การฝึกอานาปานสติคือเรียนรู้อยู่ในลมหายใจ | สนทนาธรรมกับแม่ชีเจิ้น 6/4/67 

กราบสาธุค่ะ🙏🙏🙏

สาธุค่า,,ทุกวันนี้กลัวจริงๆแม่ชีพูดวันนี้ทำให้เข้าใตมากขึ้นที่ทุกข์ขนาดนี้เพราะเรากลัว,,ทำอย่างไรดีถึงจะก้าวพ้นความกลัวได้

กราบอนุโมทนาสาธุในพระธรรมคำสอนของแม่ชีเจิ้นค่ะ สาธุ🙏🙏🙏

น้อมกราบอนุโมทนาสาธุธรรมคะแม่ชีเจิ้น ฟังเข้าใจง่าย เป็นกันเองสบายๆ ฟังแล้วเห็นภาพ เลยคะแม่ชี กำลังฝึกดูลม ตามคำสอนแม่ชีเจิ้นคะ สาธุสาธุสาธุ🙏🙏🙏🪷

ฟังแล้วเข้าใจง่าย สาธุๆๆมีโอกาส จะไปนมัสการหลวงตา และแม่ชีคะ

ขอบพระคุณแม่ชีมากๆนะคะ ชัดเจน แจ่มใสมากค่ะ โมทนาสาธุค่ะ🙏🙏🙏🙏

น้อมกราบแม่ชีเจิ้น สาธุค่ะ

สาธุ สาธุ สาธุ ในธรรมคำสอน สาธุ สาธุ สาธุ ครับ

แม่ชีครับ การดูลมคือมี เจตนาดูแบบพิจารณาลม หรือใช้ความรู้สึกรับรู้ว่าลม เข้าออกพอครับ ผมไม่มีพื้น ฐานเลยอยากเข้าให้ตรงจุด แบบแม่ชีครับ อายุผมไปไกล แล้ว ตอนนี้พอจะมีเวลาฝึก ครับ กราบขอบคุณแม่ชีครับ ### ฟังต่อแล้วเกทแบบนี้ ผมเข้าใจละ เหมือนให้เข้า ใจลมในกายที่มันเชื่อมกับ อารมณ์ความรู้สึกแบบไหน ที่เกิดขึ้นแล้วจำหรือระลึกไว้ เพื่อดับการปรุงแต่งหรือไปดับคิดว่ารู้แทน โดยรับสัญ ญานอาการของลมที่เราตั้ง สติมั่นในการพิจารณาทุก แบบของลม ไม่ต้องไปต้อน หาว่าคิดอะไรทำไมถึงคิด ผมเข้าใจประมาณนี้ ถูกมะครับ เหมือนเดิมแต่ไม่เหมือนเดิม เหมือนสถานะภายนอกเปลี่ยนแต่ภายในสงบคือตัด ความคิดแบบดับเองไม่ต้อง ไปดับ ลมเลยไม่เปลี่ยนไป ตามสิ่งภายนอกที่เปลี่นยไป ไม่รู้ว่าเข้าใจตรงที่แม่ชีสื่อ สารหรือเปล่าครับ. ยื่นอย่างโดดเดี่ยว ที่ล้อม รอบด้วยกัลยานมิตร แต่ ต้องยอมรับเราโดดเดียว เพื่อหลุดพ้น โชคดีที่มีผู้ชี้ ทางให้ แต่ต้องไปเองอย่างโดดเดี่ยว/ขอบคุณครับได้สติ

อนุโมทนาสาธุ…..พระพุทธเจ้าตรัสรู้อริยสัจสี่ด้วยอานาปานสติ

ถูกแล้วครับว่าที่แม่ชีเจิ้นอธิบายว่าคนเรามันกลัวก็เลยไม่กล้าตัดสินใจปฏิบัติอานาปานสติเพราะความกลัวนี่เอง_กราบนมัสการครับแม่ชีเจิ้นครับ

กราบสาธุคุณแม่ชีค่ะ

การบสาธุ ฟังแล้วข้าใจง่ายไม่สงสัยเลยทำไมทุกคนถึงกราบอย่างสนิทผมขอเคารพในธรรมยื่งได้ฟังแม่ชีกล่าวถึงทุขตอนสละครอบครัวมาบวชยิ่งเคารพในธรรมของท่านมาก

รู้แต่ไม่มีผู้รู้ รู้สักว่ารู้ ไม่มีอัตตาในรู้ รู้เป็นเพียงอาการของจิต รู้ไม่ยึดรู้ ไม่หลงรู้ ไม่ฝืนรู้ ปล่อยวางความรู้ ถูกใหมครับ

กราบสาธุในธรรมอันประเสริฐเจ้าค่ะ

น้อมกราบแม่ชีเจิ้น สาธุ

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

กราบนมัสการแม่ชีเจ้าค่ะ.และขอบคุณท่านที่นำมาเผยแผ่ค่ะอนุโมทน่ค่ะ

น้อมกราบแม่ชีครับ สาธุสาธุครับ

เรียกแม่ หรือ แทนตัวว่าหนู นั้นสมมุติ อย่าสงสัย จงดำเนินตั้งสติคู่กับลมหายใจไป เด๋วจะหายสงสัยเอง

น้อมกราบแม่ชีเจิ้นเจ้าค่ะ

กาบแม่ชีเจิ้นคะสาธุๆๆๆคะ

ขออนุโมทนาบุญกุศลด้วยค่ะ สาธุ สาธุ สาธุค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

น้อมกราบคุณแม่ชีเจ้าค่ะ

สาธุค่ะ

สาธุสาธุสาธุค่ะ❤❤❤

กราบสาธุๆๆค่ะ

น้อมกราบคุณแม่เจิ้นเจ้าค่ะ

กราบ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ

อนุโมทนาสาธุค่ะ

ยายรุ่นเดียวกับหลวงตาแต่ขอกราบในธรรม แม้จะอายุคราวลูกเจ้าค่ะ

แม่ชีแก้สภาวะเกรงจากการดูลมได้ไหมครับ จะได้ไปฝึกกับท่านตอนสงกรานต์ครับ

สาธุแม่ค่ะ

คุณน่มละนิวรญ์5 ความลังเลสงสัยให้ได้เสียก่อน ฟังแม่ให้จบแล้วค่อยถาม

สาธุอนุโมทนาบุญค่ะ รู้ลมออกให้ชัด

บรรยายได้ละเอียดมากครับ

กราบสาธุครับ🙏🏻🙇🏻

สาธุสาธุค่ะ🙏❤️

พี่หนึ่งเรีบกแม่แต่แม่เรียกตัวเองว่าหนู ฟังแล้วรู้สึกแปลกๆครับ

น้อมรับธรรมะ​เจ้าค่ะ​

สาธุ..

สาธุคะแม่ชี

น้อมสาธุๆๆค่ะ..

สาธุอนุโมทนาสาธุค่ะ

กราบสาธุค่ะ🙏

ทำอย่างไรเราถึงจะทำลายความกลัวลงได้,,ความกลัวทำให้เกิดความทุกข์

กราบสาธุ

สาธุคับ🙏

เทศน์ดีมาก ขริงๆทุกๆ คำ ที่ พระพุทธเจ้า ตรัส มีความละเอียด ลึกซึ้ง ..ตั้งกายตรง..เพื่อไห้การหายใจ ดี สบายที่สุด ดำรงสติพร้อม ...ทำนานมาก กว่าจะเข้าใจ

สาธุสาธุค่ะ

ສາທຸສາທຸ

หนู อายุเท่าไหร่ครับ 1-10 ขวบ แม่ชีน่าจะ 20 ขึ้นแล้วรึเปล่าครับ ไม่หนูแล้วมั๊งครับ เรียกตัวว่าแม่ดีกว่าไหมครับ หนู ฟังแล้วเหมือนยังไม่บวชเลยครับถ้าหนูแล้วฟังดูเหมือนเด็กครับ บวชแล้วน่าจัใช้คำว่าแม่ดีไหมครับ

ผมนี้เกรงจนปวดหัวเลยครับใช้ตาดู แต่พยายามแค่ไหนตามันก็กลับไปดูอยู่ดี😢

อนุโมทนาบุญการให้ธรรมเป็นทานนั้นแหละไซ๊ได๊ๆๆแม่ชีเอ๋ย

🏝️🙏🙏🙏🏡

การปฏิบัติธรรมด้วยการดูลมทำไมถึงมีสภาวะกลายเป็นลมหายเป็นแค่มีความรู้สึกที่รูจมูกแค่แผ่วเหมือนไม่ต้องหายใจแต่เราก็ยังอยู่ได้เป็นเวลาหนึ่งขณะที่เรานั่งสมาธิหลังมีอาการเจ็บเหน็บชาและตัวเราแข็งเหมือนเป็นหินโดยเรารู้สึกว่าเราไม่ได้หายใจแล้วแต่เรายังอยู่ได้ครับหลังจากนั้นเรารู้สึกว่าตัวเองเคลื่อนไปด้านบนฟ้าขยับล่องลอยขึ้นไปเหมือนเป็นช่องเป็นเนินสูงขึ้นไปเรื่อยๆจนเป็นท้องฟ้าที่มีเสียงสวดมนต์ที่เพราะมากๆครับแต่ตัวเองถูกเรียกให้กลับมายังจุดที่เรานั่งสมาธิโดยพระที่คอยดูแลเราจึงทำให้แค่ได้ยินแค่เสียงสวดมนต์แต่เราไม่ทันได้เห็นเสียงสวดนั้นมาจากท่านใดสวดเสียงสวดเพราะมากดังก้องฟ้าและน่าจะเป็นแสนหรือล้านองค์ที่สวดมนต์ได้ถามหลวงพ่อที่คอยดูแลเวลาเรานั่งสมาธิว่าทำไมถึงรู้ว่าเราไปข้างบนฟ้าและเรียกเราให้กลับมาท่านบอกว่าโยมไม่หายใจนานแล้วเป็นอันตรายครับอาการนี้เคยเกิดกับผมเมื่อกว่า10ปีหลังจากนั้นไม่เกิดอีกเลยครับอาจเพราะไม่ได้ไปปฏิบัติกับครูบาอาจารย์หรือเปล่าปัจจุบันเป็นแแบบหายใจแผ่วๆนิ่งสงบไม่มีพุทโธบ้างมีบ้างสลับกันไม่ได้ล่องลอยขึ้นข้างบนแค่นั่งสงบแต่ยังรู้สึกตนไม่ได้หยุดหายใจแล้วครับ

🙏🙏🙏❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤🙏🙏🙏❤❤❤🙏🙏🙏

แม่ชีบรรยายเข้าใจมากเลยเอาตามแม่ชีเจินได้แล้วอนุโมทนาสาธุสาธุค่ะ

ฟังแล้วเข้าใจง่ายขึ้นวิธีทำอานาปานสติสาธุค่ะ❤❤❤

หนึ่งเรียกแม่ คือ แม่ชี แม่คนทั้งโลก แล้ว หนูชี จะยังใช้ต่ออีกหรือครับ

ยากมาปะติบัดขอให้มีวาดสาหนาได้มาสาธุ🙏🙏🙏

เป็นเรี่องของความสงบ ดูลมลมคือกาย จิตเราเลวกว่าลม แยกจิตแยกกาย เราจะเห็นวิญญาณของเรา

พระสายปฏิบัต โทรมาจีบแม่ผมแม่จนจะมีเรื่องกัน แย่มากครับ

ยังไม่เชื่อ

ฝึกแล้ว ทำให้มีข้าวกินใหม เศรษฐกิจดีขึ้นใหม

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

สาธุค่ะ

กราบสาธุๆๆค่ะ

ສາທຸສາທຸ

การนั่งสมาธิได้เฉพาะคนที่มีศีลบริสุทธิ์เท่านั้นถ้าไม่มีศีลอย่าทำเลยเสียดายเวลาเอาเวลาไปถือศีลไปทำทานให้อินทรีย์แก่ก่อนอย่าข้ามขั่นตอน

สาธุค่ะ