ก่อนไปออกกำลังกายมายืดเหยียดกล้ามเนื้อกันก่อนดีกว่าาาาาา🏃‍♂️💪 

🎞:เจ้าหน้าที่พลศึกษาประจำอำเภอบึงโขลง จังหวัดบึงกาฬ
#กรมพลศึกษา #กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา #ออกกำลังกาย #เล่นกีฬา #บึงกาฬ #ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ💪🏻