ทริคจัดโต๊ะทำงานให้นั่งถูกหลัก Ergonomic ใช้ไอเทมไหนดี | LDA World 

ใหม่น่ารัก

ขอบคุณมากครับ สาระดีๆทั้งนั้นทั้งแบบซื้อของแก้และแก้ด้วยตัวเอง 🙏

นึกถึงโต๊ะแบบในซีรีส์startupเลยครับ เมื่อยๆก็เลื่อนขึ้นเลื่อนลง

รองเท้าน่ารัก

คลิปดีมากกก ได้ความรู้ แถมโดนป้ายยาแบบเนียนๆ 😂

อุปกรณ์ ergo แพงจุง เกือบ 3 หมื่นเลย เราก็เป็น office เหมือนกัน แต่เราแก้โดนปรับความสูงของเก้าอี้และโต๊ะให้พอดีกับไหล่ และ ปรับความสูงของจอให้อยู่ในระดับสายตา เท่านี้ก็หายขาดแว้ว ไม่ต้องเสียตังซักบาทรุย เพิ่มเติม ท่าจับเมาส์เราเป็นแบบที่ 3 ตามปกติอยู่แว้ว และใช้ Custom KBD ที่ไม่สูง เลยพอดีกับมือ ถ้าใครใช้ custom kbd ที่สูงก็ต้องหาที่รองมือมาใช้น่ะ

ขายของเก่ง ข้อมูลปรับใช้ได้

ชอบคอนเท้นแบบนี้ค่า❤

คลิปมีประโยชน์มากๆ

แนะนำเรื่องโต๊ะปรับระดับถ้ายอม Custom เอง สั่งขาโต๊ะปรับระดับแยก (8พัน-1หมื่น ดูที่รับประกัน 3 ปี++) ขา 2 stage ปรับได้สูง 110-115cm เพียงพอยกเว้นจะสูง 190++ค่อยไป 3 stage (125cm) และสั่งท้อปไม้สักประสาน ไม้ยางพาราประสาน (กว้าง 60 - 80*ยาว 100 - 200*หนา2.5-3cm 2-4 พัน) ราคาจะอยู่แถวๆ 12-14k ซึ่งราคาที่ลดลงมาคุ้มค่ากับการลงมือสั่งแยกแล้วมาประกอบเอง แล้วได้โต๊ะไม้แท้ ถ้าคนทำงานหลายจอแล้วใส่ Monitor arm เรื่องการรับน้ำหนักของไม้มันต่างกันมากถ้าเทียบกับไม้อัด ถ้าสายDIYหน่อยยอมลงทุนทำสีเองอีก (1 พัน) เคลือบสียูริเทนบนโต๊ะไม้ จะทนไม้ทนมือ กันน้ำ ทนรอยขีดข่วนไปอีก

ตอนนี้ผมใช้ไอเทม Bewell ครับ

บอกวิธีป้องกัน เพกาซัส บนandroidให้หน่อยครับ

มีประโยชน์มากๆครับ

คลิปดีมีคุณภาพ🤨

น่ารัก

👍🙂

ไม่จำเป็นต้องเก้าอี้ราคาหลักหมื่นหรอกครับ ให้เอาเก้าอีกพลาสติกตามงานวัดก็ถือว่าเป็นเก้าอี้ที่ดีครับ ถ้าคุณนั่งตัวตรงเวลาทำงาน ย้ำว่า คุณต้องบังคับร่างกายคุณเอง นั่งตัวตรงอย่างหลังค่อม ไม่ใช่หวังพึ่งเก้าอี้ เก้าอี้ให้โคตรแพงแค่ไหน มันก็ออกแบบมาตามสรีระที่กลางๆ เพราะเขาขายจำนวนเยอะ ไม่ได้วัดตัวคนซื้อผลิตให้รายบุคคล เพราะงั้นไอ้ที่ว่าดีนะ มันดีสำหรับใคร ทั้งที่คนใช้เก้าอี้มันมีทัั้งคนสูง คนเตีย ทั้งเด็ก คนชรา สรีระต่างกัน ที่ว่าเก้าอี้แพงๆต้องดีจึงไม่ใช่คำตอบที่ถูกต้องครับ แต่คำตอบที่ถูกต้องคือ การนั่งตัวตรง ความสูงพอดีที่จะไม่ให้ก้มคอมากเกินไป ไม่ใช่มาหวังพึ่งเก้าอี้ที่จะบังคับสรีระของคุณครับ