දරුවන්ගේ විටමින් ඩී ඌනතාවය ගැන ඔබ දැනගත යුතු කරුණු 

විටමින් D ඌනතාවය අද වෙද්දි දරුවන් අතර බහුල වෙලා. ඒ සඳහා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
විටමින් D ලොකු පොඩි කාටත් අත්යදවශ්යදයි. විටමින් D මූලිකව අපට ලැබෙන්නේ උදෑසන හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන්. විටමින් D අඩු වු‍ණොත් ඔබේ දරුවාටත් මෙන්න මේ වගේ තත්ත්වයන් ඇති වෙන්න බැරි නැහැ.
Vitamin D