Тёмный
No video :(

ප්‍රතිශක්තිය, ප්‍රාණය වැඩිකොට, සුභවාදි නිරෝගී ජීවිතයකට | Breathe with Anoja | Ep 55 ‍| HD 

Breathe with Anoja
Подписаться 135 тыс.
Просмотров 9 тыс.
50% 1

ප්‍රතිශක්තිය, ප්‍රාණය වැඩිකොට, සුභවාදි නිරෝගී ජීවිතයකට - බස්ත්‍රිකා ප්‍රාණයාම
"Breathe with Anoja" - Anoja Weerasinghe
Directed by: Channa Deshapriya
Director of photography: Channa Deshapriya
Theme Music by: Gayathri Khemadasa
Mrs. Weerasinghes costumes by: Dilki Weerasinghe
Makeup: Varuni Alponso
Editor/Colorist: Wishwa Ranga Surendra
Recordist: Striner Macklain Adams
Camera & equipment rental: Magic Lantern (Pvt) Ltd
Social Media Management: 2ikon Studio (Pvt) Ltd
**********************************
යෝගා ආචාරිනී, කලාකීර්ති අනෝජා වීරසිංහ
102/A, අභින යෝගා ආශ්‍රමය,
විහාර මාවත, බෙල්ලන්විල,
බොරලැස්ගමුව.
දුරකථන: + 94 (0)772292662
විද්‍යුත් තැපැල්: anojakw55@gmail.com
Yoga Acharini, Kalakeerthi Anoja Weerasinghe
102/A, Abhina yoga Ashram.
Vihara Mawatha, Bellanwila,
Boralasgamuwa.
Srilanka
Mobile no: + 94 (0)772292662
Email: anojakw55@gmail.com
**********************************
For more videos like this, check out:
Subscribe to "Breathe with Anoja": / @breathewithanoja
Follow "Breathe with Anoja"
Facebook: / anojaweeofficial
Instagram: / anojawofficial
#භස්ත්‍රිකා #Bellows Breath #pranayama #ප්‍රාණයාම #ToIncreaseImmunity #ප්‍රතිශක්තියවැඩිකිරීමට #Anoja Weerasinghe #AbhinaYogaAshram #ToImprovePossitiveEnergy #අසුභවාදයඅතහැරීමට #ශ්වසනපද්ධතියේනිරෝගීපැවත්මට #ToIncreaseLungCapacity #පෙනහලුධාරිතාවවැඩිකිරීමට
"Breathe with Anoja" recommends that you consult your physician regarding the applicability of any recommendations and follow all safety instructions before beginning any exercise program. When participating in any exercise or exercise program, there is the possibility of physical injury. If you engage in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk, are voluntarily participating in these activities, assume all risk of injury to yourself.

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 105   
@user-jw1xx8pk5r
@user-jw1xx8pk5r 8 месяцев назад
ඉතා හොඳ සමාජ මෙහෙවරක්.ඔබට නීරෝගී සමිපත් උදාවෙිවා!තෙරැවන් සරණයි!
@srimathihp5787
@srimathihp5787 8 месяцев назад
ගොඩාක් පිං ඔ බතුමියට බුදු සරණයි .
@gayasharanasinghe5995
@gayasharanasinghe5995 10 месяцев назад
Obathumiya niduk nirogimath wewa.budusaranai !🙏🙏🙏
@sandunithilakshi923
@sandunithilakshi923 Год назад
Thank you madam. Im 20 years old and this was very useful for my studys.
@sarojaseneviratne4335
@sarojaseneviratne4335 2 года назад
ඔබතුමියගේ වටිනා ඔවදන් වලට ස්තූතියි .🙏🙏🙏🙏. ඔබ තුමියට තෙරුවන් සරනයි .🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
පුහුනු වෙන්න.ගොඩාක් වටිනවා.
@malikanarangasange1908
@malikanarangasange1908 Год назад
වටිනාම program එකක්. රටින් බැහරව සිටින අපට අගේකලයුතු වැඩසටහනක්.thanks &💖
@hamferd6398
@hamferd6398 Год назад
Thanks 🙏👍
@shanthijayalath4517
@shanthijayalath4517 2 года назад
ඔබ තුමියට හදපිරි ස්තුතිය පුදකරමි.. ගොඩාක් වටිනවා මේ video eka, ඔබත් නිදුක් නිරොගී සුවපත් වේවා❤️❤️ ... තෙරුවන් සරණයි..
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🙏❤
@sriyanimallikathuseyahewa8672
@sriyanimallikathuseyahewa8672 2 года назад
ඇත්තටම ඔබතුමියට බොහෝම ස්තුතියි ,
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🤗❤
@user-gn3hx5kw7g
@user-gn3hx5kw7g 6 месяцев назад
Very educative
@anojaekanayaka3478
@anojaekanayaka3478 Год назад
බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමියට
@lightworkers6532
@lightworkers6532 2 года назад
Thank u mom
@jayasingha7102
@jayasingha7102 Год назад
ගොඩාක් වැදගත් අක්කේ මම පුරුදු වෙනවා ඔය කියලා දෙන ක්‍රමයට
@pramaboteju2633
@pramaboteju2633 2 года назад
Great workout
@ashok0abandara687
@ashok0abandara687 Год назад
බොහොම ස්තුතිය ඔබ තුමියට 🙏🙏
@sriyani20hiru96
@sriyani20hiru96 Год назад
බොහෝම ස්තුතියි මැඞම් .බුදුසරනයි
@nilanthifernando8771
@nilanthifernando8771 2 года назад
ඔබතුමීට ගොඩක් ස්තූතියි.
@sarah-xn4nw
@sarah-xn4nw Год назад
Bonjour merci beaucoup a vous pareillement
@sarah-xn4nw
@sarah-xn4nw Год назад
🤝
@chatuishana5662
@chatuishana5662 Год назад
බොහෝම ස්තුති ඔබ තුමිය ඇතුලු කන්ඩායමට 🙏🙏
@ranigunaratne1367
@ranigunaratne1367 Год назад
ගොඩාක් පින් සිදු වේවා
@shanthidissanayake6436
@shanthidissanayake6436 2 года назад
බොහෝ ම ස්තූතියි ඔබ තුමිය ට
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
මගේ breathe with ANOJA Channel එක සමග සම්බන්දවී සිටින සියලු දෙනාම අපගේ චැනල් එකේ එවා තිබෙන ශ්වසන අභ්‍යාස සියල්ල හොදින් පුහුනුවෙන්න. ශ්වසන පද්දතිය ආශ්‍රිතව රෝග ගොඩාක් පැතිරෙනවා. 😢😢😢ඒවයින් බේරෙන්න මේවා නිති පතා පුහුනුවිය යුතුයි. ඒවගේම මේ දවස්වල දැනෙන anxiety, depression, stress, panik attacks ඇතුලු මානසික පීඩනවලට හොදම පිලිතුර ශ්වසන අභ්‍යාස විතරයි . හැමෝම නිදුක් වෙත්වා, නීරෝගී වෙත්වා. 🙏🙏🙏😍🤗
@tadano3638
@tadano3638 2 года назад
Madam, suba උදෑසන k .obathumiyage online panthiyata keseda sambanda wenne. ස්තුති
@ireshapremadasa8608
@ireshapremadasa8608 2 года назад
Thank you miss
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
😍❤
@chamilapriyadarshanee7195
@chamilapriyadarshanee7195 2 года назад
Thank you for the wonderful discussion...Love you miss....❤🤗👍🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
😍❤
@srimathiesiriwardana3626
@srimathiesiriwardana3626 Год назад
පින් සිදු වෙිවා ඔබ තුමියට
@athulagunawardana4150
@athulagunawardana4150 10 месяцев назад
best
@kasunmadushanka6043
@kasunmadushanka6043 2 года назад
සුවපත් වේවා
@ushmimeegahage4358
@ushmimeegahage4358 2 года назад
Thank you.
@dilrukshidhammika9429
@dilrukshidhammika9429 2 года назад
ස්තූතියි ඔබ තුමියට 🌼❤🙏
@arunawanniarachchi5941
@arunawanniarachchi5941 2 года назад
තෙරුවන් සරණයි!
@nihaldesilva4253
@nihaldesilva4253 2 года назад
Thank you . Very informative
@athulagunawardana4150
@athulagunawardana4150 10 месяцев назад
good
@melindazoe6153
@melindazoe6153 2 года назад
ගොඩක් පින් ඔබතුමියගේ මේ යොගා කිරීමෙන් මගේ ලෙඩ ගොඩාක් සුව විය
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
අනේ මට ගොඩාක් සතුටුයි. 🙏❤
@gm2462
@gm2462 2 года назад
ඔබතුමිය ගොඩ දවසකින් සුභදවසක්🙏🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
ඔව් රටේ තත්වය එච්චරම හොද නැති නිසා හදා ගන්න ටිකක් අමාරු වුනා. 😍
@roshanajayasekera9560
@roshanajayasekera9560 2 года назад
ගොඩාක් කලකින් ඔබතුමියටත් නිරෝගී බව ලැබෙවා !!!
@malikanarangasange1908
@malikanarangasange1908 Год назад
Very much helpful program, Thank you sister anoja. I am a srilankan from austria
@anukschoolinfo6867
@anukschoolinfo6867 2 года назад
Thank you for this video, could find time to practice and feels good. God bless you 🙏
@somathungananayakkara1693
@somathungananayakkara1693 2 года назад
Thanks you so much
@kusumepa1019
@kusumepa1019 2 года назад
ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤❤
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
❤🙏
@nadg6432
@nadg6432 2 года назад
Thank❤❤🙏🌹🌹
@sharojakadirishan206
@sharojakadirishan206 18 дней назад
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@malanisenaviratne8542
@malanisenaviratne8542 2 года назад
දීර්ගායු වේවා මාගේ මිතුරිය ,තෙරුවන් සරනය් .
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🤗😍
@sriyanimallikathuseyahewa8672
@sriyanimallikathuseyahewa8672 2 года назад
ඇත්තටම මම මේ ටික ලියන්නම ඕන , මට තිබුනා දරුනු තුනටිය කැක්කුමක් ,හැම අවුරුද්දකම අඩුම ඉන්ජක්ශන් 20ක් වත් විදිනව , ඔබතුමියගේ යෝගා අභ්‍යාස අනුගමනය කරන්න අරගෙන දැන් අවුරුදු 1 1/2 විතර වෙනව ,දැන් ඒ පීඩාවෙන් මම සුවපත් වෙලා ඉන්නව , ඒ වගේමයි ඔපරේෂන් කරන්න හිටපු උරහිස් දෙකත් ලෙඩේ කොහේ ගියාද දන්නේ නෑ ,දැන් මේ විදියට හුස්ම පිට කරන්න මට ඇත්තටම බෑ ,මොකද නහයත් ඔපරේෂන් කරන්න කියල තියෙන්නෙ ,නමුත් මම ඒ තැනට (ඔපරේෂන් ) යන්නෙ නෑ ,කොහොම හරි ජය ගන්නවා මයි,💪 , ඇත්තටම කැප වීමක් කරනවා නම් ජය ගන්න බැරි දෙයක් නෑ කියල මම අත්දැකීමෙන් දන්නව, මම ඔබතුමිය ඉතාලියේ කරපු සජීවී වැඩ සටහන වෙලාවෙදි ස්තුති කරා , නමුත් මට ඒක මදි ස්තුති කරන්න ,මේ වගේ නොමිලේ කරන සේවයට , හදවතින්ම ආදරෙයි , දීර්ඝායූ වේවා 🙏🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
අනේ මට ගොඩාක් සතුටුයි ඔබ සුවපත් වීම ගැන. 🤗❤🙏🙏🙏
@sriyaniwickramasinghe6339
@sriyaniwickramasinghe6339 2 года назад
Thanks madam 😍
@nilsfer
@nilsfer 2 года назад
Thank you so much. 🙏🏼💕🌷
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
❤🙏
@shyamaliperera6571
@shyamaliperera6571 2 года назад
මැඩම් මම ඔබේ වැඩසටහන් කීපවරක් බැලුවා.මම ටිකක් මහත වැඩී.උසට වඩා බර වැඩී.68ක් බර.උස 5යි.වයස 43යි.අවිවාහකයි.මට සුදුසු යෝග මුල සිට දැනුවත් වෙන්න ඕන .කරුනාවෙන් කියාදෙන්න .ඔබතුමියට තිසරන සරනයි
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
ගොඩක් vedio දාලා තියෙනවා. සූර්‍ය නමස්කාරය ගොඩාක් හොදයි. රවුම් දෙක තුනකින් පටන් අරන් 20 ක් විතර කරන්න. ආහාර පාලනයක් අවශ්‍යයි . අඩි 5 ට 68 වැඩියි. ඒවගේම බඩ අඩු කරන්නත්, ඇග කෙට්ටු කරගන්නත් මම වීඩියෝ දාල තියෙනවා. මගේ නො මේ වීඩියෝ එකේ තියෙනවා. පන්තියට ඔන්ලයින් සම්බන්ද වෙන්න පුලුවන් .
@shyamaliperera6571
@shyamaliperera6571 2 года назад
@@anojaweerasinghe5764 බොහොම ස්තුතියි මැඩම්.🙏
@shyamaliperera6571
@shyamaliperera6571 2 года назад
@@anojaweerasinghe5764 ගාල්ලට වැඩසටහනක් ගේන්න මැඩම්
@athulagunawardana4150
@athulagunawardana4150 10 месяцев назад
goog
@inokalasanthi9455
@inokalasanthi9455 Год назад
Prayed to see her in Real , So pretty like her sister Maya, Collected her photos when i was age 20
@Deepika_Jayasinghe
@Deepika_Jayasinghe 2 года назад
බොහොම ස්තූතියි මැඩම් 🙏🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
😍🤗
@manchanatharushan926
@manchanatharushan926 2 года назад
බොහෝම ස්තුති ගුරුමව්නි 🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
පුහුනුවෙන්න පුතේ. මේ දවස්වල ශ්වසන පද්දතිය ආශ්‍රිතව රෝග ගොඩාක් පැතිරෙනවා. 😢😢😢ඒවයින් බේරෙන්න මේවා පුහුනුවිය යුතුයි.🙏🙏🙏😍🤗
@sandhayakanthi8682
@sandhayakanthi8682 Год назад
🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
@sarathrathnayake668
@sarathrathnayake668 2 года назад
Thanks you 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🙏🙏🙏
@DayDreamUSA
@DayDreamUSA Год назад
❤❤
@indranipadmaperuma824
@indranipadmaperuma824 9 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤
@nishagayani1640
@nishagayani1640 2 года назад
Thank you madam🌻🙏🏼
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🤗❤
@indukathushari3449
@indukathushari3449 2 года назад
ස්තූතියි ස්තූතියි ස්තූතියි
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
❤😍🙏
@05088
@05088 2 года назад
🙏🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🙏❤
@janakiwijesekara9118
@janakiwijesekara9118 2 года назад
Obatumiyath esema wewa 🙏🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🤗🙏
@sithuminitharika5381
@sithuminitharika5381 Год назад
🥰
@sgunethilake780
@sgunethilake780 2 года назад
ආයු බෝ වේවා දයාබර අක්කේ
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
ඔබටත් ආයුබොහෝ වේවා ආදරනීය මල්ලී. 🤗❤
@lalaniweliwita125
@lalaniweliwita125 2 года назад
Obath niduk wethwa nirogiwewa suwapathwewa Theruwan Saranai
@athulanishantha3667
@athulanishantha3667 2 года назад
අනර්ඝයි 💙❤️🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🙏🙏🙏
@dharmamohottala5276
@dharmamohottala5276 2 месяца назад
දයාබර ගුරුතුමියනි , අධි රුධිර පීඩනය ඇති අයට මේ ප්‍රාණයාම සුදුසුද .? නිදන් ගත රෝග වලින් පෙළෙන අය පුහුණු විය යුතු ප්‍රාණයාම , යෝගා පුහුණු වේදී වෙන් කර තිබේද .. වෙන්කර තිබේ නම් , ඒ අභ්‍යාස කුමක්ද .. පැහැදිලි කර දෙන්නේ නම් මැනවි .
@drtvofficialyoutubechannel2365
@drtvofficialyoutubechannel2365 2 года назад
anoja mis misge acting academy eka patan ganne natida tawama? misge course koheda thiyenne colombo da?
@chamibandara4161
@chamibandara4161 2 года назад
🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🙏❤
@Kulunu01
@Kulunu01 10 месяцев назад
Mata hodin husma ganna eka apahasui wage danenawa
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 Год назад
මාව දිරිමත් කරන ඔබ සැමට මගේ ආදරය. 🤗❤❤❤
@dilhanithenuwara8605
@dilhanithenuwara8605 Год назад
Oba thymi kiyana kam mathak wune me like karanna sorry 🙏❤️👍
@indukathushari3449
@indukathushari3449 2 года назад
මිස් පද්මාසනය කියලා දෙන්න
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🤗🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
සූර්‍ය නමස්කාරය, stretching එහෙම කරලා සුදානමින් ඉන්න.කියා දෙන්නම්. 🤗
@prasadinihettiarachchi3462
@prasadinihettiarachchi3462 2 года назад
කපාලභාති පටන්ගෙන මාස 4ක් විතර කරනවා මැඩම්. සතියට දවස් දෙකක් විතර. දැන් මේ ප්‍රාණයාමය කලාට කමක් නැද්ද?
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
ව්නාඩි 5ක් විතරනේ කරන්නේ දිනපතාම කපාල භාති දින පතාම කරන්න..ඊට පසුව අනුලෝම විලෝම සෙට්ස් 7ක් විතර දිනපතා කරන්න. ඉන් පස්සේ භස්ත්‍රිකා ටික ටික, එකතු කරගෙන 21ඒවා 3 පාරක් කරන්න. ජීවිතේ ජයගන්න ප්‍රානයාම,උදව් වෙනවා.
@niroshi1
@niroshi1 6 месяцев назад
ඉතා හොඳ සමාජ මෙහෙවරක්.ඔබට නීරෝගී සමිපත් උදාවෙිවා! තෙරැවන් සරණයි
@nilanikumari6448
@nilanikumari6448 2 года назад
🙏🙏🙏
@hiraniwijesinghe7537
@hiraniwijesinghe7537 2 года назад
🙏🙏🙏
@nadeeabeysinghe8088
@nadeeabeysinghe8088 2 года назад
🙏🙏🙏
@anojaweerasinghe5764
@anojaweerasinghe5764 2 года назад
🤗❤
Далее