පොල් කුඩු විසි කරනවද ? එපා ! පොල් පිටි හදමු How to Make Coconut Flour | Homemade 

ඔයාටගොබක්ඉස්තුති

පොල් කුඩුවලින් පොල් පිටි හදන්න එපා ඔව්වා රොඩු කඩේ තියෙනවා පොල් පිටි ඒවා ගන්න කාලය ඉතිරියි.

thank u dr

🎀

හරි වටින වීඩියෝ එක .

👌😍

Issarahata oyalata watina recipe dennam tawa

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Welcome dr

ekathama blender ekata danawa dakka.ita passe mokada une kiyala baluwa 😂 thank uu akke... no bake carrot cake kiyala dennako

Aaaaa ඒක තමයි . මම ඒත් බැලුවා මොකද උනේ කියලා . Anyway thanks a lot 🌷🌷🌷

Bohoma sthuthi 💐😍💐

Thank you very much Anu😊

Thank you.🤗

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

He he... Now u can make some delicious foods from this.... 😀😀😀 keep in touch 😍😍😍

😮😮😮

welcome

😘😘

😊😊😊

Monawada haduwe.. Niyamai😊😊

@@FamilyKitchenSL godaak dewal akki.mage poddo3innawa.kanna ona eyalata ammoo😊😊😊

😘😘😘😘😘😘

Innako innako pol piti ahama hadaagana... Man dennam😂😂😂

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Godak sathutui mehema comment mata.

You’re welcome 😊

😍😍😍

Meka කොච්චර kal thiyaganna puluwanda piti karala?

ඒක ඇත්ත

ඔවි

Video eka නතර වුනා .blender කරලා හලා ගන්න ද ,ඹනි

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Most welcome 😊

😊😍🙂

Homemade cheddar cheese recipe please

You’re welcome 😊

😘😘 hoday mathak karapu aka..man kiyannam aniwaryenma

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

he hee

Pol mudalalilata.....Nemei..panpiti ...mudalalilata. ....hoda Padama....

Hu huuu

Ehema kiyanna epa. Eyala karanne rasswakne. Jeewatwenna. Panpiti wikkath pol wikkat karanne jeewatwenna. Office ekaka putuwak udata Wela ina puluwan job ekk e ahinsaka minissuntath tibbanm pol wikunanne nane. Panpiti wikunannet na. Kagewat rasswakata garahanna epa e nisa. Hamoma yanne jeewana aragalayaka. Daruwanta kanna denna. Hamadema karanne.

@@dewmini2148 නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

ou..

Uh oy I don't know what to say u

welcome

😇😇😇😇😄😄😄

❤

Thanks

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

😘😘

😈😈😈😈😈😈😈😈

😁😁😁

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

😘😘😘😘😘😘

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Will try

Anty anty ganne uba babada aaa... me wage wadagath deyak kiyala deddi athal dena sakkili mun .

@@ashanmaduranga7462 aunty aunty කියල කතාකරේ එයා පොඩි ලමයෙක් නිසා වෙන්න ඇති...vegetarian පොඩි ලමයි ඉන්නව කියල ඔයා දන්නෙ නැද්ද?අනික වැදගත් තැනක වැදගත් විදිහට කතාකරන්න දන්නෙ නැත්තෙ ඔයයි.aunty කියල කිව්ව කියල ඇයි ඔයතරම් කෑ ගහන්නෙ...

@@ashanmaduranga7462 පුතා, ගම්වල ඉන්න කලවැද්දො නයි මුගටි සමාජයට ඇවිත්, සංවරව පාර මාරුවෙනවා හැසිරෙනවා අපි දැකල තියෙනවා. ඒ වුනාට ගම්වල ඉන්න කකුල් දෙකේ සත්තු දිහා බලනකොට... ඔවුන්ගේ භාෂා විලාශය ගමේ හැසිරෙන බේබද්දට සූදු අන්තුවාට සමානයි. ළමයෙකුට අයිතියක් තියෙනවා අන්කල් ඇන්ටි කියලා කතා කරන්න. කර පාත් වුන නාම්බන්ට නෑම්බියන්ට විතරයි තව කෙනෙක්ට කතා කරනකොට ‘සර් - මැඩම්‘ කියලා කතා කරන එක වඩාත්ම සුදුසු. ඒ ‘නම්බු දීලා නම්බු ගන්න පිළිවෙල‘. දැන්වත් මේවා ඉගෙනගෙන පිළිවෙලට හැදෙනවා නම් හොඳයි. තෙරුවන් සරණයි.

ඇන්ටි කිවා කියල පුතෙ ඔයාට මොකද අඩෝ මේ මේ මේ නිකන් ගැනු සෙවලයෙක්නම් වෙන්න හදන්න එපා පුතෙ. බොරු සොකඩම් කුනු හරප ටොක්නම් දෙන්න එපා මයේ පුතේ

Thank you

You cooking talent is improving god bless you

😘😘😘😘 dannamko

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Welcome

😊😍🙂

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Man daannam dr

කඩෙන් සෝස් එකක් අරන් උණුවතුර ටිකක් දාන්න.🤣

Niyamai video eka.

😍😍😍😍😍😍😍

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

Pluwan hadanna

ekath karannam

Matath ona sup keta hadana video ekak

Vegetable soup cubs hadanna puluwanda

පෑන් කේක්

thank u thank u oyalata ok nam ithin

😘😘😘😘

thank u too dr

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

@@FamilyKitchenSL අක්කේ මේකට බ්ලෙන්ඩර් කරපු පොල් ගත්තට කමක් නෑ නේ.....

😘😘

man unlike balan na dan,,,,😘😘

Karamu

ane samawenna voice mute wela edit ekedi..ou puluwan taram podi wenna blend karanna..tawath hoday pol awwe welala pan eke rath kala nam..etakota gass eke wadi wela karanna ona naha...

Mulimma kiyannatte ai blender karanna kiyala

@@FamilyKitchenSL නිවෙන්න තිබූ පසු සද්ද නැතුව බෝතලයකට දානවා විතරයි දැක්කේ?

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html ou aththa

man try karala na..hadannam👍👍🙏

ha ha..mewa pol kiri wenuwata ahama ganne na...onna...😎😎

නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

taraha natuwa pin karala tiyana comment aka balanna pls

😂😂😂

Ou නේද

@@cutefashionwithshashi4983 නත්තලට රස ගුණ පිරි පොල් පිටි කප් කේක්ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I66njwzFFJE.html

@@FamilyKitchenSL කෝ එකේ මීට් බෝල්ස්නෙ තියෙන්නෙ.පොල් පිටි වලින් cup කේක් නැහැ

🤣🤣

pol piti wala kohethma cholestrol naha..e gana issalla hoyala balanna internet eken hari.. bohoma sthuthi Coconut flour may also benefit heart health. Research shows that consuming 15-25 grams of coconut fiber daily may help lower total blood cholesterol levels by 11%, LDL (bad) cholesterol by 9%, and blood triglycerides by up to 22% පොල් පිටි හෘද සෞඛ්‍යයටද ප්‍රයෝජනවත් වේ. පොල් කෙඳි ග්‍රෑම් 15-25 අතර ප්‍රමාණයක් දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමෙන් රුධිරයේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම 11% කින්ද, එල්ඩීඑල් (නරක) කොලෙස්ටරෝල් 9% කින්ද, රුධිර ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ 22% කින්ද අඩු කළ හැකි බව පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.

Pol wala coletarol naha.

Pol kudu Frige eke thayala ganna oonada...? Pol mirikapu gaman meka hadaganna barida...? Blender karapu pol walin iwath karana pol kuduth use karanna puluwanda...

Thank youso much