ง้อยังไงก็ไม่หาย ถ้าไม่ได้แก้ปัญหาที่ต้นเหตุ | Open Relationship EP.52 

00:00 Intro 01:13 เปิดรายการ 03:39 คนที่อยากเอาชนะคือคนที่รัก และรักเรา 07:23 วัตถุประสงค์การง้อคืออยากหยุดทะเลาะ 10:53 การง้อคือการแสดงความพยายาม 13:36 ง้อด้วยการทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น 17:13 ง้อสำเร็จแต่ทะเลาะกันด้วยเรื่องเดิม 18:16 ง้อสำเร็จแต่สาเหตุการทะเลาะยังอยู่ 22:33 สงบใจก่อนคุยถึงสาเหตุการทะเลาะ 24:54 ขอโทษให้เป็น 28:34 ระวังน้ำเสียงและการควบคุมการสนทนา

การง้อที่ดี คือการแก้ไขปัญหาให้เร็วที่สุด ไม่งั้นความรู้สึกจะยิ่งลงลึกมากขึ้น ระยะเวลาผ่านไป ความโกรธ ความงอน อาจจะดูเหมือนหายไป แต่ลึกๆในใจปัญหานี้จะยังคงอยู่ และมันจะสะสม รวมไปกับปัญหาอื่นๆ ทบไปเรื่อยๆ จนวันนึงความรักจะค่อยๆลดลงไป จนกลายเป็นหมดรักและเลิกกันไปในที่สุด บางคนง้อเพื่อให้ปัญหาและสถานการณ์ตรงหน้าจบๆไป แต่ไม่ลงมือแก้ไข เดี๋ยวก็วนกลับมาทะเลาะเรื่องเดิมๆอีก แต่ถ้าไม่ง้อเลย อันนี้ก็ไม่ไหวเหมือนกัน ดูเหมือนไม่แคร์ความรู้สึกเท่าไหร่

การไม่ถูกง้อมันทรมาณและรู้สึกแย่มากๆ แต่หนักซ้ำกว่าคือการที่เขาไม่คิดว่าเขาผิดและไม่ยอมขอโทษ ถ้ายกเป็นเหตุผลสำหรับเขาไม่ผิดแต่เรารู้สึกแย่จริงๆกับสิ่งนั้น บางที่ไม่ต้อง้อหรอกแค่พยายามแสดงออกว่าอยากคืนดีกันซักนิดนึงก็พอแต่ก็ไม่ได้ มันสะสมจนสุดท้ายไม่ไหวก็ระเบิด เราแทบไม่ปล่อยผ่านเวลาเขารู้สึกแย่ แต่เขาเมินความรู้สึกเราบ่อยทั้งที่เราพยายามเก็บและปล่อยอารมณ์แย่ๆนั้นไป

ขำออฟฟิศแทบแตกช็อตเจอกุหลาบพันดอกแล้วเราฟีลแบบอะไรวะ-ุเดินไม่ได้ 55555555555 อาจารย์ค๊าาา5555555555 😂

แฟนชอบพูดขอโทษ แต่ก็ยังมีทำผิดแบบทำให้เราเสียใจอีก แล้วก็ขอโทษอีก เลยรู้สึกว่า เราไม่ได้อยากได้ยินคำขอโทษ แต่เราคาดหวังความเปลี่ยนแปลง ไม่พูดให้เราเจ็บอีก ทำได้แค่นี้ ไม่ต้องพูดขอโทษเลยก็ยังได้...แบบนี้ถึงจะจบปัญหาได้จริงค่ะ

ขอโทษ ก็คือการยอมรับว่าเราผิดเพราะ มันคือการขอโทษ (ขอรับโทษ/ขอรับผิด)คนจึงมักไม่กล่าวขอโทษ

เราผ่านความสัมพันธ์ที่เวลามีปัญหากันเค้าง้อด้วยการทำดีด้วยให้ของนั่นนี่ เพื่อให้เราอารมณ์ดีแล้วทำเป็นตีเนียนเรื่องการที่เรามีปัญหากัน แต่สุดท้ายก็มีปัญหาเดิมๆ และเค้าไม่เคยขอโทษกับเรื่องที่ผิด ตีเนียนไปเรื่อยๆ จนสุดท้ายเราเองที่หมดความอดทน แค่ขอโทษรับว่าตัวเองผิด และรู้ว่าตัวเองผิดอะไรมันยากหรอ เราพบแล้วว่าเราอยู่กับคนที่ไม่คิดจะปรับปรุงตัวไม่ได้จริงๆ ความสุขแค่จากการมองข้ามเรื่องเล็กๆน้อยๆ แต่สุดท้ายมันเป็นปัญหาใหญ่ได้จริงๆ

เหมือนสามีตอนแต่งงานใหม่ๆ บอกว่า เวลาทะเลาะกันอย่ายกเอาเรื่องที่เคยทะเลาะและเคลียร์กันเรียบร้อยแล้ว มาเพื่มประเด็น ไม่งั้นมันไม่จบ และทำให้แย่ไปอีก คู่เราเน้นเรื่องการสื่อสารมากๆ บางครั้งก็ขมๆหน่อย เพราะคนเราปกติก็ไม่ค่อยชอบให้คนพูดแย้งกับความคิดตัวเอง แต่หลังจากการคุยมันทำให้เราเข้าใจกันและกันมาขึ้น บางเรื่องเล็กๆก็ช่างมัน แต่เรื่องใหญ่ๆต้องไปด้วยกันได้ โดยเฉพาะ คุณค่าที่เรายึดถือในการใช้ชีวิต

ถ้าโลกรู้จักอาจารย์ หมอดูคงเจ๊ง

การขอโทษ ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการยอมรับว่าใครถูกหรือผิด แท้ที่จริงเป็นการบอกให้อีกฝ่ายรู้ว่า เราตระหนักว่าเราได้ทำร้ายความรู้สึกเขา เราขอโทษตรงนั้น

อยากฟังเกี่ยวกับคนที่อยู่ใน toxic relationship มานาน รัก อยากเดินออกมาแต่ไม่เคยทำได้ เลือกกลับไปตลอด โดนทำร้ายจิตใจด้านคำพูดสารพัด โดนเปรียบเทียบทำอะไรก็ไม่ดี รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ รู้สึกไม่มีคุณค่า ยังหวังว่าสักวันเค้าอาจเห็นสิ่งที่เราทุ่มเทกับเขาบ้าง ทรมานมาก อาจารย์ช่วยทำให้ตาสว่างหน่อยค่ะ

วิธีแรกถือว่าเป็นการเยียวยาใจอีกฝ่ายไปก่อนที่ดีมากๆเลยนะ แต่หนูมาจี้ดดกับการง้อวิธีที่สองมาก การทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น ซึ่งหนูโดนมาตลอด เกือบ90%ของคสพนี้ อีก10%ที่จะง้อด้วยความพยายามบางอย่าง ซึ่งมันเยียวยาได้ดีกว่ามาก พึ่งย้อนคิดได้ตอนนี้เลยว่า เราโดนวิธีสองมานานมาก และวิธีนี้ ขอบอกเลยว่า มันจะเวิร์คก็ต่อเมื่อ คนทั้งสองคนต้องเป็นคนประเภทเดียวกันเท่านั้นค่ะ แต่สำหรับหนู หลังจากสงครามจบ หนูพังทลาย ไม่สามารถทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นได้ ยิ่งมาเจอวิธี ทำลืม ยิ่งเจ็บปวดซ้ำซ้อน ลงลึกไปกว่าเดิม ภายนอกอาจจะให้อภัยได้เพราะรักอยู่ แต่ภายในพังลงทุกครั้ง ขณะที่อีกคนเป็นประเภทที่สามารถรีเซ็ต ทำเป็นลืมได้จริงๆ เป็นวิธีที่โอเคสำหรับเขาจริงๆ ไม่ต้องพูดถึงการเคลียร์ต้นตอด้วยกัน ซึ่งหนูโคตรจะเห็นด้วยว่ามันต้องทำ แต่ทำยากมากก มันทำคนเดียวไม่ได้มันจะกลายเป็นการหาเรื่อง สำหรับคนที่ไม่อยากจะหยิบมาพูดเลย ต่อให้อีกฝ่ายจะไม่ใช่คนไม่ดี แต่คสพคนละขั้วแบบนี้ทำให้หนูเจ็บปวดมาตลอด แต่ทุกครั้งเราก็ให้อภัยได้ไม่เคยโกรธเกลียดเขาจริงๆ จนวันสุดท้าย และวันนี้ไม่ได้รักเขาในแบบคนรักอีกต่อไปแล้ว มันเจ็บปวดและบั่นทอนมาถึงวันนี้จนได้ ดีใจกับตัวเองที่รักเขาน้อยลงจนออกมาได้สักที..

ผมถูกง้อโดยการอ้อนทำเสียงหวานใส่ คลอเคลีย แค่นี้เราก็หายงอนแล้วแต่มันจริงอย่างที่อาจารย์บอกว่าปัญหาของความคับข้องใจกันผิดใจกันมันไม่ได้ถูกแก้ไข

เราทะเลาะกันเขามักเมินเวลาเรางอน หรือเวลาเราน้อยใจบ่อยมาก (เขารู้แหละ แต่ถ้าไม่พูดมันก็ไม่ต้องง้อ) ถ้ามีเรื่องให้ทะเลาะกัน แล้วได้นั่งเคลียกันเขาจะรู้สึกแค่ว่าความรู้สึกเขาจบก็คือจบ แต่เขาไม่ได้ใส่ใจว่าเรายังอยู่ในความรู้สึกเจ็บปวดนั้นอยู่มั้ย มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งมากๆ จนบางทีเข้าใจได้เองว่า “เขาไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น” และมันดันใช่ความรู้สึกของเขาจริงๆ 😢

เป็นอีพีที่ดีมากเลยค่ะ

ไม่เคยเจอความสัมพันธ์ครั้งไหนที่อีกฝ่ายพยายามง้อเราเลยค่ะ จนคิดว่าหรือปัญหามันคือตัวเราเอง แต่สุดท้ายทุกครั้งเราเลือกที่จะจบ เพื่อเซฟความรู้สึกตัวเองค่ะ ล่าสุดเพิ่งจบความสัมพันธ์1ปีมาเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เวลาที่เรางอน เขาจะขอโทษที่เป็นคนแบบนี้ และปล่อยผ่านไปไม่เคยได้เคลียร์ และไม่มีการเปลี่ยนแปลง สุดท้ายเราไม่เคยได้รับการง้อและแก้ปัญหาจึงเดินออกมา อย่างน้อยเราก็พยายามรักและใหัความสำคัญกับตัวเองที่สุด

มาแล้วววววว เห็นด้วยค่ะว่ารายการดีๆแบบนี้ควรมีมาตั้งนานแล้ว

เป็นสาเหตุใหญ่เลยค่ะ ที่เลิกกับแฟนเก่า ทะเลาะกันบ่อยมากแล้วพออารมณ์เย็นลงก็มาง้อกัน ถ้าเค้าไม่ง้อเราก็ง้อ แต่ไม่เคยเคลีย สุดท้ายไปไม่รอดค่ะ

ชอบลีลาทั้งอจ. และคุณนุ้ย มากขึ้น ทุก ๆ ep. 555❤

ใช่ค่ะ ทุกครั้งที่ทะเลาะเขาจะชอบดึงความผิดเก่าของเรามากลบความผิดเขา และเรื่องที่เขาทำผิดเขาไม่เคยดึงมาแก้ไขหรือเอามาคุยให้ชัดเจนว่ายังไง ไม่บอกหรือคุยให้เคลียร์ ปล่อยให้เราคิดไปเอง จนมันสะสม ทั้งที่เราพูดขอคุยแบบเปิดใจเรื่องนี้ได้ไหม คำตอบได้มาคือเงียบ อ่านไม่ตอบ บางทีอยากให้เขานึกถึงใจเราบ้าง เราไม่ได้อยากจะจบความสัมพันธ์ แต่บางการกระทำของเขามันบังคับให้เราทำ ทั้งที่เราก็รักเขามากที่สุด ยอมมากที่สุด

ตอนนี้ติดรายการนี้มากค่ะ แต่ถามว่าความสัมพันธ์ดีขึ้นไหมก็ไม่ 😂😂😂 แต่อย่างน้อยก็แนวทางเอาไว้ ซึ่งสักวันหวังจะทำตามได้ 😊

แล้วถ้าเราคือคนเดียวที่คิดจะแก้ปัญหาล่ะคะ ถ้าเราคือคนเดียวที่ใจเย็น ถ้าเราคือคนเดียวที่รอที่จะแก้ปัญหานั้น ถ้าเราเป็นคนที่ทำทุกอย่างแล้ว แต่มันยังมีปัญหาเดิมๆกลับมาอยู่ เราเป็นคนเดียวที่คิดจะมีคสพ นั้นอยู่รึป่าว 😢

เห็นด้วยกับคุณนุ้ย อาจารย์น่าจะทำรายการนี้นานแล้ว เลิฟค่ะ ติดตามทุกอีพี🙂

*ผ่าน steps ทุกอย่างที่อ.พูดมา แต่ก็ยังแก้ปัญหาไม่ได้เลยค่ะ* ตอนแรกทะเลาะกัน แฟนเราเงียบตลอด ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น สุดท้ายเราทนไม่ไหว เปิดอกบอกเขาว่าไม่โอเคที่เขาทำเหมือนไม่เห็นว่าเราทุกข์ใจเรื่องที่เขาทำ มันเหมือนเขามองข้ามความรู้สึกเรา ต่อมาแฟนเลยเริ่มพยายามง้อค่ะ ทำเรื่องดี ๆ ซื้อดอกไม้ เลี้ยงไอติม กอดหอม ให้เรารู้สึกดีขึ้น แต่ไม่แตะปัญหาเหมือนเดิม คืนดีกันได้ไม่นาน ก็กลับมาทะเลาะกันเรื่องเดิมซ้้ำ ๆ พอทนไม่ไหวอีก แบบเหนื่อยมาก ไม่อยากทะเลาะอีกแล้ว เราเลยนั่งแจงปัญหาให้เขาฟังเลยว่าปัญหามันคืออะไร แต่ทั้ง ๆ ที่รู้ปัญหา รู้วิธีแก้ปัญหา แต่เขาก็ยังทำเหมือนเดิม พอทำผิดเขาก็ขอโทษนะคะ เขารับรู้และเสียใจที่ทำ แต่เขาก็ยังทำอยู่ดี😢 วันนี้ก็เพิ่งทะเลาะกัน และใช่ค่ะ เรื่องเดียวกับที่ทะเลาะเมื่อปีที่แล้วเลย ส่วนเราแรก ๆ เวลาคุยก็พยายามไม่ใช้อารมณ์ ไม่ขึ้นเสียง แต่เดี๋ยวนี้ทำไม่ได้แล้วค่ะ พอเขาทำผิดซ้ำปุ๊บ ความโกรธมันก็พุ่งปรี๊ดเลย แทบจะไม่อยากพูดกับเขาแล้ว เพราะเราพูด เราบอก เราอธิบายเรื่องเดิม ๆ ซ้ำ ๆ จนถ้าอัดเสียงคำพูดเราเก็บไว้ เกิดปัญหาขึ้นเมื่อไหร่ก็ใช้เทปเสียงที่อัดมาเปิดฟังได้เลยเพราะปัญหามันก็เรื่องเดิม ไม่เคยมีอะไรใหม่ อยากได้คำแนะนำ steps ถัดไปเลยค่ะ ไม่ใช่แค่รู้ว่าต้องเคลียร์ปัญหา แต่เป็น จะแก้ปัญหาความสัมพันธ์อย่างไรให้ "สำเร็จ" 😭

ทุกครั้งที่ความเห็นไม่ตรงกันในทางอารมณ์ เราเป็นฝ่ายใจเย็นตลอด เราไม่สนใจว่าใครจะชนะ ถึงจุดหนึ่งถ้าอธิบายด้วยเหตุผลไม่ได้แล้วเราจะบอกเค้าทุกครั้งว่าเราขอหยุดนะ ไม่อยากทะเลาะด้วยจริงๆ เราไม่ต้องการเป็นคนชนะ เราแค่อยากรักกันมากกว่า ซึ่งหลังจากนั้นพอเวลาผ่านไป เราจะขอพูดเรื่องที่เคยทะเลาะกัน เพราะอยากให้ทำความเข้าใจกัน ...... แต่ก็นะ เค้าก็ใจร้อนตลอด รับฟังดีๆไม่ได้ จนสุดท้ายเลิกกันไปแล้ว

คนพูดไม่เคยจำ คนฟังไม่เคยลืม

การง้อของหนุจลแบบช้าน 555 ก็คือเข้าไปขอโทษ 55555 แต่ก่อนจะไปถึงขั้นตอนนั้นน่ะ ทรมานอยู่นะ เพราะต่างฝ่ายต่างเงียบ รอให้อารมณ์เย็น ทบทวนพฤติกรรมตัวเองกับอีกฝ่ายก่อน ค่อยคุย ซึ่งก็นาน บางทีข้ามวัน แต่สุดท้าย ตอนจบก็ต้องเคลียร์ ห้าม skip ปัญหา

อาจารย์ พูดมาแต่ละep. หนูนี่จึ้กๆๆๆ เก็บทุกเม็ด โดนทุกดอกค่ะอาจารย์

เปิดEP.ฟังกับแฟน

ผมกับแฟนก็ใช้วิธี ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ถ้าใครเป็นคนเริ่มง้อก่อน อีกฝ่ายจะดีทันที เพราะ รู้ว่าเขาใช้ความพยายามมากถึงที่สุดในการเริ่มง้อครับ ปล. ทะเลาะไม่บ่อย เรื่องไม่ซ้ำครับ

อยากให้พูดเรื่องกลัวความผิดหวังมากเกินไปจนไม่กล้าเปิดรับใครเพราะตัวเองยังไม่ดีหรือไม่พร้อมจนตอนนี้กลายเป็นคนอยู่คนเดียวมาเป็นสิบปีแล้ว จนกลายเป็นคนจีบใครไม่เป็นและวิตกจริตมาถึงปัจจุบัน

ชอบมาก ตอนใหม่มาแร้ว

ตอนนี้แฟนอาจารย์และก็นุ้งนุ้ยเลยค่ะ

เคยมีช่วงนึงทะเลาะกับแฟน เรื่องนิสัยส่วนตัวของเขาที่เราพูดหลายครั้งมาก ๆ ว่าเราไม่ชอบ ทะเลาะกันแบบ ไม่คุยกันเลย 2-3วันแล้ว (คือเขาพยายามเนียนเข้ามาคุย แต่เราไม่คุยค่ะ พยายามจะเงียบให้เขาสำนึก😂) ตอนนั้นใกล้วันเกิดเราแล้ว ปรากฎว่าพอวันเกิดเรา เขามาเคาะประตูห้องแล้วถือเค้กร้องเพลง สสวก ให้ ตอนนั้นเราก็ยิ้มหน้าบานเลย เขาก็คิดว่าเราคงหายแล้วล่ะ ปรากฎกินเสร็จ เราก็เงียบเหมือนเดิม สิ่งที่เขาพูดคือ นึกว่าหายแล้ว คือตอนแรกกูจะหายละ มึงพูดแบบนี้ขึ้นมากูขึ้นอีกละนิ 😂 เราก็เลยเริ่มเปิดฉากพูดว่า เรารู้สึกขอบคุณนะที่เขาพยายามทำให้เรารู้สึกดี แต่ใด ๆ ปัญหามันก็ยังอยู่ เราทะเลากันมาตั้งหลายรอบแล้ว เธอไม่เหนื่อยแต่เราเหนื่อยแล้วนะ ถ้าเธอไม่คิดจะแก้ไข เราก็ไม่รู้นะว่าครั้งต่อไปเวลาเธอทำอะไรแบบนี้ให้เรายังจะดีใจอยู่รึเปล่า การขอโทษที่ดีที่สุดคือการปรับปรุงแก้ไขและอย่าทำผิดกับเรื่องเดิม ๆ การที่แก้ไขตัวเองได้มันทำให้เรารู้สึกดีกว่าการต้องนั่งฟังเธอพูดขอโทษไปเรื่อย ๆ ตั้งเยอะ 😊

เกิดแล้ว รู้อะไรแบบนี้แล้ว เหลือแค่ เจ็บ และ ตาย 😂

อยากให้พูดเรื่องพ่อแม่แฟนไม่ยอมรับที่เราเป็น LGBTQ+ ควรทำอย่างไรดีคะ

ขอถามนอกเรื่องได้ไหมคับ เราจะเข้าใจคนที่ชอบโกหกซ้ำๆยังไงดีคับ แบบผิดไม่ผิดไม่รู้แต่ขอโกหกไว้ก่อน แต่ส่วนมากก็ผิดนั้นแหละคับแม้แต่เรื่องเล็กก็โกหก พอเราจับได้ก็ร้องไห้ บอกว่ากลัวนู้นนี้นั้น แก้ปัญหานี้ยังดีคับ

คู่เราเวลาไม่ชอบอะไรพูดกันตรงๆมากๆ ทะเลาะกันเสร็จก็จะมานั่งคุยว่าทำไมถึงไม่ชอบ เหตุผลคืออะไร ปรับได้มั้ย ฯลฯ เคยทะเลาะกันนานสุด1วันเต็มๆ เคลียร์ทุกจุดแล้วก็จบ ไม่มีการขุดมาอีก

ผมทะเลาะกันบ่อยกับเรื่องเล็กๆน้อยๆที่มองจากมุมมองของผม แต่ผมพยายามให้มันเรื่องใหญ่ในมุมมองของทั้งสองฝ่าย ถ้ายังมองว่าเรื่องเล็ก ง้อๆก็หาย แล้วก็ทะเลาะกันอีก ง้อๆก็หาย วนไปเรื่อยๆ จนเริ่มเบื่อ และเริ่มมีปัญหามากขึ้นเรื่อยๆ เพราะไม่เคลียร์ใจกัน คุยกัน ยอมรับผิด แม้ว่าเราผิด หรือว่าเราไม่ผิด ปรับความเข้าใจกันซะ

ชูป้ายไฟ เป็นเอ็บตีอาจารย์ชลิดาภรณ์ค่ะ 555

25:22 ขอโืทษ ขอบคุณ ไม่เป็นไร ควรมีฝึกพูดไว้ให้ติดปาก ผิดเล็กน้อย ผิดมาก ผิดมหันต์ การพูดขอโทษมันควรพูดอย่างไตร่ตรองมาแล้วว่าขอโทษออกไปมันต้องดีต่อฝ่ายตรงข้ามและตัวเอง ขอโทษแบบขอไปที อย่าขอโทษจะดีกว่า

อยากฟังเรื่องการแอบรักคนที่มีเจ้าของแล้วค่ะ