ตื่นเถอะ 3 - ขั้นตอนการฝึกสติ ตอนที่ 2  

ใช่ค่ะ มันคือตัวตนจอมปลอมที่ถูกสร้างขึ้นมาจากประสบการณ์ จากสิ่งแวดล้อมตั้งแต่เกิดและจากสิ่งที่ถูกสั่งสมมาไว้ใน soul ของเรามาแต่ไหนแต่ไร มันไม่ใช่เนื้อแท้ของจิตวิญญาณ ไม่ต้องถึงขนาดไปตัดมันหรอก ego น่ะ ให้เห็นและรู้จัก รู้ทันมันเท่านั้น มันจะได้ไม่มาสร้างปัญหาให้เรา เรียนรู้ที่จะอยู่กับมันให้เป็น

@@IndyKK งั้นเราต้องเข้าใจตรงนี้ให้ลึกซึ้ง เพิ่งเจอกับตัวเองมาหยกๆ เจอคนพูดไม่ดีใส่เรา ตอนแรกโกรธมากนะ ถ้าเป็นคนที่เราสนิท รู้จัก เรารู้ที่มาที่ไป เราก็พอจะเข้าใจได้ แต่นี่ไม่สนิท แถมมาพูดแรงๆใส่ เรานับ1-10 แล้วนิ่ง ไม่โต้ตอบ คิดว่าเค๊าต้องมีปมอะไรสักอย่างถึงพูดแบบนี้ อาจจะถูกสิ่งแวดล้อมหล่อหลอมมา คิดแบบนี้ เลยทำให้เราปล่อยวางได้ เพื่อนสิดันโกรธแทนเรา เลยบอกเพื่อนว่า ไม่ต้องสนใจนะ และอย่าไปพูดถึงอีก อย่าไปดึงดูดสิ่งลบๆเข้ามา เราไม่ต้องการเจอคนแบบนี้ ก็อย่าไปให้ราคา มันลำบากตรงต้องเจอทุกวัน ตอนเช้าด้วยนะ เพราะต้องไปเดินออกกำลังกาย ตอนแรกเจอแบบนี้จะไม่เดินละ ไม่สิ เราอย่าไปหนีธรรมชาติของคน เราไปเดิน ถ้าพูดอะไรอีก เราคงทำได้แค่มองหน้า แต่นิ่ง😎

@@catzy1639 ถ้าเราไม่ไปตอบสนองกับอีโก้ของเค้า คอยดูนะพลังงานนี้จะค่อยๆหายไปเอง อาจจะเป็นได้ทั้งเขาหายไปจากชีวิตเราหรือถ้ายังต้องเจอกันเขาจะไม่ทำแบบนี้กับเราอีก เพราะว่าพลังงานของเขากับเรามันคนละระดับกัน และอย่างที่เข้าใจนะถูกแล้ว คนที่พ่นพิษออกมาใส่คนอื่นน่ะเพราะว่าในตัวของเขามีพิษอยู่เยอะ อาจจะเป็นเพราะรับมาอีกต่อ ถ้าหยุดได้ที่เรา ไม่ไปรัยพิษมา มันก็จบตรงนั้น ถ้าเลือกที่จะรับมาเรานั่นแหละที่จะไม่สบายกายและไม่สบายใจ แถมยังค้องเก็บไว้ไปพ่นพิษใส่คนอื่นต่ออีก ไม่เวิร์คซักทาง ฝึกเห็นกระบวนการนี้ให้ได้บ่อยๆ รับรองว่าความทุกข์ใจในชีวิตเรื่องต่างๆจะน้อยลงไปมาก

@@catzy1639 ลืมบอกไปอีกอย่าง ความรู้สึกต้องการที่จะตอบโต้เวลาเจอสิ่งที่ไม่ถูกใจ มันคืออีโก้ของเราที่คิดว่าเรากำลังถูกกระทำ เห็นให้ได้ทั้งอีโก้ของเขาและอีโก้ของเรา เห็นบ่อยๆมันจะไม่มีตัวไปรับ ไม่มีตัวรับก็ไม่มีตัวต้องสู้กลับ

@@IndyKK เราเห็น รับรู้ โกรธได้ แต่ไม่โต้ตอบ คือ ว่างเปล่า?

50-50 นะคะ ชีวิตคนเรามันซับซ้อน มันไม่ใช่แค่เรื่องของคนสองคน แต่ละคนก็ถูกโยงใยให้มาเกี่ยวเนื่องกันมาจากเหตุผลเรื่องประสบการณ์ ทางเลือก และบทเรียนที่แต่ละคนทำมาและเรื่องที่แต่ละคนต้องเรียนรู้ซึ่งจะแตกต่างกันไป เรื่องหลายเรื่องเราก็ไม่มีทางเลือก เราต้องเกิดมาในสิ่งแวดล้อมแบบนี้เจอคนแบบนี้ ซึ่งตัวนี้จะเป็นตัวกำกับความคิดแล้วความคิดมากำกับการกระทำอีกที แต่ถ้าเรามีสติเห็นความคิดเราสามารถเป็นอิสระจากการกำกับนี้ได้ อดีตและอนาคตไม่สำคัญเท่ากับปัจจุบันตอนนี้เดี๋ยวนี้เพราะมันเป็นตัวกำหนดทุกอย่าง ขอให้พระเจ้านำทางไปสู่ความเป็นอิสระนะคะ

IndyKK ใช่เลย "ความจริงทำให้เราเป็นอิสระ" ขอบคุณเพื่อนร่วมทางคนนี้ค่ะ