how do we deal with them in a better way?
බිය, කෝපය සහ දුක වැනි දුෂ්කර හා අප්‍රසන්න හැඟීම් අප සියල්ලන්ටම අත්විඳින්නට සිදුවේ. තවද අපි බොහෝ විට ඒවායින් මිදීමට උත්සාහ කළත් එයින් පලක් නොවන අවස්ථා ඇත.
ඉතින්, අපි ඒවා සමඟ වඩා හොඳ ආකාරයකින් කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
======================================
➡️ Links to our channel playlists 👇
✅ Motivational and inspirational videos in sinhala
• Motivational and inspi...
✅ Mindfulness in plain sinhala | සතිමත් වීම
• Mindfulness in plan si...
✅ Short life lessons
• Short life lessons
✅ Evolution of human consciousness | මානව මනසේ පරිණාමය
• Evolution of human con...
✅ Letting go | අතහැරීම
• Letting go | අතහැරීම
✅ Relationships[LOVE] | සබඳතා
• Relationships[LOVE] | ...
✅ Zen stories | සෙන් කතා
• Zen stories | සෙන් කතා
✅ සරල දේශණා
• Short dhamma talks - ස...
✅ Mind awakening | අධ්‍යාත්මික අවදිවීම
• Mind awakening | අධ්‍ය...
✅ Self love
• Self-love
✅ jathaka katha | ජාතක කතා
• Jathaka katha | ජාතක කතා
✅ Q & A
• Q & A
✅ Motivational quotes
• Motivational quotes
✅ From nature to inspire
• From nature to inspire
✅ Meditation | භාවනාව
• Meditation | භාවනාව
✅ AMA show | Ask meniyo anything
• AMA show | Ask Meniyo ...
✅ Food For The HEART ( සිතට ආහාර )
• Food for the heart (සි...
✅ සරල දේශණා - කරණීයමෙත්ත සූත්‍රය
• සරල දේශණා- කරණීයමෙත්ත ...
✅ Health and spirituality | සෞඛ්‍ය සහ අධ්‍යාත්මය
• Health and spiritualit...
✅ සාකච්ජා | Conversations
• සාකච්ජා | conversations
✅ සතිපට්ඨාන සූත්‍රය | සතියේ ආනිසංස | satipatthana deshana
• සතිපට්ඨාන සූත්‍රය | සත...
✅ Guided Meditation
• Guided meditation
✅️ Law of attraction and Buddhism
• Law of attraction and ...
=======================================
⭕ RU-vid channel-
/ @alokaalighttolife
⭕️ Mindful Dose -
youtube.com/@Mindfuldose10?si...
=======================================
☸️ If you like the content of this video, feel free to SUBSCRIBE to our channel for more.
☸️ SHARE this video with someone else who needs to hear this message.
☸️ Leave a COMMENT below with your biggest takeaway from this video.
☸️ If you like the content of this video plz THUMBS UP 👍
නැරඹූ, subscribe , share , like, comment කළ ඔබට ස්තූතියි 🌻🌻🌻
Thanks for watching 😊
#emotions #thoughts #mindfulness #mindfulnesspractice