จัดอันดับ 15 เทคนิคสร้างวินัย วิธีเลิกขี้เกียจ จบในคลิปเดียว !! 

เข้าร่วมสมาชิกดูไลฟ์ย้อนหลัง: bit.ly/3YDfBae ------------------------------------------------ สั่งซื้ออีบุ๊ก 'สูตรสำเร็จแห่งการสร้างวินัย' : bit.ly/3xkpqSN สั่งซื้อเซ็ต 15 ไฟล์แบบฝึกหัด จัดระเบียบชีวิต: bit.ly/4clX4Hb สั่งซื้อ Notion Template ที่ผมใช้ : bit.ly/4cqN1Qv

คนเราไม่ได้ขี้เกียจหรอก แต่ขาดเป้าหมายและแผนการขาดเพื่อนร่วมงาน เหมือนคุณมีแผนไปเที่ยวทริปกับเพื่อนๆคุณจินตนาการไว้ก่อนแล้วจะเป็นยังงัยมันสนุกยังงัยอะ ทั้งพลัง ความกระตือรือล้น มันก้มาเต็มๆ แต่พอเที่ยวเบื่อไฟหมดคุณก้แค่ไปเที่ยวที่ใหม่ เหมือนกันครับทำอะไรก็ตามคุณต้องสนุกถึงจะไม่ชอบก็เหอะ

จริงค่ะ พอทำไปนานๆง่วง และหัวไม่แล่น เคยรู้สึกแย่เพราะง่วง เพราะชะงัก แต่เปล่าเลย เวลาไปคาเฟ่ พอประสิทธิภาพลด ก็พัก ชิลๆ ชมวิว จิ๊บน้ำ แล้วไฟจะมาจริงๆ สามารถอยู่แบบนั้นได้ทั้งวัน ถ้าทำแบบนี้ คลี่คลายจุดมาก

❤❤ขอบคุณค่ะ พี่ทำได้หลายข้อเลยค่ะ นั่งสมาธิ 15 นาที หลังตื่นนอน >> อ่านหนังสือวันละ 30 นาทีตอนเช้า>>ทำสวน >> ออกกำลังกาย >> ทำอาหาร>>เตรียมตัวไปทำงาน❤❤❤

ไว้คลิปสำหรับสมาชิกเยอะขึ้นอีกหน่อยจะสมัครนะคะ งบรายเดือนมีน้อยอยากสมัครตอนมีคลิปให้ดูเยอะๆได้ทั้งเดือน แต่ชอบช่องนี้มาก แตกต่างจากช่องอื่น ได้ข้อมูลอีกมุมมองเลย ภาพประกอบก็ทำให้เข้าใจง่ายมากขึ้น จำได้ว่าดูคลิปหลายคลิป แต่มีแค่ช่องนี้แหละที่ทำให้เราเริ่มเปลี่ยนตัวเองจริงจังได้

กฏ10นาที ทำให้ดูคริปคุณเเน็คจนจบเลยครับ❤❤🎉

มาถูกเวลามาก😭😭 กำลังท้อแท้เลย ขอบคุณครับ🙏

ชอบง่ะ ศรัทธาในความยืดยุ่น เพราะเป็นคนเครียดมากเวลาทำไม่ได้ แต่ก็หาบาลานซ์ได้แล้ว ได้แบบพี่แน็กเลยค่ะ เจอเเล้วเป็นคนคล้ายๆกัน หาทางแก้ให้ตัวเองอยู่เลยค่ะ ใช้ได้ทุกอันเลย คนไม่มีวินัยก็สำเร็จได้นะ ฮรืออ

Habit stacking ที่จะทำคือฝึกทักษะภาษาอังกฤษ, ภาษาเกาหลี หลังจากทานอาหารเที่ยงค่ะ❤ 🎉🎉

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณนะคะที่ทำคลิปดีๆออกมาค่ะ เปิดฟังซ้ำวนๆไปค่ะ🙏

เพิ่มพลังบวก ทำให้อยากลงมือทำมากขึ้นเลยจ้าาา ❤❤

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆฮะ เป็นการแก้ขี้เกีจแบบมัดรวมหลายๆวิธีที่ทำกัน แล้วจัดลำดับ ดีมากๆเลยค่ะ

ขอบคุณที่มาแบ่งปันนนะครับ อยากฟังไลฟ์ให้ทันแต่่เลทละไม่ทันตลอด

❤❤มาแล้ว เรื่องวินัย

เลิศ เยี่ยมขอลอง ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมาก ๆ ครับผม

คลิปนี้สุดยอด ขอบคุณมากครับ

To Do List พี่ทำ 2-3 อันที่สำคัญ, ส่วนกิจกรรมอื่นๆที่ได้ทำสำเร็จทีาแทรกเข้ามา จะลงเป็น +ไว้ในสมุดบันทึกประจำวัน ทำ to do List ในแต่ละวันเรียบร้อยแล้วมีสิ่งที่ + ที่ทำได้เพิ่มขึ้นแล้วใส่ sticker น่ารักกำกับไว้แล้วมันทำให้รู้สึกดีนะว่า ว้าว เรามี productive ดีนะวันนี้❤

คืนนั้นผมดูไลฟ์นี้จนจบเลยพี่แน้คค ดีจริงง

ชอบมากครับ

ปฏิทิน กา X พี่ก็สร้างขึ้นมาไว้ track ในโทรศัพท์เลยค่ะให้ sticker น่ารัก ตอนนี้ track อยู่ มี IF, Meditation ค่ะ

เป็นช่องที่ดีมากคะ พึ่งเข้ามาดูได้2-3คลิป กดติดตามและตามดูย้อนหลังเลย แค่ดูคลิปแรกก็รู้สึกเข้าใจทำให้คนฟังคิดตาม และเราเริ่มที่จะเรียนรู้พัฒนาตัวเอง พูดเห็นภาพน่าฟังน่าดึงดูด คนฟังเข้าใจง่ายนึกภาพตามออก ฟังนานๆแล้วไม่รู้สึกเบื่อ สามารถเปิดช่องนี้ฟังได้ทั้งวันเลย ให้ข้อคิดมาก เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปนะคะ 🎉🎉🎉

เสื้อสวยครับ

คลิปนี้ดีมากคับบ ชอบteir listt555

อย่าลบนะแบ่งปันให้สายฟรีหน่อย

❤สำหรับพี่ จะไม่หยุดทำกิจวัตร/เป้าหมายที่ตั้งใจจะไม่เว้นเกิน3วัน❤ ต้องฝึกลดวันลงมาแล้วเน้อะ 2 วันก็ดีนะ❤❤

วินัย💪🏻❤️‍🔥

พี่มีวินัยสุดๆ

คลิปนี้ควรถึง 1ล้านวิว คลิปคุณภาพ

+1

พี่เก่งมากผมดูพี่ทุกวันทำตามด้วยขอบคุณครับลงคริปบ่อยๆนะครับ😊😊

Time box พี่จะทำสำหรับกิจกรรมที่ถ้ามีนัดที่ต้องเปะเวลา จะได้ไม่ไปสาย, กิจกรรมสันทนาการ : เล่นเฟส, ฟังยูทูบ จะตั้งเวลาไว้ว่าจะทำกี่นาทีจะตั้งเวลาไว้😅

หล่อขึ้นมั้ยค่ะ ใส่เสื้อทับ แล้วก็หน้าดูใสๆขึ้น

❤

ถือว่าทบทวนบทเรียน

ผมหยุดวันนึงแช้วขี้เกียดสรุปหยุดยาวแก้ยังไงดีฮะ