සිහිය විදින ක්‍රමයක් 

කන තියෙන නිසා ඇහෙනවා දිව තියෙන නිසා රස දැනෙනවා.ඇත්තටම ගන්න එපා ඊට උඩට කිසිවක්.ඇහැ තියෙන නිසා දකිනවා වගේ.මාත් මේ විදියට පුළුවන් තරම් ඉන්නවා.ඒත් අපි නොහිතන ක්ශනයකදි පෙර සසර පුරුදු ඉස්මතු වෙන වෙලාවන් තියෙනවා.ඒ පුරුදු වලින් අපි ප්‍රවේසම් වෙන්න ඕන.ඒකත් නවත්තන්න පුළුවන් නම් තමා තුලින්ම තමා දකිනවා.ගෙවෙන සෑම මොහොතම දානය තුල ඉන්න පුළුවන් නම් ඊට වඩා දෙයක් නෑ.ඔෆිස් එකේදීත් වෙලාවට තමාගෙ ශීට් එකේ ඉන්නවා නම් තමාගෙන් කෙරෙන කාර්ය ඉතාම හොඳින් කරනවා නම්,ගෙදරදිත් තමාගෙ යුතුකම් හරියට කරනවා නම් ඒකයි දානය. ගෙවෙන සෑම මොහතකම මේ මහත්තයා කියනවා වගේ කිසිවක් නොගෙන, තමා තුලින් තමා පමණක් දකිනවා නම් නියමයි.මේක පුරුදු වෙද්දි මොලේ ඔක්සිජන් ප්‍රතිශතය ඉහළින් තියෙනවා.ලෙඩ ගොඩක් අඩුයි ලේ පිරිසිදුයි ඔන්න අපේ ඇගෙන් ඉතාම යහපත් කිරන පිටවෙන්න ගන්නවා.දිගටම මෙසේ ඉන්නත් ඕන.දැන් ඒ කිරන අඩි 35000 පමණ උඩින් ඉන්න දෙවි වරුත් ගන්නවා ඊට පස්සෙ එයාලගේ කිරනත් අපිට එවනවා.ඔන්න දැන් පෙර පින් මතු වෙන්නත් ගන්නවා.ඊට පස්සෙ වෙන දේ මට කියන්න බෑ.

බුදුන්ගෙන් බණ දේසනා ජේසු සමිදුගේ දේශනා ඇසුවාසේ අවබෝධ විය නිවනේ ස්වර්ගයේ මග. බොහෝම පින් 🙏 🌹 ❤ 🙏 🌹 ❤ 🙏 🌹 ❤ ඔබතුමාට නිදුක් නිරෝගී දිර්ගායු පිරි ජීවිතය yak ලැබේවා 🙏 🌹 ❤ 🙏 🌹 🌹 ❤ 🙏

ඔව් සර් මගෙ ජිවිතේ වට්ටපු කෙනෙක් නිසා ගොඩක් ජීවිතේ දුක් විදපු කෙනෙක් හිත එකපාරටම වැටුන තැනම නැවතුණ මට ජීවිතය ධර්මය අවබෝධ කර ගන්න වීර්යය සතිය තුල කාලය ගතකරනවා හරිම නිදහසක් සතුට ප්‍රීතියම විශ්වයේ මාතාව ගේ ආශීර්වාද ලැබෙනවා විශ්වයට ස්තූතියි

ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණ ලැබේවා... මේ දේශනා අහන්නෙ පුදුම උවමනාවකින්... ඔබට යහපතම උදා වේවා.තෙරුවන්. සරණයි

ඔබතුමාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි !හැම දෙයක්ම සරලව කියා දෙනවට.

සතුටුයි සතුටුයි සතුටුයි 🍃🍀🌿

නිරායාසයෙන් ජීවත් වන්න කියන්න.ඒක ලේසියි.ඇත්තම ස්වරූපය කිසිම කෙනෙක් නැති බව තේරුම් ගැනීමයි.මායාවක් මේක.

මේක ප්‍රායෝගිකවත් ඇත්තක්. මම ඒක සරලව නිදිමතට ඇප්ලයි කරල බැලුවා. නිදිමත පවා අතුරුදහන් වුනා ටික වෙලාවක් යද්දි.😊

Oba thuma mata aluth jeewithayak dunna❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

බොහෝම පින් ඔබගේ පැහැදිලි කිරීමට. සුවපත් වේවා !

බොහෝම පින් ඔබතුමා ට කියල දෙනදෙ හොදින් තේරුම් ගත හැකි විය. ස්තුතියි ❤❤❤

Me video eke මුහුදු රළ දිහා බලාගෙන ahaddi oba kiyana de හොඳින් පැහැදිලි venawa mata.. oba apita shaktiyak... i always follow your sayings ..

Thank you very much for teaching us very simply and clearly ..🙏🙏🙏

Thanks a lot.

Thanks a lot.

🙏🙏🙏

Karalama balannam. Thank you Mr.

Hema dema saralawa theruuna isthuthiyi

ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🙏🙏🙏🙏🙏

මේ මොහොත..ඒක නමි පට්ට පිම්මකි.😊දැන් මම බලන් ඉන්නෙ මට බනිනකල් පනින්න.ඒ අත්දැකීම් විදින්න.

Jayawewa Brother 🎉😌👍

❤❤❤❤

❤

Explanation lovely

🙏🙏🙏🙏

🙏💛🙏💛🙏

💕🙏💕

❤❤❤❤❤❤

🙏🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷🙏🌷

obatumata bohoma istuthiy mata may tika kiyaladunnata

❤❤❤👌👌👌

👍♥️🎉

👍⚘️👍⚘️👍⚘️👍⚘️👍⚘️

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

❤

👍🙏🙏🙏

💜💜💜💐

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

🙏🙏👍👍👏👏👏❤❤

# බොරු කියන්න එපා මිනිසුන් ව රවටන්න එපා.තමන්ව තම න්ම පහත් කර ගන්න එපා. තමන්ට ආදරය කරන්න පුරුදු වන්න # 🙏👍❤️🔥

මට ඔය කියන දෙයින් වැටහුනේ මේවා හොයන්න කලින් හිටපු විදියටම අව්ලක් නැතුව හිටිය නම් එච්චරයි. හැබැයි ඒක වැටහුනෙත් මේක අහල

in the process of emotional regulation we have to recognize our emotions, in order to do this we should give a name for our feeling. That is opposed to the feeling without naming. Can you explain?

🖐️🖐️🖐️👍👍👍🤚🤚🤚🙏🙏🙏

aiyo me mona wikarayak da? itn minissu watunama watila thama ine godak aya goda enna bariwa. ehema watila inna eka wedanawak. eken wena hodak thiyeda? eken berena widihane kiynna ona. watena widiha amuthuwen kiyanna onada

සිතුවිලි දිහා බලන් ඉන්න කිව්වට , හිත සිතුවිලි කියන කියන දේ කරන්න යනවනේ , මං ඒ දිහා බලන් ඉන්නව වගේ නේ ,එපා කියල කියාගත්තත් ඒකමයි කරන්නේ Ex ,fb ynne na kyl hithl disble kranwa , Eth aai ilaga dwse hri log wela balanawa

8:33 di kiyapu de theruna mama wage tubelight innawada😅😅😅😅

Patta muusala wage apply ;locate,recover ,feel kiyana pada tikath amu sinhalenma kiwwanam iwaraine.haa.. ethakoota oyage sihiye loku kama penwanna behaneda? Sorry sorry....

Meke full video link denna puluwan da?

🙏🙏🙏💛💚💙🩵💜

Guioplc

🙏🙏🙏🙏🙏

❤️❤️❤️

🙏💚

🙏🙏🙏

🙏🙏🙏🙏👍🏻

❤❤❤❤

🙏🙏🙏

🙏🙏🙏

💐🙏

🙏🙏💚

❤❤❤

🙏🙏🙏🙏

❤️🙏🙏🙏