กินน้ำมัน 3 ชนิดนี้ทุกวัน เสี่ยงเส้นเลือดอุดตันได้ไวสุดๆ |รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย|ไขมันในเลือดสูง 

1. น้ำมันปาล์ม 2. น้ำมันทอดซ้ำ 3. น้ำมันถั่วเหลือง

ไตรกลีเชอร์ไรด์570ควบคุมอาหารโดยไม่ใช้น้ำมันพืชใช้น้ำมันหมูทำอาหาร 1เดือนใช้น้ำมันทำอาหาร 500ซีซี ลดปริมาณข้าว ขนมจำพวกแป้ง 1ปีผ่านไปเหลือไตรกลีเซอร์ไรด์ 190(พบหมอทุก2เดือนเช็คความดันเดิมเกิน130 ปัจจุบันไม่เกิน120) สรุปเรื่องกินต้องแก้ให้ได้

โชคดีทีมีหมอการ.นำมาบอกเล่าให้ได้ความรู้มากให้หมอ.การมีแต่ความสุขครับ

น้ำมันปาล์มมีอยู่ในอาหารสำเร็จรูปหลายอย่าง เช่น ปลากระป๋อง นมข้นหวาน ครีมเทียมผงและแบบหวาน นมกล่อง นมถั่วเหลืองกล่อง เนยสดก้อนแช่เย็น เนยเทียม ขนมปังแผ่น ขนมปังก้อน(คงไม่ใช้เนยแท้หลอกต้นทุนสูง ผสมน้ำมันปาล์มแทน) อาหารทอดเช่นปลาทอดกรอบสามรส ข้าวผ้ดอาจเป็นทุกระดับร้านอาหาร (เชฟเคยบอกว่า น้ำมันปาล์มที่ใช้ผัดข้าวทำให้อาหารอร่อยมันกว่าน้ำมันอย่างอื่น แถมถูกกว่าด้วย เคยฝึกเป็นผู้ช่วยกุ๊กเชฟมาก่อนแปลกใจเลยถาม อื่นๆอีกเยอะ เคยอ่านข้างกล่องข้างฉลากบรรจุภัณฑ์กันไหม เขาใส่น้ำมันปาล์มเพื่อเพิ่มความมันอร่อย บางคนว่าน้อยนิด แต่ถ้ากินทุกวันมันจะสะสมไหมหละ

เห็นมีนม.เมล็ดในปาล์มค่ะ คุณสมบัตอย่างไรคะ รบกวนค.กานใก้ความรู้ด้วย จะเป็นพระคุณยิ่งค่ะ

เราให้ฝรั่งหรอกกินน้ำมันถ่วเหลื่องมานานมากแล้วกินกันจนป้วยด้วยโรคหลอดเลือดมานานมากแล้ว

1น้ำมันปาล์ม 2น้ำมันทอดซ้ำ 3น้ำมันถั่วเหลือง

นึกถึงตอนที่โปรโมทน้ำมันพืชเหล่านี้ ก็มีเหล่านักวิชาการ ออกมาบอกน้ำมันหมูคือต้นเหตุไขมันอุดตัน แต่ตอนนี้ปรากฏแล้ว ว่าไม่ใช่..ต่อไปจะเชื่อใครได้อีก?😅

น้ำมันรำข้าวคิงขวดกลม75/คิงเหลี่ยม102บาทที่บ้านกินประจำมีขายในแม็คโคร/ซีเจ/โลตัสใหญ่เซเว่นไม่มีขายรำข้าวดีต่อสุขภาพ❤

น้ำมันมะกอก, น้ำมันมะพร้าว,น้ำมันรำข้าว​ มีข้อดี, ข้อเสียอย่างไรค่ะ? 🙏💕💖💕👍

ขอบคุณ…ที่อธิบาย..ไห้ฟังคับ…❤❤❤❤❤❤❤❤พุดดีน่ารัก..มากๆๆๆ

สวัสดีค่ะพี่กานต์...ขอบคุณมากๆค่ะ...เทคแคร์นะคะ...🤟💗💖💝 ...น้ำมันปาล์ม...น้ำมันทอดซ้ำ...น้ำมันถั่วเหลือง...💪💪💝...🥰

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

น้ำมันหมูได้ใช่มั้ยค่ะคุณกานต์

ขอบคุณมากค่ะ

สาธุๆค่ะสาธุๆค่ะ

❤❤❤❤ขอบคุณค่ะ🙏

ขอบคุณมากคะ

ถ้าน้ำมันปาล์ม น้ำมันถั่วเหลืองเป็นอันตรายต่อสุขภาพแล้ว อย. อนุญาตได้อย่างไรครับ และทำไมกฎหมายไม่ห้ามครับ...........

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ🙏❤

กินน้ำมันหมูได้แล้วเพราะราคาพอๆ กัน อาจจะถูกกว่าซะด้วยซ้ำ

ภรรยาผมใช้น้ำมันปาล์มทอดและใช้น้ำมันคาโนล่าทำอาหารจำพวกผัดทุกชนิด ดีและไม่ดีอย่างไรบ้างครับคุณหมอ ขอบคุณครับ

ใชันำม้นอะไรดีครับ

ถ้าจะทอดให้ใช้น้ำมันมะพร้าว เพราะทนความร้อนได้ดีครับ เป็นไปได้ให้เลือกหาทานน้ำมันดีบ้าง เพื่อช่วยไล่ไขมันเลวในร่างกาย เช่น โอเมก้า3จากน้ำมันปลา และโอเมก้า9จากน้ำมันมะกอก

ต้องใช้น้ำอะไรถึงจะดี

ของทอดในบ้านจะไม่มีทอดเลยค่ะเลยถ้ามีเมนูผักก็จะใช้แค่ให้กระเทืยมหอมใช้น้ำมัน โคโลนา

สวัสดีค่ะ พี่กานต์

น้ำมันรำข้าวล่พครับ

ความรู้เรื่องไขมันอิ่มตัวกับโรคหลอดเลือด โรคหัวใจ ความรู้ใหม่ไม่เกี่ยวข้องโดยสิ้นเชิงแล้วครับ

น้ำมันหมูได้ไหมครับ

น้ำมันลำข้าว อันตรายไหมคับ😂

ทุกชนิดถ้่ากินเยอะ บ่อย ไป ย้อมมีผลเสีย

สวัสดีครับพี่กานต์❤❤❤❤

ทำไมไม่บอกน้ำมันอะไรดี

แล้วน้ำมันหมูล่ะครับ😊

ผลประโยชน์ทางด้านธุรกิจ ทำให้ประชาชนเจ็บป่วย มีหน่วยงานที่รับผิดชอบต่อสุขภาพประชาชนไหมคะ สาธารณสุข,คุ้มผู้บริโภค ช่วยด้วยยยยยย

อ้าวแล้วจะใช้น้ำมันอะไรละดี

น้ำมันหมูดืมั่ยครับ

น้ำมันพืชทำให้อักเสบ... จบข่าว

กินเข้าไปเถอะ รู้มากก็เลิกกินดีที่สุด

เตือนใครก็ไม่ฟัง​ อ่อนใจ​จริงๆ​

ใช้นำ้มันคาโนล่า ใช้แค่ครั้งเดียว เปลืองก็ยอม

คนขายไก่ทอดเขาก็ไม่บอกเราด้วยสิ ถ้าบอกก็ขายไม่ได้

สรุป คนไม่ควรกินน้ำมันทุกชนิด

แล้วเขาทำมาขายทำไมล่ะ

😂

ไขมันldlทานได้ แต่อย่าให้มากกว่าhdl

เอาเป็นว่าน้ำมันที่ใช่กันทุกวันนี้ตามท้องตลาดให้เลิกใช้ไปเลยที่ใช้เพราะมันถูกกว่าน้ำที่เเนะนำให้ใช้ ถ้าพูดตรงก็คือใช้น้ำมันงา น้ำมันทะพร้าว น้ำมันมะกอก

กินอะไรก็ตายอยู่ดี กินๆเข้าไปเถอะ คิดว่าไม่กินนั่นนี่โน่นแล้วจะอยู่ได้นานกว่าเดิมซักกี่ปี สุดท้ายก็ตาย วุ่นวายอะไรกับชีวิต

🙄 บางท่านก็บอกว่า บางท่านก็บอกว่าน้ำมันสัตว์🙄 ???...ตำราเดี๋ยวกันไหมเนี่ย🙄🚩 ???

แล้วน้ำมันหมูละครับปู่ย่าตายายกินมาตลอดในอดีต😅

ขอบคุณค่ะ

จริงๆคุผณหมอน่าจะเรียงลำดับแนะนำน้ำมันที่ควรใช้ให้ด้วยนะค่ะ

เปรียบเทียบน้ำมันรำข้าวกับน้ำมันมะพร้าวอันไหนดีกว่ากันครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับ

ตอนนี้หันมากินน้ำมันหมูค่ะพี่กานต์แต่นานๆๆๆกินของทอดทีเดือนละ2ครั้งเพราะเป็นไขมันในเลือดสูงอยู่ค่ะแต่ยังไม่ได้กินยาควบคุมอาหารเอาค่ะ

ถ้าใช้น้ำมันรำข้าวดีมั้ยค่ะคุณกานต์

หมอหมีเม้าท์มอยไม่ให้กินน้ำมันหมู😢มันค้านอย่างชนิดหน้ามือเป็นหลังตีน

แนะนำน้ามันที่ปรุุงอาหารแล้วไท่เสี่ยงด้วยค่ะ

มันเป็นธุระกิจกินกินไปเถอะชาวบ้านตาดำๆ

ผมกีนนำ้มันมะฟ้าวหวใจเต้นแรงเจับหน้าอก

แล้วน้ำมันมะพร้าวใช้ผัดทอดได้ไหมค่ะที่บ้านใช้น้ำมันมะพร้าวอ่ะค่ะ

แล้วน้ำมันชนิดไหนที่เหมาะกับการบริโภคค่ะ

ใช้น้ำมันรำข้าวประจำค่ะนานๆจะใช้น้ำมันปาล์มทอดซ่ะที

แล้วน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหละคับมีผลร้ายไหม