กินไข่ได้วันละกี่ฟอง สุกหรือดิบ l 10นาทีกับหมอต่อ

Просмотров 693 тыс.

% 18 553

โดย นพ.วชิรวิทย์ กิตติรัตน์พัฒนา
FACEBOOK สอบถาม-ติดต่องาน : 10นาทีกับหมอต่อ
RU-vid : 10นาทีกับหมอต่อ
TIKTOK : mhor.tor
คลินิกส่วนตัว : WACHI CLINIC โบท็อก ร้อยไหม ฟิลเลอร์ เลเซอร์ ศูนย์ความงาม ตรงข้ามราชภัฎโคราช
แผนที่คลินิก shorturl.asia/YsESc

Опубликовано:

16 сен 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 276

@hyperdynamicz1302 4 года назад

ผมทานไข่ต้มวันละ 10 ฟอง หลายปีมาแล้ว ไปตรวจร่างกายประจำปี ทุกอย่างปกติดี แต่ผลที่ได้คือมีกล้ามเนื้อเยอะขึ้นมาก ปล. ผมออกกำลังกายวันละ 30 นาทีทุกวัน ทานไปเถอะครับ ไข่คือแหล่งสารอาหารมากมาย แต่ทานแล้วต้องออกกำลังกายให้สม่ำเสมอพอ

@catwater18 3 года назад

สุดยอดแหล่งโปรตีน ถูกแหล่งดี

@LhongShi 3 года назад

ทางเดียวกัน

@ณรงค์ศักดิ์หอมชื่น-ธ4ฬ 3 года назад

หมอบางอย่างพูดมั่ว

@nongkransopha2132 3 года назад

@@LhongShi j

@nutchaiyaphong2688 3 года назад

+1 ครับใช่เลยครับ ผมวันละ 5 ฟอง ปกติดีครับร่างกาย

@บุญยงวริทธิสาร 3 года назад

ฉับใว ชัดเจนใด้ประโยชน์และความรู้ จากคุณหมอมากครับ ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูง

@vilawankongsao9966 2 года назад

คุณหมอชัดเจนที่สุดในคำแนะนำ ขอบคุณค่ะ คลิ๊ปหมอคนอื่นพูดไปเรื่อย ไม่มีข้อสรุปสักที ว่ากินกี่ฟองกันแน่ พูดจนจบคลิ๊ป.. หาข้อสรุปไม่ได้ แต่คุณหมอชัดเจนตั้งแต่ต้นจนจบคลิ๊ป สมกับเป็นคุณหมอมากค่ะ 👍👍🙏🥰❤️

@ธัญรดีจันทร์ดา 4 года назад

คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายดีคะ ขอบคุณนะคะ

@อารียาทอง 4 года назад

ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะอธิบายชัดเจน เสียงดังฟังชัดมากค่ะ

@กินนะลอนบัวไข 3 года назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ.ไม่กล้าทานไข่เท่าไรเพราะเป็นเบาหวาน.แต่มีเพื่อนๆที่ลดน้ำหนักบอกว่าทานไข่ชิช่วยได้.จนมาพบข้อมูลของคุณหมอ..ต้องทานแล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะ👍

@Cha-kp4mv 3 года назад

อธิบายได้ชัดเจนและเข้าใจมากค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

@บุญยงวริทธิสาร-ษ1ส 3 года назад

ชัดเจน. กระชับ. ใด้ใจความครบถ้วน ขอบพระคุณ คุณหมอเป็นอย่างสูงครับ

@atinyatam1116 3 года назад

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ

@natirapornbudda2205 3 года назад

ขอบคุณค่ะ กระชับ รู้เรื่องเข้าใจง่าย ไม่เวิ่นเว้อ👍

@meow_nilnet629 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ได้ความรู้มากๆเลย☺️

@sanesirinmccoy4365 3 года назад

ได้ประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณค่ะ

@คําดีกัลยาวงศ์-ด5ฆ 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอพูดชัดเจนมากค่ะ

@VivoVivo-zj6ei Год назад

ขอบคุณค่ะคุณหมอหน้าเด็ก

@praphaipunsangkhachan5664 2 года назад

สวัสดีค่ะพี่หนุ่ยเพื่อนใหม่เข้ามาฟังสาระน่ารู้จักการทานไข่ ขอบคุณมากๆที่ให้ความรู้เป็นความรู้ที่สงสัยมานานแล้วเหมือนกัน ขอบคุณมากๆที่แชร์ค่ะจะติดตามต่อไป นะคะ

@長尾ワンヴィパー 4 года назад

สวัสดีค่ะ💖ขอบคุณสำหรับความรู้คะ

@พเยาว์สิงห์บุตร 4 года назад

ได้ความรุ้มากเลย ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@สะท้านรอดรักษา-ญ5ฝ 2 года назад

ขอบคุณมากนะครับคุณหมอ

@ameonna-d5n 4 года назад

ได้ความรู้มาก ขอบคุณค่ะ

@jackreachar4582 3 года назад

ชอบหมอมากให้ควา รู้ประชาชนมากน่าจะเป็นนายยกนะหมอสุดยอด

@pimolwanpimolwan1833 2 года назад

ขอบคุณคะคุณหมอ🙏🥰

@lovehk8824 4 года назад

ข้อมูลมีประโยชน์มากค่ะ

@บัว66 4 года назад

ขอบคุณอย่างสูงนะคะ คุณหมอต่อ ได้รับความรู้จากไข่ ว่าเราควรกิน มากน้อยแค่ไหน ในช่วงอายุเท่าไหร่ ดีจุงเบยอ่ะ

@loveisnotwhatyousayloveisw1969 4 года назад

ขอบคุณสำหรับคริปดีๆตลอดเลยคะนัองหมอ 👍👍❤️❤️

@มนต์ทิพย์มวลจันทร์ 4 года назад

ไข่ต้มสุดยอดอาหารลดน้ำหนัก. เลยค่ะ กินอาหารคุมน้ำหนักอื่นๆ ปริมาณเท่ากัน ไม่ลดเหมือนกินไข่ต้ม

@บ.ย-ฝ2ย 3 года назад

คนเบาหวานสามารถกินได้ป่ะคับ

@JPrime-uc1dw 4 года назад

มีความเข้าใจในการทานไข่ได้มากขึ้น ดีมากครับ.

@payaot2587 4 года назад

อธิบายชัดเจน...กระชับ.ไม่เยิ่นย้อ

@ใบไม้เปลี่ยนสี-ซ3พ 4 года назад

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ ชอบมากค่ะ🙏🙏😊😊

@สุวรรณากิงโฮม 3 года назад

ดีมากๆค่ะขอบคุณมากค่ะ

@thoopmont648 4 года назад

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามคุณหมอตลอดค่ะ

@มุขรินทร์เพชรแสง 3 года назад

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่ะ

@Amanda-sk9pc 4 года назад

เหมาะกับยุคยากลำบากนี้มากค่ะ

@ราเมษปานนิล 3 года назад

เยี่ยมมากครับคุณหมอ 👍👍👍

@อภิวัฒนสถิตวิชากุล 3 года назад

🌹🌹🌹🙏🙏🙏🌹🌹🌹ขอบคุณครับคุณหมอ

@junyadpo3567 3 года назад

ขอขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะคุณหมอ

@cornelius2538 4 года назад

ขอบคุณสำหรับความรู้ครับหมอ

@wandeepimwong8019 4 года назад

เป็นอะไรที่สงสัยมานาน กระจ่างวันนี้แหละคะ เป็นคนที่ชอบกินไข่มากกินไม่เบื่อ ขอบคุณคุณหมอนะคะที่ให้ความรู้กับประชาชน ทำคลิปออกมาบ่อยๆนะคะ

@changbadboy5490 3 года назад

พี่หมอน่ารัก พูดเข้าใจง่าย ขอบคุณค่ะ

@sawatdee0183 3 года назад

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ

@mindmint6844 3 года назад

ขอบคุณคุณหมอ มากๆค่ะ

@rayongblrayong9948 3 года назад

สวัสดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

@แม่ไก่-ฆ7ฌ 3 года назад

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้คะ

@nanaozy9461 3 года назад

เมื่อก่อนเข้าใจผิดมาตลอด ตอนนี้แจ่มแจ้งแล้วค่ะ ขอบคุณนะค่ะคุณหมอ

@sakdetthepyothing2735 3 года назад

ขอบคุณคะที่บอกแต่สิ่งดีๆคะ

@Va-cy4kz 4 года назад

เยี่ยมครับ

@ป้านิภาพรเอง 3 года назад

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ

@ดวงกมลโสมา 4 года назад

ได้ความรู้มากค่ะคุณหมอ

@พัชรีโปรณะ-จ3ธ 3 года назад

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

@thanyatikky1014 3 года назад

ตอนที่คุมน้ำหนักชอบกินไข่ต้มวันละสองฟองแทนการกินเนื้อ ใช่ค่ะอิ่มนานลดความหิวได้ดีมากไข่ต้มผักลวกข้าวกล้อง

@natty5731 2 года назад

ใช่ครับ.กินไข่ตลอด.ชอบไข่มากคะ.60ก็กินสามฟองต่อวัน.ความดัน.ไขมัน.น้ำตาล.ปกติดี.ออกกำลังกายสองวันต่อสัปดาห์.ครั้งละชม.คะเดิน

@thai.tv.you. 3 года назад

ติดตามผลงานคุณหมอตลอดครับ

@อัคคนีสวัสดิ์ชัยสิทธิ์ 3 года назад

เยี่ยมมากได้ประโยชน์

@leoleo366 3 года назад

เยี่ยมเลยค่ะ

@punnaroothsrimongkolsilp6279 3 года назад

ขอบพระคุณครับ

@nonglucksaewang8040 3 года назад

ดีค่ะทำให้มีความรู้เพิ่มและใหม่ๆ

@bestav 2 года назад

สุดยอดครับคุณหมอ

@thanaphornsilakhokkruad162 3 года назад

เป็นข้อมูลที่ดีมากๆคุณหมอ แย่มไปเลย สำหรับคนที่ไม่ชอบ อะไรที่มันยุ้งมากๆ

@fchd2848 4 года назад

เก่งจังเลยค่ะคุณหมอ

@EndlessRain1980th 3 года назад

เรากินไข่เกือบ ละ 2-4 ฟอง อายุ 40 แล้ว ไปตรวจผลเลือด HDL สูง LDL ต่ำ คอเลสเตอรอล ปกติ 😃 เราชอบกินไข่ต้มค่ะ

@staystrong3725 3 года назад

ทำไมไม่ต้มเอง ถ้าเขาไม่ต้มก็ต้องอดกินดิ

@EndlessRain1980th 3 года назад

@@staystrong3725 พิมพ์พลาดค่ะ 😅 หมายถึงเราชอบกินไข่ต้ม อิอิ

@LoveShot-fz6ui Год назад

ทาน..น่ารักแบบคุณก็น่าทานนะครับหมายถึงทานไข่

@thaistar1843 2 года назад

ทานไข่ลวก ได้สารอาหารครบเหมือนไข่ต้มไหมค่ะ

@วิมลลักษณ์ปุณโณฑก 4 года назад

ขอบคุณคะคุณหมอต่อ

@BlueNoah... 4 года назад

ขอบคุณครับคุณหมอต่อ กระชับฉับไว

@wutfreestyle 3 года назад

ขอบคุณครับหมอ

@khamlang.artkongharn054art5 4 года назад

ขอบคุณครับคุณหมอ

@คุณชายตื่นสาย-ฒ9ว 3 года назад

ขอบคุณครับ น้องหมอ

@ลาลาบาลา 3 года назад

กินไข่ค้มบ้างเจียวบ้างไข่ลาวาบ้างสลับกันไปกินเกือบทุกวันอายุ57แล้ว

@SmartSmart-ow5sx 4 года назад

เป็นโรคหัวใจทานไข่ได้ทุกวันไหมค่ะ ควรงดไข่แดงด้วยรึเปล่าค่ะ

@thongdeerajsombut4861 3 года назад

ขอบคุณค่ะหมอต่อ

@กัลยาบุญชิต-ง1ช 3 года назад

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏😁

@mebas7025 8 месяцев назад

ไข่เป็นสามารถกินแบบลวกได้ไหม

@isranegev7377 3 года назад

Thank you so much. Blessings.

@เดชาธรอินสองใจ-ล3ธ 4 года назад

สู้สู้คับ ได้ความรู้เพื่มขึ้นมากมากคับ

@golftotajantanaree3710 3 года назад

ดีมากเลยครับ

@sakniponpholpichai7325 3 года назад

วัยหกสิบแล้วครับ กินใข่ลวกวันละสองฟองเป็นประจำ น้องชายแข็งแรงดีมาก

@ohprajao 3 года назад

จริงครับ ผมกำลังลดความอ้วน นน.137 กินไข่วันละ3ฟองของเที่ยงวัน ตอนเย็นกินคลีน ไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำหนักลดอาทิตย์ละ3กิโลครับ

@mitterjayjay4044 3 года назад

ตอนเช้าคุณพี่ทานอะไรค่ะหนูอยากลดพุงมาก

@fsdfddsfdsfdsfsdfd3635 Год назад

ไข่ลวกปลอดภัยไหมครับ

@ลาลาบาลา 3 года назад

กินผักผลไท้มากๆทุกวันดีมากเลย

@Toto-iz1ng 3 года назад

ไข่ลวก ไข่มะตูม จะจัดเป็นไข่สุข หรือไข่ดิบ? ร่างกายจะดูดซึมโปรตีนได้กี่เปอร์เซ็นต์ครับ?

@sirikorns6163 3 года назад

ขอบคุณค่ะ

@jinworaput6522 3 года назад

คุณหมอครับ ไข่สุกนี่ต้องผ่านกระบวนการที่กี่องศาครับ แบบไข่ลวกนี่ถือว่าสุกไหมครับ ขอบคุณครับ

@yourruai 3 года назад

ขอบคุณครับ

@wiliawandong4831 4 года назад

ขอบคุณหลายฯเด้อค่ะคุณหมอ

@บรรเจิดกาญจนภิญโญยิ่ง 3 года назад

ขอบคุณมากไปครับ

@kitjaporndetchaisitthikun2576 3 года назад

ขอบคุณคะ

@artitphong5219 3 года назад

ไข่ลวกมีโอกาสติดเชื้อมั้ยครับ

@maliwaneungphittakool7711 4 года назад

มือชาปวด,แขนชาปวดร้าว,ขาแข็งครึ่งท่อนล่าง.ซีกขวา..อายุ56ปีผู้หญิง..เป็นเบาาหวาน235,ไขมันในเลือดสูง.300กว่า.ไข่ต้มกินได้ไหม

@j-ya1860 4 года назад

ขอคำแนะนำสำหรับการกินไข่ ของผู้ป่วยที่เป็น มะเร็ง ค่ะ ของคุณค่ะ

@REDDEVIL-gf7tm 4 года назад

สวัสดีครับ ขอบคุณครับ

@mrfirstlawkcfirst4093 4 года назад

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

@วีรชัยจําปาหวาย 3 года назад

ถ้าทานฉะเพาะไข่ขาวหล่ะครับคุณหมอ จะดีกว่าทานไข่ทั้งฟองไหมครับ

@paipasikap228 3 года назад

พูดได้กระชับดีค่ะทำให้ไม่เบื่อในการฟังขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ

@user-ln9ws1tj8w 3 года назад

ไข่ตัม1ฟองคู่กับกาแฟดำได้มั้ย คะ ตอนเช้า

@รัฐภูมิใจนะโส 7 месяцев назад

อายุ70ขึ้นไปรับประทานไข่วันละสองฟองจะดีไหคุณหมอช่วยตอบหน่อยครับ

@adamnshirokunpositivemindp2040 3 года назад

Thank you very informative and useful of Egg !

@luckyruethairat5842 3 года назад

ไขมันเกาะตับกินไข่สัปดาห์ละกี่ฟองคะ ขอบคุณคะ

@sarrypotter2358 3 года назад

เราทานไข่ดิบทุกวันเลยวันละ4-6ฟองคือมันดีสำหรับร่างกายมากๆคนทานไข่เขารู้กัน🥰👍

@parallelworld119 3 года назад

ใช่ๆดีกว่าไข่สุกเยอะ.

@เสาวรีย์วงละคร 3 года назад

@@parallelworld119 กลืนไม่ไหว.

@damrongthandeethandee3984 Год назад

ไข่ดิบ ไม่ย่อยและย่อยยาก ไม่น่าจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

@geewiprawanee1458 3 года назад

เข้าไข่ต้มสองฟอง กลางวันไข่เจียวสองฟอง มื้อเย็นไข่ตุ๋นอีกสองฟอง ฟินเว่อร์ 55555

@kittiphotmark1454 3 года назад

5555

@HiHi-ht3rz 3 года назад

ไข่แดงทำให้เป้นไข่มันนในเลือด ใช่มัยค่ะ

@ขุนศึกเดชานุภาพ 4 года назад

ผมทานไข่ต้ม ทานแต่ไข่ขาวเพราะผมกลัวคอเลสเตอร่อนและไขมัน อยากถามว่า ไข่แดงทานได้อาทิตย์ละกี้ฟองครับ ผมทานก่อนออกกำลังกายหรือหลังออกกำลังกาย วิ่งวันละ12-15ก.ม. หมอช่วยตอบด้วยครับ ขอบคุณครับ