Тёмный

ගමේ ආවම වරද්දන්නෙ නැතිව අම්ම හදල දෙන විශ්මිත පානය.. 

Nayomi Thakshila
Подписаться 47 тыс.
Просмотров 400 тыс.
50% 1

#nayomi #actress #behindthescenes #shooting #pooja #nilapabalu #nilapabalu #anuradhapura #travel#teledrama #nayomithakshila#musicvideo #youtube #youtubeshorts

Опубликовано:

 

16 авг 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 452   
@nayomithakshila1924
@nayomithakshila1924 Год назад
ඊලගට ඕනෙ මොන වගේ video එකක්ද කියල comment එකක් දාන්න...❤️
@hirusarani8186
@hirusarani8186 Год назад
Day vlogs danna akke 🤗
@ramaster1652
@ramaster1652 Год назад
Oyage game vacazen eka gana
@nayomithakshila1924
@nayomithakshila1924 Год назад
Sure…
@rose3612
@rose3612 Год назад
Life style video 🥺❤️
@mareenadeepika881
@mareenadeepika881 Год назад
room tour ekk
@C424c424
@C424c424 Год назад
සමහර නිළියන් කියාගන්නා නිළියන් ට ගමේ ඉදල කොළඹට ආවම මව් බාශාවත් අමතක වෙලා දිවපටලන් සිoග්ලිශ් කථා කරනව අහන් ඉන්නත් අප්පිරියයි..ඒ අතින් ඔයානම් මාර‍යි නයෝමි හැමදාමත් මේ ස්වාභාවික ලස්සන තියාගන්න එතකොට මිනිස්සුන්ගෙ මේ ආදරය හැමදාමත් තියේවි ඔයා පොලවෙ පයගහල ජීවත් වෙන නිසා තමයි කොයිතරම් නපුරු චරිත කරත් මිනිස්සු ඔයාට ආදරය කරන්නේ ..💓💓💓💓
@nelunikadevindi685
@nelunikadevindi685 Год назад
අනික් නිලියොන්ගේ අම්මලා වගේ නෙමෙයි ඔයාගේ අම්මා ගමේකම අමතක කරලා නැති සන්වරව ඉන්න අම්මා කෙනෙක්..ඔයත් ඒ වගේ නිහතමානී කෙනෙක් අක්කේ..සතුටින් ඉන්න හැමදම❤️
@ApuOfficial40
@ApuOfficial40 Год назад
කොච්චර ඉහලට ගියත් අපේ කම අමතක නොවී සරලව නිරහංකාරව ජීවත් වෙන එක ගැන ඇත්තටම සතුටුයි අක්කේ ඔය සරලකම හැමදාම තියාගන්න එතකොට ඔයාව හැමදාම මතක හිටින තරුවක් වෙයි මුල අමතක වෙන නිලියන් ඉන්න අපේ රටේ ඔයා වගේ කෙනෙක් දැක්කම ගොඩාක් ආඩම්බරයි.
@Craftsarefu
@Craftsarefu Год назад
පුජට ආදරය නැති උනත් නයෝමි ආදරෙයි. ගොඩක් දක්ෂ නිලියක් ❤️❤️❤️❤️❤️
@shalu1999
@shalu1999 Год назад
දැකපු දවසෙ ඉදලා ආදරෙ කරන හරිම නිහතමානී චරිතයක් ..... new generation eke දක්ශම නිලිය නයෝමි අක්කා.... ❤️
@maneeshadesilva3992
@maneeshadesilva3992 Год назад
පූජා චරිතෙට අක්කා ගොඩක් ලස්සනට පන පොවනවා..මාරම ලස්සනයි.. අක්කා ගොඩාක් ලස්සනයි ❤️😘
@pubudu4206
@pubudu4206 Год назад
නයෝමි අක්කා සල්ලි තිබ්බට අහිංසකයි නිහතමානී ඒකයි මං කැමති නීල පබලු එකෙත් මං කැමතිම චරිතය
@chandanamahadurage1224
@chandanamahadurage1224 Год назад
ඔයා ගොඩක් හොදයි නයෝමි තක්ශිලා . ඔයා හරිම නිහතමානී දුවක් . පූජ.චරිතයට නපුරු වුනාට ඔයා සැහැල්ලුවෙන්..විනෝදයෙන් ජීවිතේ ගතකරන පොඩි කෙල්ලෙක් . ගමේ කෑම බීම සහ ගැමි සුන්දරත්වය අගය කරන දුවක් . බුදු සරණයි පුතේ ඔයාට . මම සුබ පතනව ඔයාට.
@Sinhalasonghub0
@Sinhalasonghub0 Год назад
ou hri hodai instagram mg ekk dl bln one seen krnod kyl😍
@piyanthypiya2407
@piyanthypiya2407 Год назад
මමාත් හරි අසයි බෙන්න ඹයා වගේ තම මමත් අස නැහැ එකඑක දෙවල් දනවට මම තබුත්තේගමා
@dilshadilsha7539
@dilshadilsha7539 Год назад
කතාවෙන් පොෂ් වෙන්න යන නිලියො අතරෙ නියම සිංහල කතා කරන නිලියක් ❤️❤️❤️ ආස හිතෙනවා අක්කා කතා කරනවා අහන් ඉන්න.
@rashminavodya5502
@rashminavodya5502 Год назад
නිහතමානී චරිතයක්, දක්ෂ නිළියක් ඒ වගේම මම ආසම චරිතයක්. ඒ නිහතමානීකමට හැමෝම ආදරෙයි. හැමදාම ඒක තියා ගන්න. ඉදිරි වැඩ කටයුතුවලට හදවතින්ම සුබ පතනවා. 💕💕💕 Thank you for this video.
@mali-by3ks
@mali-by3ks Год назад
වීඩියෝ එක පටන් ගත්ත ගමන් ලැබුණු අම්මගෙ ආදරේ ඒක නම් දැනුනා ගොඩාක් බුදු සරණයි දෙන්නටම 😘 😘 😘 😘 ❤️❤️
@nishanthadarma239
@nishanthadarma239 Год назад
Mongalda
@menakamadushani4211
@menakamadushani4211 Год назад
ඔයා හරිම දක්ෂ නිළියක්..අද තමයි ඔයාගේ චැනල් එක දැක්කේ.. ඒක තමයි අම්මාගේ ආදරේ..සතුටින් පරෙස්සමෙන් ඉන්න හැමෝම..බුදු සරණයි ඔයාලට..🙏♥️
@nishuvlog3247
@nishuvlog3247 Год назад
ඔයා ගොඩක් ගොඩක් හොද නිලියක්. ඇත්තටම හුගක් ආදරෙයි ඔයා ට. අනේ ඔයා දවසක් කොහොමද ගෙවන්නේ කියලා day vlog එකක් ඕන.. තෙරුවන් සරණයි ඔයා ට. බොරු ආටොප නැති නැති දේ ඇති විදිහට මවා පාන නිළියන් අතරේ ඔයා නම් නිහතමානී දක්ෂ කෙනෙක් 💜💜💜
@anushapriya4416
@anushapriya4416 Год назад
මාත් අනුරාධපුර ....මමත් ආසම පානයක් කුරක්කන් කැද...ඒ වගේම කුරක්කන් හැලප...නයෝමී සහෝදරිය ඔයා නිහතමානී චරිතයක් .....හැමදාම සතුටින් ඉන්න ....ජය ශ්‍රීමා හමුදුරුවන්ගේ පිහිටයි ඔයාට !!!!❤❤❤❤
@warshawarsha4571
@warshawarsha4571 Год назад
Kohomada kurahan keda hadanne.
@deevideevi4748
@deevideevi4748 Год назад
සමහර අයට නිලියක් උනාම ගම තියා අම්මා තාත්තා වත් මතක නෑ ඒ අතින් ඔයා maru👍🌹❤
@srilanka1956
@srilanka1956 Год назад
නියමයිනේ පුජා වගේ නෙවෙයි නයොම් හරිම කාරුණිකයිනෙ ආදරෙයි ගොඩක්
@sonalifernando8796
@sonalifernando8796 Год назад
ඇත්තටම වටිනා පණිවිඩයක් පෝෂණ ගුණයෙන් පිරි පානයක්.ගොඩක් ස්තූතිය ❤️🙏
@malkafernando7609
@malkafernando7609 Год назад
දුව ඔයා ගොඩක් හොද නිහතමානී දරුවෙක් ,,,අපිට කියල දුන්නට ස්තුති
@bhagya753
@bhagya753 Год назад
ඔයාගේ අම්මා නම් ශෝයි අම්මා එක්ක සතුටින් ඉන්න හැමදාම ❤️❤️❤️❤️
@malijayaraj7130
@malijayaraj7130 Год назад
මමත් ආසම පානයක් කුරක්කන් කැද දැනුත් මම හදල තියෙන්නෙ මම හකුරු දාල පොල් කිරි දාල හදනව මම රෑට ඒ කෝප්පයක් විතරයි බොන්නෙ.ඇත්තටම හරිම ගුන පානයක්. අපි කුරක්කන් තලපත් හදනව මම බෙලිඅත්තෙ. දැන් ඉන්නෙ රට මගේ family ම මම මෙහෙ හිටියට මේ දේවල් තමයි පලෝ කරන්නෙ...හරිම හොද ළමයෙක් ඔයා...චරිතය පැත්තකට දාන්න....ගති පැවතුම් හරිම හොදයි අම්ම සමග හෙදට ඉන්න. තව මොනාහරි දාන්න.බුදු සරණයි❤
@wathsalasubani
@wathsalasubani Год назад
අනේ ඔයා හරිම ශෝයි. ගොඩක් නිහතමානී අති දක්ෂ කලාකාරියක් ඔයා.. ආදරෙයි අනේ ඔයාට ❤❤😍
@vihangadimodi7668
@vihangadimodi7668 Год назад
අනේ හරි ලස්සන වීඩියෝ එකක් අක්කි❤️ දිගටම මේ වගේ වීඩියෝ අරන් එන්න💞
@monikadil7020
@monikadil7020 Год назад
Oya niyamai nangi වැදගත් dewal thamai වීඩියෝ danne oyata adari api..!!❤️❤️❤️
@nalinnalin2131
@nalinnalin2131 Год назад
Oya ragapanawa harima lassaniii... E wagem adambara nathi nihathamanima niliyak ....oya lassani nangi hoda adarshamath charithayak ......demawpiyan godak wasana wanthai.....budusarani....hodama niliya sammane ikmntam labenna kiyala wish kranwa🤗💜🌸
@subashiniekanayaka7962
@subashiniekanayaka7962 Год назад
සමහර නිළියන්ට ගම මතකත් නෑ ඒ අතින් ගම සහ ගමේ කෑම බීම මතක තියන එකම ඇති
@Positivehopes
@Positivehopes Год назад
මේ වගේ දේවල් සමාජගත කිරීමම පිනක් අක්කි✨️🙏💖
@darshiekanayake6676
@darshiekanayake6676 Год назад
මාත් අනුරාධපුරේ තමා අක්කි. සතුටුයි ඔයා දැන් ඇවිත් ඉන්න තැනට තව ඉදිරියටම යන්න .ඔයාට බුදු සරණයි ...
@dilhanipriyangika4439
@dilhanipriyangika4439 Год назад
ජය ශ්‍රී මහා බෝ සමිදු පිහිටයි නංගී...
@nilmimipriyanthi5947
@nilmimipriyanthi5947 Год назад
ඔයා ගොඩක් හිත හොද කෙනෙක්.හැමදාම සතුටින් ඉන්න ලැබේවා .බුදු සරනයි
@supunpriyanga5305
@supunpriyanga5305 Год назад
අනේ අක්කා හරිම ශෝක් විනෝදයි ගොඩක් වැදගත් දෙයක් අක්කෙ thank you බුදු සරණයි
@mpmagic5519
@mpmagic5519 Год назад
ආදර්ශමත් වටින හොද video ඒකක් 👊👌👍💪❤
@chamarimapatuna7340
@chamarimapatuna7340 Год назад
Nanga... You are so good as a presenter. Good luck for your future 💓💓💓
@manthimachathuni9380
@manthimachathuni9380 Год назад
U are super talented Akka.
@harshanisurangika6381
@harshanisurangika6381 Год назад
මගේ සුරංගනාවි. බලන්න මේකප් නැතුවත් ඔයාගේ ලස්සන. 😍. හීනයක් ඔයා එක්ක කවදාහරි දැකලා කතා කරන එක නම් .
@sugandikumari828
@sugandikumari828 Год назад
නැ එයා මෙකප් නැතුව හරිම ලස්සන කෙනෙක් එ වගේම මාර හොද කෙනෙක්
@harshanisurangika6381
@harshanisurangika6381 Год назад
@@sugandikumari828 එයා ගොඩාක් නිහතමානී චරිතයක් .දක්ෂයි ගොඩක් .මගේ ඉස්කෝලේ නංගි කෙනෙක් . එයා ගැන මාරම සතුටුයි .
@wathsalasewwandi7210
@wathsalasewwandi7210 Год назад
ගොඩක් හොඳයි අක්කි බුදු සරනයි පරිස්සමෙන් ඉන්න..🥰🥰🥰
@rashmijeewan1923
@rashmijeewan1923 Год назад
Love your personality and thank you for the information.❤
@disnaperera591
@disnaperera591 Год назад
You are very talented girl .love you and all the very best !
@thushacom2502
@thushacom2502 Год назад
අක්කී ආදරෙයි... මාත් අනුරාධපුරේ..😊😊
@prasadwickramasinghe2452
@prasadwickramasinghe2452 Год назад
කොච්චර ජනප්‍රිය උනත් හරිම නිහතමානී ලොකුකම් නැති හොද කෙනෙක් අක්කෙ ඔයා. 😇 ආදරෙයි ගොඩක් ♥️♥️♥️
@dilrukshimediwake2398
@dilrukshimediwake2398 Год назад
Niyamai nangi .hodata therum kara.mage asama niliyak nangi oya .mrama daksha niliyak.
@dilhanikumari3954
@dilhanikumari3954 Год назад
Shok saralai pahadili.eka aththa ehema thamai hadanna one swabavika rasaya wenas wela monawa dammath gathiyak na math kamathi na ehema niyama kurakkan rasaya thiyenna one.👍 All the best..
@maheshikasandamali1542
@maheshikasandamali1542 Год назад
Lassanai akki adarei ❤️❤️❤️
@nethminialoka4496
@nethminialoka4496 Год назад
නයෝමි අක්කි ❤️😍
@shashieprabha142
@shashieprabha142 Год назад
Wow so cute...best of luck nayomi
@malshathathsarani3668
@malshathathsarani3668 Год назад
Akke oya godak daksha rangana shilpiniyak.oya oyata lebena hema character ekakma hodata karanawa.oyata hoda gamanak yanna puluwan.oyata man godak kemathi.oya anith aya wage neme.hari nihathamani.oyata wish karanawa akki.bs
@mamchaild6778
@mamchaild6778 Год назад
ඇත්ත ජීවිතේ ඔයා හරි ෂෝක් අනේ...!♥️♥️ ඒ වගේම රගපාන්නත් දක්ෂයි..😘😘😘😘 ඔයාව cantak කරගන්න බැරි ද මට.
@nadishaninadishani9422
@nadishaninadishani9422 Год назад
ඔයාගෙ vedos aniwaren mama බලනවා 👍👍👍🥰🥰🥰
@chandieta8043
@chandieta8043 Год назад
ස්තුති දුවෙි ඔයාට කුරක්කං කැද හදන හැටි කියා දුන්න⁣ට අමිමට බොහොම පිං තේරුවන් සරනයිි
@devikadamayante4180
@devikadamayante4180 Год назад
නංගි මමත් ඔයාගෙ ගමෙි මාව අදුරනවද ඔයා චුටි මාමාගෙ බාලම දුව මම කරබැවෙි ඔයාලගෙ පවුලට මම දුරින් නැයො ⁣ඉතින් නංගා මම ගෙඩාක් අදරෙ නිලියක් ඔයා ඇක්ටින් නමි නියමයි සුබ මගෙ ගමටත් ආඩම්බරයි දිගු ගමනකට ජය
@annesrimathi3431
@annesrimathi3431 Год назад
Godak sthuthi.harima watinawa💯👍💐💐💐🥰🥰🥰
@lushinitharunya878
@lushinitharunya878 Год назад
Wow apith bonwa akkii.godakk guna dayakii.adreii akki.🥰❤️
@ApuOfficial40
@ApuOfficial40 Год назад
මාත් ගොඩාක් ආසයි ඔයා වගේ කෙනෙක් වෙන්න අක්කේ මෙ දවස්වල මාත් මහන්සි වෙන්නෙ ඒකට දවසක අපි දෙන්න මුන ගැහෙයි මාත් ඔයාගේ ක්ෂේත්‍රයට ආවම මගේ ලොකුම හීනේ ඔයා එක්ක දවසක් හරි රංගනයෙන් දායක වෙන්න ❤️❤️ ඒ තරම් ආදරෙයි අක්කි
@hirunikavinga6796
@hirunikavinga6796 Год назад
Nayomi akkiyo oya godak lassanai.Godak hodata acting krnv.Best good luck for future.May god bless you
@Vihangi16
@Vihangi16 Год назад
නිල් මානෙල් බීමට ගන්න පානය හදා ගන්න හැටි කියලා දෙන්න අක්කේ.ඔයා කලින් වීඩියෝ එකේදී කිව්වානේ ඒ ගැන පස්සේ කතා කරනවා කියලා.නිල් මානෙල් වගා කරන්නේ කොහොමද ඒවගේ තියන ගුණ මොනවාද කියලා පැහැදිලි කරන වීඩියෝ එකක් දාන්න.මම අක්කගේ වීඩියෝ බලන්න ගොඩක් ආසයි.❤️🥰
@chathuudunuwara5109
@chathuudunuwara5109 Год назад
දැකපු දවසෙ ඉදලා ආදරෙ කරන හරිම නිහතමානී චරිතයක් ❤❤❤❤❤ බුදු සරණයි.....
@SS-ys1wh
@SS-ys1wh Год назад
You are a great actress. You have long way to go. You are a natural beauty. You look like a Hindi actress. You are an amazing dancer. I wish you have more opportunities in the future. There are less talented actress who are appearing on the all the dancing shows, tele dramas and interviews. I really wish directors will see your potential. Wish you all the best Nayomi
@user-cc9uk4kg9q
@user-cc9uk4kg9q Год назад
ආස හිතුනා..කුරක්කන් දන්නවා වුනාට කන්න බොන්න ගන්න බැරි තැනක ඉන්න නිසා දුකයි ඒ ගැන .. 😥😥...ඉතා හොඳ ඉදිරිපත් කිරිමක්...තංකූ...
@bimalijinendra2792
@bimalijinendra2792 Год назад
මමත් ගර්භනී kantawak godak වටිනා video ekak nayomiiiiiiiii thanks hodeeeeee මමත් bonna ඕනේ
@roshanuswatte4960
@roshanuswatte4960 Год назад
👌👌👌සුපිරි,❤
@sachiniumayangani1600
@sachiniumayangani1600 Год назад
Adarei akkiyo. Man asama karana niliyak oya parissamen inna.
@indiraliyanarachchi6646
@indiraliyanarachchi6646 Год назад
ආදරෙයි නංගි ... බුදු සරණයි මැණික ...absolutely Sri Lankan girl .we love u.....
@virajinivirajini6564
@virajinivirajini6564 Год назад
Niyamai akki 😍😍
@thilakshithilakshi5683
@thilakshithilakshi5683 Год назад
බුදු සරනයි 💓
@pathumikumaradasa7442
@pathumikumaradasa7442 Год назад
Akki Doll💝🎀😘😍
@shanikamadhushani3808
@shanikamadhushani3808 Год назад
ඔයා දක්ෂ නිළියක් ඒ වගේම මම හරි ආස ගෑණු ළමයෙක්..චරිතාංග නිළියක් විදිහට එකිනෙකට වෙනස් චරිත වලින් ඉදිරියටම යන්න සුභ පතනවා..💜️ ආයේ වීඩියෝ එකක් දානවා නම් අර ඔයාගෙ පුංචි වගාවේ ඵල නෙළාගෙන ඇවිත් ඒවා උයලා අම්මට රස බත් එකක් බෙදලා දෙමු හාද....🤗😍
@renukakumriherth3156
@renukakumriherth3156 Год назад
හොද විඩියෝ එකක් ස්තුති මැනික
@mherath5902
@mherath5902 Год назад
One of My favorite Actors
@s.a.r.thusanithusani2367
@s.a.r.thusanithusani2367 Год назад
Oya godak hodai.oya puja kiyana charithaya hodata ragapanawa.lassanai. oyage idiri katayuthu siyallakma sarthaka wenna oni oyatath ammatath budusaranai .
@paramee4662
@paramee4662 Год назад
Lassanai akki 🥰
@_biw_0121_
@_biw_0121_ Год назад
Fav actress 😍
@SewwandhiSudusingha
@SewwandhiSudusingha Год назад
Api oyata harima kamathii puujii akkii... love you 😍 neela pabalu kiyala drama eka tibbata api nam tv eka lagata duvanne puuja akkava balanna 😍😍
@n.mprathapasinghe5231
@n.mprathapasinghe5231 Год назад
Oyanm godak adaraniya nihatamani niliyak.teruwansaranai.jayawewa...
@nimeshadilhani799
@nimeshadilhani799 Год назад
Hello akki.... akkige akkage name ek chamilada..... my mother is your sister's best friend during school.... my mother's village is thambuththegama.. Now we are in balangoda. mother said to remember your sister.... Good luck akka....🥳🥳
@ashanisha9831
@ashanisha9831 Год назад
Me...nanga.oyage game tamai math...godak satutui oya dan inna tatwaya gana dakinakota..ape game kenak hatiyata...b.s..all tha best ...
@mihiriamitha766
@mihiriamitha766 Год назад
🌹❤🌹❤❤🌹❤🌹harima හොඳ duvek ..ජේසු පිහිටයි
@nawaoddyahansamali6137
@nawaoddyahansamali6137 Год назад
Niyamai akki mnike love you
@geetharenuka5421
@geetharenuka5421 Год назад
දුවේ මම ඔයාට ගොඩක් ආදරෙයි .ඔයාගේ තාත්වික රගපෑමට මම ගොඩාක් ආසයි. ඔයා හරිම නිහහමානි දුවෙක්.ඔයාට බුදුසරනයි .
@nadeepdilshan-pv7xb
@nadeepdilshan-pv7xb Год назад
මරු අක්කි ❤️
@ovindusapna510
@ovindusapna510 Год назад
godak thanks oyata....♥️♥️
@rnjayakodi9064
@rnjayakodi9064 Год назад
අක්කි මමත් anuradhapura... ඇත්තටම සතුටුයි අක්කි ගැන.. 😍.. අක්කි හැමදේකම සම්මිශ්‍රණයක් කිව්වොත් නිවැරැදියි... ගොඩක් දක්ශ, බුද්දිමත් චරිතයක්..🤗😇
@shaniperera1877
@shaniperera1877 Год назад
Ehema thama Anuradhapura kattiya godak hodai thama, Mata harima sathutui,මමත් අනුරාධපුර තමා ඉතිං දැන් කඳාන තමා ඉන්නේ, ඔයා සතුටින් ඉන්න නංගී හැමදාම, ජේසු පිහටයි ඔයාට, අනුරාධපුර තියෙන ආහාර වල ශක්තිය වැඩියි,, ඒක මමත් අත්දැකීම් එක්ක දන්නවා,
@amilaperera6194
@amilaperera6194 Год назад
ගොඩාක් ස්තුතියි
@yasirulavan2484
@yasirulavan2484 Год назад
Akki room tour, beauty routines dannajoo
@ireshasewwandi3516
@ireshasewwandi3516 Год назад
Oya godaaak hoda kenek...adarei godaaak...❤️❤️❤️
@user-lv3lp7br2s
@user-lv3lp7br2s Год назад
ඔයට ගොඩාක් ආදරේයි අක්කි ඔයාගේ පුජා චරිතය නම් සුපිරි ❤️❤️❤️🥰😘
@ranjithkka9622
@ranjithkka9622 Год назад
Oyata mama godak adarei.bs patiyoo
@dilinishehanonline5549
@dilinishehanonline5549 Год назад
Oyage ammath ekka sathutin inna Hamadama akkiyo .ape ammath oyata godaaaaak adarei❤oya godak hoda kenek akkiyo.neela pabalu poojatath api adarei . Akkiyo oya shooi ane😙good night akkiyo parissamin inna 😍 ummmmmmmmmmmmmmmmmmmmaaaaaaaa
@cdm3553
@cdm3553 Год назад
කුරක්කන් වල ගුණ ගැන දැනුවත් වෙමු තරබාරු පුද්ගලයෙක්ට ගත හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් ලෙස කුරක්කන් නම් කල හැකියි. බර අඩු කර ගැනීමට මේවා උපකාරී වෙනවා. කුරක්කන් කියන්නේ රළු ආහාරයක් නිසා ඉක්මනින්ම කුස පිරෙනවා. නැවත බඩගිනි ඇති වන්නට බොහෝ වෙලාවක් ගත වෙනවා. එයට හේතුව වන්නේ කුරක්කන් දිරවන්නේ සෙමින් නිසාය. මේ නිසා අමතර ආහාර ගැනීමේ අවශ්‍යතාවය වැළකෙනවා. ඒ වගේම කුරක්කන් වල අඩංගු වෙනවා ඇමයිනෝ අම්ල. මේ ඇමයිනෝ අම්ල නිසා ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු වෙනවා. කුසගිනි නොදැනීමට එයත් හේතුවක් වෙනවා. දියවැඩියා රෝගීන්ටත් කුරක්කන් ඉතා සුදුසුය. නමුත් මෙහිදී කුරක්කන් එකට සීනි එකතු කිරීමෙන් වැළකිය යුතු වෙනවා. කුරක්කන් වල පිළිකා සෛල පාලනය කිරීමේ හැකියාවක් පවතිනවා. මේ නිසා කුරක්කන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පිළිකා අවදානම අඩු කර ගත හැකියි. කිරිදෙන මව්වරුන්ට මේවා ඉතා සුදුසුය. මාස 6 ඉක්ම වු ඕනෑම දරුවෙකුට කුරක්කන් ලබා දිය හැකියි. මුත්‍රාශයේ සහ වකුගඩු ආශ්‍රිත ගල් නැති කිරීමටත්, සිරුරේ තෙල් මට්ටම පාලනය කිරීමටත් කුරක්කන් උපකාරී වෙනවා. මළ බද්ධය ඇති විටෙක කුරක්කන් කැඳ කෝප්පයක් පානය කරන්න. ඔබේ ගැටලුව ඉක්මණින් සුව වේවි. කුරක්කන් වල ඇති තන්තු මල බද්ධය සුව කිරීම කෙරෙහි බලපානවා. යකඩ සහ කැල්සියම් වලින් අනුනයි. ඔසප් වීම නැවතුනු කාන්තාවන්ට කුරක්කන් ඉතාමත් සුදුසුයි. සිරුරට අවශ්‍ය කැල්සියම් පහසුවෙන්ම ලබා ගැනීමට කුරක්කන් උපකාරී වෙනවා. රුධිරයේ අඩංගු මේදය සිරුරින් ඉවත් කරන්නට කුරක්කන් සමත් වේ. කොලොස්ටරෝල් තත්වය සුව කරන්නට කුරක්කන් උපකාරී වේ. කුරක්කන් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ රැසක් අඩංගු වෙනවා. වයස්ගත වීමේදී සිරුරේ ඇති වන වයස්ගත වීමේ ලක්ෂණ ඇති වීම පාලනය කරන්නට කුරක්කන් සමත් වෙනවා. අමාශයේ ඇති රෝගී තත්වයන් ගණනාවකට කුරක්කන් ඖෂධයක් වෙනවා. බඩ පිපුම නැති කර දමයි. බඩවැල් වල ඇති විෂ සහිත දෑ සිරුරින් බැහැර කිරීමට කුරක්කන් උපකාරී වේ. අන්ත්‍ර වල ඇති විය හැකි පිළිකාමය තත්වයන් වළකාලන්නට කුරක්කන් වල ඇති තන්තු උපකාර කරයි. මාංශ පේශී වල ශක්තිමත් බව රැක දෙනවා. ඒ වගේම මාංශ පේශී ක්‍රමිකව වර්ධනය කරවනවා. උපුටා ගැන්ම අන්තර්ජාල පිටුවකිනි.
@manoridevika775
@manoridevika775 Год назад
Hadana heti kiyanna
@geethakumari5842
@geethakumari5842 Год назад
Meka godak hodai math bonawa
@menakanilani5849
@menakanilani5849 Год назад
ආදරෙයි ඔයාට ❤️
@kalanibhagya1044
@kalanibhagya1044 Год назад
Mn asama asama kenek thamai Akki oya adarei ❤️❤️
@tharangasilva1806
@tharangasilva1806 Год назад
U are great
@denshikajayasundara2281
@denshikajayasundara2281 Год назад
Akki oya tabuttegmada ?
@thilakshithilakshi5683
@thilakshithilakshi5683 Год назад
හැමදාම සතුටින් ඉන්න
@padmiranathunga6823
@padmiranathunga6823 Год назад
Ane mayo...mana hadanneth ohoma thamai ..godak rasayi ....mage chuti duwage asama asa bima ... Thanks baby...love you ......
@nadeeshaherath9165
@nadeeshaherath9165 Год назад
ඔයාට ගොඩාක් අදරෙයි නයෝමි.ඔයා ගොඩක් හොද කෙනක්
@chathu_perera8411
@chathu_perera8411 Год назад
ආසම චරිතයක්♥️♥️♥️♥️
@Wickivolgs
@Wickivolgs Год назад
you are brilliant❤️❤️ 🌹🌹🇫🇷
@dmsmvideo5033
@dmsmvideo5033 Год назад
Ane thanks akki ,,,mm dan amma kenek
@Wish472
@Wish472 Год назад
මාරම දක්ශයි අක්කේ ඔයා.💕💕💕💕
Далее
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
32:21