ඔබගේ ගැටළු අප වෙත යොමු කරන්න - 0777123888 Whats App
Like 👍 comment 🖊️Share
අපව Subscribe කරලා 🔔 සීනු ලකුන ඔබන්න.
Thanks...
00:00 Start
00:11 Introduction
01:06 උස අඩුවීමට බලපාන සාධක
03:42 උස යාම සිදුවන ආකාරය
06:31 වර්ධක හෝමෝනය ශරීරයේ අඩුවීමට බලපාන සාධක
08:32 උසයාම වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා භාවිතා කළ හැකි පෝෂක සහ විටමින් වර්ග
12:29 උස යාම නතරවීමට බලපාන වැරදි ඉරියව්
13:41 උස යාම වැඩි කිරීම සඳහා උපකාරී වන අනෙකුත් සාධක
14:12 ඉක්මනින්ම සෑම සඳහා භාවිතා කළ හැකි ව්යායාම වර්ග
16:19 සාරාංශය සහ අවසානය
Follow us on Facebook - bit.ly/45bvNne
Follow us on Tik-Tok - bit.ly/3OvUd3E
🎥 Video Editor - Mr. Kasun Prabath - 0765942764
29 июл 2024