การเจริญเมตตา เป็นการภาวนาองค์ธรรมหนึ่งในพรหมวิหาร 4 ความเมตตาไม่ต่างจากน้ำที่ดับเพลิงแห่งความโกรธเกรี้ยว ความเมตตาเป็นธรรมะที่เน้นความพยุงให้กับจิตใจ การเจริญเมตตาช่วยให้เรามีความสามารถในการสังเกตและควบคุมความคิด ความรู้สึกและความตั้งใจให้เป็นปัจจุบัน โดยไม่ต้องติดตามความคิดหรือความรู้สึกที่เกิดขึ้นมาก่อนหน้านี้ #บทแผ่เมตตา #พุทธวจน #ตถาคต #สมาธิ #อานาปานสติ
15 окт 2024
